Відомо, що створює впевненість і підвищує свій настрій, бергамотне масло - одне з найкращихефірні олії для депресіїІ це допомагає полегшити стрес і тривогу.вТрадиційна китайська медицина, Бергамот використовується для сприяння потоку життєво важливої енергії, щоб травна система могла працювати належним чином, а також використовується для запобігання росту бактерій, полегшення болю в м’язах та підвищення здоров’я вашої шкіри.Так, це не поні для одного трик!
Бергамотне масло не тільки має дуже вражаючі переваги для здоров'я, це також є одним з головних складових для виробництва парфумів завдяки його здатності збалансувати поєднання ароматів та гармонізувати всі сутності, тим самим посилюючи аромат.Він також використовується фармацевтичною промисловістю, як для поглинання неприємних запахів лікарських продуктів, так і для його антисептичних та антибактеріальних властивостей.
Якщо ви шукаєте солодкий, але гострий, цитрусовий аромат, який дозволить вам почувати себе спокійно, впевнено і спокійно, то спробуйте Бергамот-масло.Це переваги далеко за межі його здатності підвищувати настрій, з його позитивним впливом на ваші серцево -судинні, травні та респіраторні системи.
Що таке ефірне масло Бергамот?
Звідки береться бергамотська олія?Бергамот - це рослина, яка виробляє тип цитрусових, і його наукова назва - цеЦитрусова бергамія.Він визначається як гібрид між кислим помаранчевим і лимоном, або мутацією лимона.
Олія взята з шкірки фруктів і використовується для виготовлення ліків.Бергамот ефірне масло, як і іншеефірні масла, може бути парним дистильованим або витягнутим через рідкий СО2 (відомий як "холодний" екстракція);Багато експертів підтримують думку про те, що видобуток холоду допомагає зберегти більш активні сполуки в ефірних маслах, які можуть бути знищені високою теплотою пари дистиляції.Масло зазвичай використовується вчорний чай, який називається граф Грей.
Хоча коріння можна простежити назад до Південно -Східної Азії, Бергамот був більш широко оброблений у південній частині Італії.Ефірна олія Бергамота навіть була названа на честь міста Бергамо в Ломбарді, Італія, де воно спочатку було продано.А в народній італійській медицині Бергамот використовувався для зниження лихоманки, боротьби з паразитарними захворюваннями та полегшенням ангіни.Бергамотська олія також виробляється в узбережжі Слонової кістки, Аргентини, Туреччини, Бразилії та Марокко.
Існує ряд дивовижних переваг для здоров'я від використання ефірного масла Бергамота як природного засобу.Бергамотне масло є антибактеріальним, антиінфекційним, протизапальним та антиспазмодичним.Це піднімає настрій, покращує травлення і підтримує свою систему належним чином.
Бергамот -нафта переваги та використання
1. Допомагає зняти депресію
Тут багатоОзнаки депресії, включаючи втому, сумний настрій, низький статевий потяг, відсутність апетиту, почуття безпорадності та незацікавленість у загальній діяльності.Кожна людина переживає цей стан психічного здоров'я по -різному.Хороша новина полягає в тому, що єПриродні засоби для депресіїякі є ефективними та дістатися до першопричини проблеми.Сюди входять компоненти ефірного масла Бергамота, які мають антидепресант та стимулюючі якості.Бергамот відомий своєю здатністю сприяти бадьорості, почуттям свіжості та підвищенню енергії, покращуючи кровообіг.
Дослідження, проведене в 2011 році, свідчить про те, що застосування змішаних ефірних масел для учасників допомагає в лікуванні симптомів депресії та тривоги.Для цього дослідження змішані ефірні олії складалися з бергамота таЛавандові оліїі учасників аналізували на основі артеріального тиску, частоти пульсу, частоти дихання та температури шкіри.Крім того, суб'єкти повинні були оцінити свій емоційний стан з точки зору розслаблення, енергійності, спокою, уважності, настрою та настрій, щоб оцінити зміни поведінки.
Учасники експериментальної групи застосовували суміш ефірної олії, місцево на шкіру їх черевців.Порівняно з плацебо, змішані ефірні олії спричинили значне зниження швидкості пульсу та артеріального тиску.На емоційному рівні суб'єкти групи змішаної ефірної олії оцінили себе як "більш спокійні" та "більш розслаблені", ніж суб'єкти контрольної групи.Дослідження демонструє розслабляючий ефект суміші лавандової та бергамотної олії, і воно свідчить про її використання в медицині для лікування депресії чи тривоги у людини.
І пілотне дослідження 2017 року встановило, що коли бергамотна олія на 15 хвилин інгалять жінки в залі очікування центру лікування психічного здоров'я.Дослідники виявили, що опромінення Бергамота покращило позитивні почуття учасників експериментальної групи.
Щоб використовувати олію бергамоту для депресії та зміни настрою, втисніть 1–2 крапель у руки і повільно обтягуючи рот і ніс, дихайте в аромат олії повільно.Ви також можете спробувати втирати 2–3 краплі бергамоту на живіт, задню частину шиї та ніг або розсіяні 5 крапель вдома або на роботі.
2. допомагає знизити артеріальний тиск
Бергамотне масло допомагає підтримувати належні показники метаболізму, стимулюючи гормональні виділення, травні соки, жовчі та інсулін.Це сприяє травній системі та забезпечує належне всмоктування поживних речовин.Ці соки також засвоюють розпад цукру і можутьНижній артеріальний тиск.
