Лемонграс росте щільними куртинами, які можуть виростати до шести футів у висоту та чотирьох футів у ширину. Він походить з теплих і тропічних регіонів, таких як Індія, Південно-Східна Азія та Океанія.
Його використовують як лікарську траву в Індії, а також він поширений в азійській кухні. В африканських та південноамериканських країнах його широко використовують для приготування чаю.
Олію лемонграсу отримують з листя або трав рослини лемонграсу, найчастіше Cymbopogon flexuosus або Cymbopogon citratus. Олія має легкий та свіжий лимонний аромат із землистими нотками. Вона стимулює, розслабляє, заспокоює та балансує.
Хімічний склад ефірної олії лемонграсу варіюється залежно від географічного походження. Сполуки зазвичай включають вуглеводневі терпени, спирти, кетони, ефіри та переважно альдегіди. Ефірна олія складається переважно з цитралю, приблизно на 70-80 відсотків.
Рослина лемонграс (C. citratus) відома під кількома міжнародними назвами, такими як вест-індійська лемонграсс або лемонграсс (англійська), hierba limon або zacate de limón (іспанська), citronelle або verveine des indes (французька) та xiang mao (китайська). Сьогодні Індія є провідним виробником олії лемонграсу.
Лемонграс – одна з найпопулярніших ефірних олій, що використовується сьогодні завдяки широкому спектру її корисних властивостей для здоров'я та застосувань. Завдяки своїм охолоджувальним та в'яжучим властивостям, вона відома тим, що бореться з жаром та підтягує тканини тіла.
Переваги та використання
Для чого використовується ефірна олія лемонграсу? Існує так багато потенційних застосувань та переваг ефірної олії лемонграсу, тож давайте зараз заглибимося в них.
Деякі з найпоширеніших застосувань та переваг ефірної олії лемонграсу включають:
1. Натуральний дезодорант та очищувач
Використовуйте олію лемонграсу як натуральний та безпечний освіжувач повітря або дезодорант. Ви можете додати олію у воду та використовувати її як спрей або скористатися дифузором олії чи випарником.
Додаючи інші ефірні олії, такі як лаванда або олія чайного дерева, ви можете налаштувати свій власний натуральний аромат.
Прибирання ефірною олією лемонграсу – ще одна чудова ідея, оскільки вона не тільки природним чином дезодорує ваш дім, але й допомагає його продезінфікувати.
2. Міорелаксант
У вас болять м’язи, або ви відчуваєте судоми чи м’язові спазми? Переваги олії лемонграсу також включають її здатність допомагати полегшити м’язовий біль, судоми та спазми. Вона також може допомогти покращити кровообіг.
Спробуйте втирати розведену олію лемонграсу в тіло або приготуйте власну ванночку для ніг з олією лемонграсу.
3. Може знизити рівень холестерину
У дослідженні, опублікованому в журналі «Food and Chemical Toxicology», розглядався вплив перорального вживання ефірної олії лемонграсу тваринами з високим рівнем холестерину протягом 21 дня. Мишам давали 1, 10 або 100 мг/кг олії лемонграсу.
Дослідники виявили, що рівень холестерину в крові знизився в групі, якій було знижено рівень холестерину при застосуванні олії лемонграсу. Загалом, дослідження робить висновок, що «результати підтвердили безпеку споживання лемонграсу в дозах, що використовуються в народній медицині, та вказали на корисний ефект зниження рівня холестерину в крові».
4. Вбивця бактерій
У дослідженні, проведеному в 2012 році, перевіряли антибактеріальну дію лемонграсу. Мікроорганізми тестували методом дискової дифузії. Ефірну олію лемонграсу додали до стафілококової інфекції, і результати показали, що олія лемонграсу руйнує інфекцію та діє як антимікробний (або знищує бактерії) засіб.
Вміст цитралю та лімонену в олії лемонграсу може вбивати або пригнічувати ріст бактерій та грибків. Це може допомогти вам уникнути інфекцій, таких як стригучий лишай або інші види грибків.
Час публікації: 04 листопада 2023 р.