короткий опис:
15 найпопулярніших способів використання та переваг
Деякі з багатьох застосувань і переваг олії перцевої м’яти включають:
1. Знімає біль у м’язах і суглобах
Якщо вам цікаво, чи корисна олія м’яти перцевої для зняття болю, відповідь буде однозначним «так!» Ефірна олія м’яти перцевої є дуже ефективним природним болезаспокійливим і м’язовим релаксантом.
Він також має охолоджуючі, підбадьорливі та спазмолітичні властивості. Олія м’яти перцевої особливо корисна для полегшення головного болю напруги. Одне клінічне випробування показує, що цедіє так само добре, як і ацетамінофен.
Про це свідчить інше дослідженняолії перцевої м'яти, що застосовується місцевомає переваги полегшення болю, пов’язаного з фіброміалгією та міофасціальним больовим синдромом. Дослідники виявили, що м’ятна олія, евкаліпт, капсаїцин та інші трав’яні препарати можуть бути корисними, оскільки діють як місцеві анальгетики.
Щоб використовувати олію перцевої м’яти для полегшення болю, просто нанесіть дві-три краплі місцево на проблемну ділянку тричі на день, додайте п’ять крапель у теплу ванну з сіллю Епсома або спробуйте домашнє розтирання м’язів. Поєднання м’яти перцевої з олією лаванди також є чудовим способом допомогти вашому тілу розслабитися та зменшити біль у м’язах.
2. Догляд за носовими пазухами та респіраторна допомога
Ароматерапія м’ятою може допомогти очистити ваші пазухи та полегшити біль у горлі. Він діє як освіжаючий відхаркувальний засіб, допомагаючи відкрити дихальні шляхи, очистити слиз і зменшити закладеність.
Це також один ізнайкращі ефірні масла від застуди, грип, кашель, синусит, астма, бронхіт та інші респіраторні захворювання.
Лабораторні дослідження показують, що сполуки, знайдені в олії перцевої м’яти, мають антимікробні, противірусні та антиоксидантні властивості, тобто вони також можуть допомогти боротися з інфекціями, які викликають симптоми, пов’язані з респіраторним трактом.
Змішайте м’ятну олію з кокосовою олією імасло евкаліптазробити мійдомашній паровий руб. Ви також можете розпорошити п’ять крапель м’яти перцевої або нанести дві-три краплі місцево на скроні, груди та задню частину шиї.
3. Полегшення сезонної алергії
Олія перцевої м’яти дуже ефективно розслабляє м’язи в носових проходах і допомагає очистити дихальні шляхи від бруду та пилку під час сезону алергії. Вважається одним із найкращихефірні масла від алергіїчерез його відхаркувальні, протизапальні та тонізуючі властивості.
Лабораторне дослідження, опубліковане вЄвропейський журнал медичних дослідженьвиявив, щосполуки перцевої м'яти показали потенційну терапевтичну ефективністьдля лікування хронічних запальних захворювань, таких як алергічний риніт, коліт і бронхіальна астма.
Щоб полегшити симптоми сезонної алергії за допомогою власного продукту «Зроби сам», розпиліть м’ятну та евкаліптову олії вдома або нанесіть дві-три краплі м’ятної м’яти місцево на скроні, груди та потилицю.
4. Збільшує енергію та покращує результати вправ
Щоб отримати нетоксичну альтернативу нездоровим енергетичним напоям, зробіть кілька порцій перцевої м’яти. Це допомагає підвищити ваш рівень енергії під час довгих подорожей, у школі чи в будь-який інший час, коли вам потрібно «спалити опівнічну олію».
Дослідження показують, що цетакож може допомогти покращити пам'ять і пильністьпри вдиханні. Його можна використовувати для підвищення вашої фізичної продуктивності, незалежно від того, чи потрібно вам трохи поштовхнути під час щотижневих тренувань або ви тренуєтеся до спортивних змагань.