Дослідження 2006 року, в якому брали участь 52 пацієнти з гіпертонією, свідчить про те, що бергамотне масло в поєднанні з лавандою таІланг Іланг, можна використовувати для зниження психологічних реакцій стресу, рівня кортизолу в сироватці крові та рівня артеріального тиску.Три ефірні олії змішували та вдихали щодня протягом чотирьох тижнів пацієнтами з гіпертонією.Дослідники встановили, що артеріальний тиск, пульс, стрес та рівень тривоги таРівень кортизолубули суттєво відрізняються від тих, що знаходяться в плацебо та контрольних групах.
Щоб знизити артеріальний тиск та швидкість імпульсу, дифундуйте 5 крапель бергамоту вдома або на роботі, або застосовують 2–3 краплі місцево до ваших храмів та живота.
3. запобігає та бої інфекцій
Бергамотне масло використовується в шкірних милах, оскільки допомагає гальмувати ріст бактерій та грибів.Згідно з оглядом, опублікованим уКордони в фармакології, повідомлялося, що ефірна олія бергамота може гальмувати рістCampylobacter jejuni,Кишкова паличка,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusіЗолотистий стафілокок.
Дослідження in vitro також показують, що бергамотна олія може відігравати потенційну роль у місцевому лікуванніІнфекції кандиди.Окрім цього, лабораторні дослідження свідчать про те, що компоненти бергамоту, особливо, Linalool, ефективні проти звичайних збудників харчових продуктів.
Щоб скористатися цією дивовижною вигодою, дифузні 5 крапель бергамоту або нанесіть 2–3 краплі місцево до горла, живота та ніг.
4. Знижує стрес і тривогу
Бергамотне масло - це розслаблення - воно зменшує нервове напруження і працює якЗниження стресуіПриродний засіб від тривоги.Дослідження, опубліковане вДослідження додаткової медицинивказує на те, що коли здорові самки піддаються впливу парам бергамотних масел, вони виявляли психологічні та фізіологічні ефекти.
Волонтери піддавались трьом експериментальними установками: відпочинок поодинці, відпочинок та водяна пара, а також пара ефірного масла відпочинку та бергамота протягом 15 хвилин.Зразки слини збирали відразу після кожної установки, а волонтери завершили профілі за нинішнім настроєм, рівня тривоги та рівні втоми.
Дослідники встановили, що рівень кортизолу слини був значно нижчим у групі Бергамот, ніж лише в групі решти, а бергамотна група покращила негативні емоції та показники втоми.Було зроблено висновок, що вдихання пари ефірної олії бергамоту чинить психологічні та фізіологічні ефекти у відносно короткий проміжок часу.Недарма Бергамот - один із вершиниефірні олії для тривоги.
Щоб полегшити стрес і тривогу за допомогою бергамотної олії, дифундуйте 5 крапель вдома або на роботу, вдихайте олію безпосередньо з пляшки або нанесіть 2–3 краплі місцево до ваших храмів та задньої частини шиї.Ви також можете спробувати моюЗробити стрес зменшення розчинуЦе зроблено з ефірними маслами Бергамота, Лаванди, ладанка та Мірри.
5. Полегшує біль
Бергамотне масло - це чудовий спосіб зменшити симптоми розтягів, м’язових болів і головних болів.Замість того, щоб покладатися на больові вбивці, які мають неприємні побічні ефектизменшити більі напруга.
Дослідження показують, що бергамотна олія має знеболюючу дію і може використовуватися в додатковій медицині для мінімізації напруги в організмі.Та огляд фармакологічних досліджень, опублікованих уМіжнародний журнал молекулярних науквстановлено, що Linalool-компонент, що знаходиться в оліях бергамота, лаванди та палісандру-має декілька фармакологічних активності, включаючи протизапальну, знеболюючу та протисудомну дію.Дослідники вважають, що це може бути здатність Linalool блокувати вплив на больові рецептори та гальмувати вивільнення речовини P, сполуки, яка бере участь у передачі болю та інших нервових імпульсів.
Щоб зменшити біль, натирайте п’ять крапель бергамотної олії на болю в м’язах або там, де ви відчуваєте напругу.Щоб покрити більшу площу поверхні, з’єднайте бергамот знафтаяк кокосове масло.
6. Підвищує здоров'я шкіри
Бергамотне масло має заспокійливі, антисептичні, антибактеріальні та протизапальні властивості, тому воно добре працює для підвищення здоров'я шкіри при місцевому застосуванні.Ефірне масло бергамота може використовуватисяПозбавтеся від шраміві позначки на шкірі, тонізуйте шкіру та заспокоєння роздратування шкіри.В італійській народній медицині його використовували для полегшення загоєння ран і додавали до домашніх дезінфікуючих засобів шкіри.
Щоб покращити здоров’я шкіри або сприяти загоєнню, покладіть п’ять крапель бергамотної олії на ватній кульку або накладку і потирайте її на заражену ділянку.Ви також можете додати 10 крапель бергамотної олії у теплу воду для ванни - переваги бергамотної масляної ванни виходять за межі вашої шкіри.Це чудово підходить для вашого настрою та зменшення народженої напруги.