Заспокоює тривогу і полегшує депресію
Дослідження показали, що олія валеріани має потужні седативні властивості. Ця олія може зменшити почуття тривоги та низьку впевненість у собі. Олія валеріани також може запобігти руйнуванню нейронів серотоніну в мозку, таким чином забезпечуючи тривале відчуття релаксації. Це означає, що олія валеріани може бути корисною в боротьбі з емоційним стресом, травмою та депресією.
Підвищити концентрацію
Розсіяна ефірна олія валеріани може сприяти зосередженості та розумовій ясності. Це чудовий вибір для студентів, яким важко зосередитися. Крім того, олія валеріани також може допомогти в лікуванні СДУГ (синдрому дефіциту уваги/гіперактивності) – хронічного захворювання, яке вражає мільйони дітей і часто продовжується в дорослому віці.
Зниження артеріального тиску
Повідомляється, що олія валеріани може регулювати та знижувати рівень артеріального тиску, що може призвести до зниження ймовірності інсульту та зупинки серця. На додаток до цього, валеріанова олія також може зменшити серцебиття, сприяючи нормальному метаболізму. Щоб скористатися цією перевагою для здоров’я, розведіть кілька крапель олії валеріани з олією-носієм і м’яко помасажуйте сумішшю груди.
Зняти біль у животі
Завдяки знеболюючим і спазмолітичним властивостям олія валеріани може полегшити біль, спричинений менструальними спазмами. Оскільки воно може заспокоїти м’язові спазми, валеріанову олію також можна використовувати для полегшення проблем зі шлунком. Щоб скористатися цими терапевтичними властивостями, додайте 3-4 краплі 100% чистої органічної олії валеріани у ванну або розбавте її кокосовою олією, щоб створити ефективну масажну суміш.