Дослідження, опубліковане вЖурнал фітомедицини Авіценнидосліджуваввплив прийому перцевої м'яти на фізичні вправипродуктивність. Тридцять здорових студентів коледжу чоловічої статі були випадковим чином розділені на експериментальну та контрольну групи. Їм дали одноразову дозу ефірної олії перцевої м’яти пероральної, а також виміряли їхні фізіологічні параметри та працездатність.
Дослідники спостерігали значне поліпшення всіх перевірених змінних після прийому олії перцевої м’яти. Ті, хто в експериментальній групі, продемонстрували поступове та значне збільшення сили захоплення, вертикальних стрибків з місця та стрибків у довжину з місця.
Група, яка вживала м’ятну олію, також продемонструвала значне збільшення кількості повітря, що видихається з легенів, максимальної швидкості дихання та максимальної швидкості видиху. Це свідчить про те, що перцева м'ята може мати позитивний вплив на гладку мускулатуру бронхів.
Щоб підвищити рівень енергії та покращити концентрацію за допомогою олії перцевої м’яти, прийміть одну-дві краплі всередину, запиваючи склянкою води, або нанесіть дві-три краплі місцево на скроні та потилицю.
5. Знімає головний біль
М'ята перцева від головного болю має здатність покращувати кровообіг, заспокоювати кишечник і розслабляти напружені м'язи. Усі ці умови можуть викликати головний біль або мігрень, що робить олію м’яти перцевої однією з найкращихефірні масла від головного болю.
Клінічне випробування дослідників з Неврологічної клініки Кільського університету, Німеччина, показало, що aсуміш олії м’яти перцевої, евкаліптової олії та етанолумав «значний болезаспокійливий ефект зі зниженням чутливості до головного болю». Коли ці олії наносили на лоб і скроні, вони також підвищували когнітивні здібності та мали розслаблюючий і психічний ефект.
Щоб використовувати його як природний засіб від головного болю, просто нанесіть дві-три краплі на скроні, лоб і задню частину шиї. Це почне зменшувати біль і напругу при контакті.
6. Покращує симптоми СРК
Було показано, що капсули з олією перцевої м’яти ефективні в природному лікуванні синдрому подразненого кишечника (СРК).Олія перцевої м'яти при СРКзменшує спазми в товстій кишці, розслаблює м’язи кишечника та може допомогти зменшити здуття живота та газоутворення.
Рандомізоване плацебо-контрольоване клінічне дослідження виявило 50-відсоткове зменшення симптомів СРК у 75 відсотків пацієнтів, які застосовували його. При лікуванні 57 хворих на СРКдві капсули олії перцевої м’яти двічі на деньпротягом чотирьох тижнів або плацебо у більшості пацієнтів у групі перцевої м’яти відчули покращення симптомів, включаючи зменшення абдомінальної кровотечі, біль або дискомфорт у животі, діарею, запор і позиви на дефекацію.
Щоб полегшити симптоми СРК, спробуйте приймати одну-дві краплі олії перцевої м’яти всередину зі склянкою води або додайте її в капсулу перед їжею. Ви також можете нанести дві-три краплі місцево на живіт.
7. Освіжає подих і підтримує здоров'я порожнини рота
М’ята перцева, випробувана протягом понад 1000 років, використовувалася для природного освіження дихання. Ймовірно, це пов'язано зі способомолія перцевої м’яти вбиває бактерії та грибкищо може призвести до карієсу або інфекції.
Лабораторне дослідження, опубліковане вЄвропейський журнал стоматологіївиявлено, що олія м'яти перцевої (разом змасло чайного дереваіефірної олії чебрецю)виявляють антимікробну активністьпроти хвороб ротової порожнини, в т.чЗолотистий стафілокок,Ентерокок фекаліс,Кишкова паличкаіCandida albicans.
