Заспокоїти тривогу та полегшити депресію
Дослідження показали, що олія валеріани має потужні заспокійливі властивості. Ця олія може зменшити почуття тривоги та низьку впевненість у собі. Олія валеріани також може запобігти руйнуванню серотонінових нейронів у мозку, тим самим забезпечуючи тривале відчуття розслаблення. Це означає, що олія валеріани може бути корисною в боротьбі з емоційним стресом, травмами та депресією.
Підвищити концентрацію
При розпиленні ефірна олія валеріани може сприяти концентрації уваги та ясності розуму. Це чудовий вибір для студентів, яким важко зосередитися. Крім того, олія валеріани також може допомогти в лікуванні СДУГ (синдрому дефіциту уваги/гіперактивності) – хронічного захворювання, яке вражає мільйони дітей і часто триває в дорослому віці.
Зниження артеріального тиску
Повідомляється, що олія валеріани може регулювати та знижувати рівень кров'яного тиску, що може призвести до зменшення ймовірності інсультів та зупинок серця. Крім того, олія валеріани також може зменшити серцебиття, сприяючи регулярному обміну речовин. Щоб скористатися цією користю для здоров'я, розведіть кілька крапель олії валеріани базовою олією та ніжно помасажуйте суміш у груди.
Полегшити біль у животі
Завдяки своїм знеболювальним та спазмолітичним властивостям, олія валеріани може полегшити біль, спричинений менструальними спазмами. Оскільки вона може заспокоювати м’язові спазми, олію валеріани також можна використовувати для полегшення проблем зі шлунком. Щоб скористатися цими терапевтичними властивостями, додайте 3-4 краплі 100% чистої органічної олії валеріани у ванну або розведіть її кокосовою олією, щоб створити ефективну масажну суміш.