Перцева м'ята – це гібрид м'яти кучерявої та водяної (Mentha aquatica). Ефірні олії збирають за допомогою CO2 або холодної екстракції зі свіжих надземних частин квітучої рослини.
Найбільш активними інгредієнтами є ментол (від 50 до 60 відсотків) та ментон (від 10 до 30 відсотків).
Форми
Ви можете знайти перцеву м'яту в кількох формах, включаючи ефірну олію перцевої м'яти, листя перцевої м'яти, м'ятний спрей та м'ятні таблетки. Активні інгредієнти перцевої м'яти надають листю бадьорої та енергійної дії.
Ментолову олію зазвичай використовують у бальзамах, шампунях та інших засобах для тіла завдяки її корисним властивостям.
Історія
Олія перцевої м'яти не лише є однією з найдавніших європейських трав, що використовуються в лікувальних цілях, але й інші історичні джерела датують її використання стародавньою японською та китайською народною медициною. Вона також згадується в грецькій міфології, коли німфа Мента (або Мінте) була перетворена на запашну траву Плутоном, який закохався в неї і хотів, щоб люди цінували її протягом багатьох років.
Сьогодні олію перцевої м’яти рекомендують завдяки її протинудотній дії та заспокійливій дії на слизову оболонку шлунка та товстої кишки. Вона також цінується за охолоджувальну дію та допомагає полегшити біль у м’язах при місцевому застосуванні.
Крім того, ефірна олія перцевої м’яти має антимікробні властивості, тому її можна використовувати для боротьби з інфекціями та навіть для освіження подиху. Досить вражаюче, чи не так?
4 головні способи використання та переваги
Деякі з численних способів використання та переваг олії перцевої м'яти включають:
1. Полегшує біль у м'язах та суглобах
Якщо ви цікавитеся, чи корисна олія перцевої м’яти від болю, відповідь – однозначне «так!» Ефірна олія перцевої м’яти – це дуже ефективний натуральний знеболювальний та м’язовий релаксант.
Він також має охолоджувальні, бадьорі та спазмолітичні властивості. Олія перцевої м’яти особливо корисна для полегшення головного болю напруги. Одне клінічне дослідження показує, що вона діє так само добре, як і ацетамінофен.
Інше дослідження показує, що місцеве застосування олії перцевої м’яти має переваги у знеболенні, пов’язані з фіброміалгією та міофасціальним больовим синдромом. Дослідники виявили, що олія перцевої м’яти, евкаліпт, капсаїцин та інші рослинні препарати можуть бути корисними, оскільки вони діють як місцеві знеболювальні засоби.
Щоб використовувати олію перцевої м’яти для полегшення болю, просто наносьте дві-три краплі місцево на проблемну ділянку тричі на день, додайте п’ять крапель у теплу ванну з сіллю Епсома або спробуйте домашній засіб для розтирання м’язів. Поєднання перцевої м’яти з олією лаванди також чудово допоможе розслабити тіло та зменшити біль у м’язах.
2. Догляд за пазухами та респіраторна допомога
Ароматерапія з перцевою м’ятою може допомогти прочистити пазухи носа та полегшити першіння в горлі. Вона діє як освіжаючий відхаркувальний засіб, допомагаючи відкрити дихальні шляхи, очистити слиз та зменшити закладеність.
Це також одна з найкращих ефірних олій при застуді, грипі, кашлі, синуситі, астмі, бронхіті та інших респіраторних захворюваннях.
Лабораторні дослідження показують, що сполуки, що містяться в олії перцевої м'яти, мають антимікробні, противірусні та антиоксидантні властивості, а це означає, що вона також може допомогти в боротьбі з інфекціями, які призводять до симптомів, пов'язаних з дихальними шляхами.
Змішайте олію перцевої м’яти з кокосовою та евкаліптовою олією, щоб зробити мій домашній паровий масаж. Ви також можете дифузувати п’ять крапель перцевої м’яти або нанести дві-три краплі місцево на скроні, груди та потилицю.
3. Полегшення сезонної алергії
Олія перцевої м’яти дуже ефективно розслабляє м’язи носових проходів і допомагає очистити дихальні шляхи від бруду та пилку під час сезону алергії. Вона вважається однією з найкращих ефірних олій від алергії завдяки своїм відхаркувальним, протизапальним та бадьорим властивостям.
Щоб полегшити симптоми сезонної алергії за допомогою власного засобу, розпиліть олію перцевої м’яти та евкаліпта вдома або нанесіть дві-три краплі перцевої м’яти місцево на скроні, груди та потилицю.
4. Збільшує енергію та покращує продуктивність під час фізичних вправ
Щоб отримати нетоксичну альтернативу шкідливим енергетичним напоям, зробіть кілька ковтків перцевої м’яти. Це допоможе підвищити рівень енергії під час тривалих поїздок, навчання чи будь-коли, коли вам потрібно «спалити нічну олію».
Дослідження показують, що його вдихання також може допомогти покращити пам'ять та пильність. Його можна використовувати для покращення фізичної працездатності, незалежно від того, чи потрібне вам невелике навантаження під час щотижневих тренувань, чи ви готуєтеся до спортивного заходу.
Венді
Тел.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Скайп: +8618779684759
Час публікації: 13 червня 2024 р.