Щоб покращити стан ротової порожнини та освіжити подих, спробуйте приготувати мійдомашня зубна паста з харчовою содоюабодомашня рідина для полоскання рота. Ви також можете додати краплю олії перцевої м’яти прямо в куплену в магазині зубну пасту або додати краплю під язик перед тим, як випити рідину.
8. Сприяє росту волосся та зменшує лупу
М’ята перцева використовується в багатьох високоякісних продуктах для догляду за волоссям, оскільки вона може природним чином потовщувати та живити пошкоджені пасма. Його можна використовувати як природний засіб для лікування тонкого волосся, він допомагає стимулювати шкіру голови та заряджати розум енергією.
плюс,ментол зарекомендував себепотужний антисептик, тому він може допомогти видалити мікроби, які накопичуються на шкірі голови та пасмах. Він навіть використовується вшампуні проти лупи.
Насправді це одне з найкращих масел для росту волосся.
Дослідження на тваринах, яке перевіряло його ефективність для відновлення росту на мишах, показало, що післямісцеве застосування перцевої м'ятипротягом чотирьох тижнів спостерігалося значне збільшення товщини шкіри, кількості та глибини фолікула. Це було ефективніше, ніж місцеве застосування фізіологічного розчину, олії жожоба та міноксидилу, препарату, який використовується для відновлення росту.
Щоб використовувати перцеву м’яту для пасм, щоб сприяти росту та живленню, просто додайте дві-три краплі в шампунь і кондиціонер. Ви також можете зробити мійдомашній м'ятний шампунь з розмарином, зробіть спрей, додавши п’ять-десять крапель перцевої м’яти в пляшку з розпилювачем, наповнену водою, або просто втирайте дві-три краплі в шкіру голови під час душу.
9. Знімає свербіж
Дослідження показують, що ментол, який міститься в олії перцевої м’яти, пригнічує свербіж. Потрійне сліпе клінічне випробування за участю 96 випадково відібраних вагітних жінок з діагнозом свербіж перевірило здатність перцевої м’яти покращувати симптоми. Свербіж — поширена проблема, пов’язана з неприємним постійним свербінням, який неможливо заспокоїти.
Для дослідження жінки застосували aпоєднання олії перцевої м'яти і кунжутуабо плацебо двічі на день протягом двох тижнів. Дослідники виявили, що тяжкість свербежу в групі лікування показала значну статистичну різницю порівняно з групою плацебо.
Жити зі сверблячкою може бути важко. Щоб полегшити свербіж за допомогою перцевої м’яти, просто нанесіть дві-три краплі місцево на проблемну ділянку або додайте п’ять-десять крапель у ванну з теплою водою.
Якщо у вас чутлива шкіра, змішайте його з рівними частинами олії-носія перед місцевим нанесенням. Ви також можете змішати його в лосьйон або крем замість базової олії або поєднати з перцевою м’ятоюмасло лаванди для зняття свербіння, оскільки лаванда має заспокійливі властивості.
10. Природно відлякує комах
На відміну від нас, людей, багато маленьких тварин ненавидять запах м’яти, включаючи мурах, павуків, тарганів, комарів, мишей і, можливо, навіть вошей. Це робить олію м’яти перцевої для павуків, мурах, мишей та інших шкідників ефективним і природним відлякувачем. Це також може бути ефективним для кліщів.
Огляд рослинних засобів від комах, опублікований уМалярійний журналвстановлено, що найбільш ефективна рослинаефірні олії, які використовуються в засобах від комахвключають:
- м'ята перцева
- лимонник
- гераніол
- сосна
- кедр
- чебрець
- пачулі
- гвоздика
Встановлено, що ці масла відлякують переносників малярії, філярії та жовтої лихоманки протягом 60–180 хвилин.
Інше дослідження показало, що олія перцевої м’яти призвела до 150 хвилинповний час захисту від комарівлише 0,1 мл олії, нанесеної на руки. Дослідники відзначили, що через 150 хвилин ефективність олії перцевої м’яти зменшилася, і її потрібно було повторно застосувати.
