Пажитник вважається однією з найдавніших відомих лікарських рослин в історії людства. Олія пажитника отримується з насіння рослини та використовується для лікування різних проблем зі здоров'ям, включаючи проблеми з травленням, запальні стани та низьке лібідо.
Він добре відомий своєю здатністю покращувати фізичні навантаження, стимулювати вироблення грудного молока та боротися з акне. Завдяки унікальному теплому та деревному аромату, використання пажитника вдома або додавання його до чаю може стати чудовим доповненням до вашої натуральної аптечки.
Що таке олія пажитника?
Пажитник — це однорічна трав'яниста рослина родини бобових (Fabaceae). Він також відомий як грецька сіноматка (Trigonella foenum-graecum) та пташина лапка.
Ця трава має світло-зелене листя та дрібні білі квіти. Її широко культивують у Північній Африці, Європі, Західній та Південній Азії, Північній Америці, Аргентині та Австралії.
Насіння рослини вживають у їжу завдяки його лікувальним властивостям. Його використовують завдяки вражаючому вмісту незамінних амінокислот, зокрема лейцину та лізину.
Переваги
Користь ефірної олії пажитника полягає в протизапальній, антиоксидантній та стимулюючій дії цієї трави. Ось розбивка вивчених та доведених переваг олії пажитника:
1. Сприяє травленню
Олія пажитника має протизапальні властивості, які допомагають покращити травлення. Саме тому пажитник часто включають до раціону харчування для лікування виразкового коліту.
Дослідження також показують, що пажитник допомагає підтримувати здоровий мікробний баланс і може покращувати здоров'я кишечника.
2. Підвищує фізичну витривалість та лібідо
Дослідження, опубліковане в журналі Міжнародного товариства спортивного харчування, показує, що екстракти пажитника мають значний вплив на силу та склад тіла як верхньої, так і нижньої частини тіла у чоловіків, які тренуються з обтяженнями, порівняно з плацебо.
Також було показано, що пажитник підвищує сексуальне збудження та рівень тестостерону у чоловіків. Дослідження показують, що він позитивно впливає на чоловіче лібідо, енергію та витривалість.
3. Може покращити стан при діабеті
Існують деякі докази того, що вживання олії пажитника внутрішньо може допомогти покращити симптоми діабету. Дослідження на тваринах, опубліковане в журналі «Ліпіди у здоров’ї та хворобах», показало, що формула ефірної олії пажитника та омега-3 жирних кислот змогла покращити толерантність до крохмалю та глюкози у діабетичних щурів.
Ця комбінація також значно знизила рівень глюкози, тригліцеридів, загального холестерину та холестерину ЛПНЩ, одночасно підвищуючи рівень холестерину ЛПВЩ, що допомогло щурам з діабетом підтримувати гомеостаз ліпідів крові.
4. Збільшує постачання грудного молока
Пажитник є найпоширенішим рослинним галактагогом для збільшення вироблення грудного молока у жінок. Дослідження показують, що ця трава здатна стимулювати груди до збільшення кількості молока або ж стимулювати вироблення поту, що збільшує лактацію.
Важливо додати, що дослідження відзначають потенційні побічні ефекти використання пажитника для вироблення грудного молока, включаючи надмірне потовиділення, діарею та погіршення симптомів астми.
5. Бореться з акне та сприяє здоров'ю шкіри
Олія пажитника діє як антиоксидант, тому вона допомагає боротися з акне і навіть використовується для шкіри для сприяння загоєнню ран. Олія також містить потужні протизапальні сполуки, які можуть заспокоїти шкіру та полегшити висипання або подразнення шкіри.
Протизапальна дія олії пажитника також допомагає покращити стан шкіри та інфекції, включаючи екзему, рани та лупу. Дослідження навіть показують, що її місцеве застосування може допомогти зменшити набряк та зовнішнє запалення.
Час публікації: 17 листопада 2023 р.