11. Зменшує нудоту
Коли 34 пацієнти відчули післяопераційну нудоту після операції на серці, і вони застосували aінгалятор для назальної ароматерапії, який містив олію перцевої м’ятибуло виявлено, що їхній рівень нудоти значно відрізняється від рівня до вдихання перцевої м’яти.
Пацієнтів попросили оцінити їх відчуття нудоти за шкалою від 0 до 5, де 5 означало найбільшу нудоту. Середня оцінка зросла з 3,29 до вдихання олії перцевої м’яти до 1,44 через дві хвилини після неї.
Щоб позбутися нудоти, просто вдихніть олію перцевої м’яти безпосередньо з пляшки, додайте одну краплю в склянку дистильованої води або розітріть одну-дві краплі за вухами.
12. Покращує симптоми кольок
Є дослідження, які показують, що олія перцевої м’яти може бути корисною як природний засіб від кольок. Відповідно до перехресного дослідження, опублікованого вДоказова комплементарна та альтернативна медицина,використання олії перцевої м’яти однаково ефективнояк препарат Симетикон для лікування дитячих кольок, без побічних ефектів, пов’язаних із призначеними ліками.
Дослідники виявили, що середній час плачу немовлят з коліками збільшився зі 192 хвилин на день до 111 хвилин на день. Усі матері повідомили про однакове зменшення частоти та тривалості епізодів кольок серед тих, хто вживав олію перцевої м’яти та симетикон, препарат, який використовується для полегшення газоутворення, здуття живота та дискомфорту в животі.
Для дослідження немовлятам давали одну краплюMentha piperitaна кілограм ваги один раз на добу протягом семи днів. Перш ніж використовувати його для вашої дитини, обов’язково обговоріть цей план лікування з педіатром вашої дитини.
13. Покращує здоров'я шкіри
При місцевому застосуванні олія м’яти перцевої має заспокійливу, пом’якшувальну, тонізуючу та протизапальну дію на шкіру. Має антисептичні та протимікробні властивості.
Огляд ефірних олій як потенційних антимікробних засобів для лікування шкірних захворювань, опублікований уДоказова комплементарна та альтернативна медицинавиявив, щоолія м’яти перцевої ефективна при використаннізменшити:
- чорні точки
- вітрянка
- жирна шкіра
- дерматит
- запалення
- свербіж шкіри
- стригучий лишай
- короста
- сонячні опіки
Щоб покращити здоров’я вашої шкіри та використовувати як домашній засіб від прищів, змішайте дві-три краплі з рівними частинами ефірної олії лаванди та нанесіть суміш місцево на проблемну ділянку.
14. Захист і допомога від сонячних опіків
Олія м’яти перцевої може зволожити ділянки, уражені сонячними опіками, і полегшити біль. Його також можна використовувати для запобігання сонячним опікам.
Дослідження in vitro показало, щомасло м'яти має сонцезахисний фактор (SPF)цінність, яка вища, ніж більшість інших ефірних олій, включаючи олії лаванди, евкаліпта, чайного дерева та троянди.
Щоб прискорити загоєння після перебування на сонці та захистити себе від сонячних опіків, змішайте дві-три краплі олії перцевої м’яти з половиною чайної ложки кокосової олії та нанесіть це безпосередньо на проблемну ділянку. Ви також можете зробити мій натуральнимсаморобний спрей від сонячних опіківдля полегшення болю та підтримки здорового оновлення шкіри.
15. Потенційний протираковий агент
Хоча в цій галузі необхідні додаткові дослідження, деякі лабораторні дослідження показують, що перцева м’ята може бути корисною як протипухлинний засіб. Одне з таких досліджень виявило, що сполукаментол пригнічує ріст раку простатиіндукуючи загибель клітин і регулюючи клітинні процеси
Ціна FOB:0,5 - 9999 доларів США / шт Мінімальна кількість замовлення:100 штук/штук Можливість постачання:10000 шт./шт. на місяць 
