«Ефірні олії – ефективний вибір для покращення росту волосся», – каже сертифікований ароматерапевт Керолайн Шредер«Видобуті з натуральних ароматичних частин рослин, вони складаються з широкого спектру унікальних лікувальних компонентів. Кожна ефірна олія має універсальні властивості, які можуть бути корисними для фізичного та емоційного здоров’я людини».
Це 6 найкращих ефірних олій для росту волосся
1. Розмарин
Розмарин набагато частіше зустрічається на кухні, ніж у ванній. Але ви можете змінити це, адже використання кількох крапель перед наступним душем може творити дива для вашого волосся. Клінічний огляд, опублікований уБМЖвиявили, що щоденне втирання розмарину в шкіру голови може сприяти росту волосся. Крім того, дослідження 2015 року, опубліковане в SKINmed Jpurnal, показало, що розмарин може допомогти захистити від випадіння волосся.
«Розмарин – чудовий вибір для росту та збільшення густоти волосся, оскільки ефірна олія може відновлювати, стимулювати та регулювати клітини. Це означає, що він може допомогти зменшити або збалансувати жирні виділення з волосяних фолікулів», – каже Шредер. «Крім того, його аромат піднімає настрій та заряджає енергією, що особливо добре вранці».
Як використовувати: Змішайте 2-3 краплі ефірної олії розмарину з жменею будь-якої базової олії, наприклад, кокосової або мигдалевого. Ніжно втирайте в шкіру голови та залиште на кілька хвилин, перш ніж змити шампунем. Застосовуйте двічі на тиждень.
2. Кедр
Окрім того, що він чудово підходить для ванни, допомагаючи вам знайти спокійкедр також може допомогти прискорити ріст волосся. «Кедр допомагає стимулювати волосяні фолікули, збільшуючи кровообіг шкіри голови», — каже Пуніт Нанда, експерт з Аюрведи, засновник і генеральний директор ароматерапевтичної компанії GuruNanda.«Це може сприяти росту волосся, уповільнювати його випадіння і навіть допомагати при алопеції та витонченні волосся». Фактично, у старішому дослідженні, опублікованому в JAMA Drematology, було виявлено, що кедр – разом з розмарином, чебрецем і лавандою – допомагає лікувати випадіння волосся у людей з алопецією.
Як використовувати: Додайте дві краплі кедрової олії до базової олії, наприклад, кокосової, та втирайте її в шкіру голови. Залиште на 10-20 хвилин перед миттям голови шампунем.
3. Лаванда
До речі, про лаванду, її люблять за її заспокійливий аромат, і ваша шкіра голови обов’язково насолодиться ним так само, як і ви. «Ефірна олія лаванди корисна для численних застосувань. Здебільшого вона відома своєю здатністю загоювати та заспокоювати тіло та розум. Завдяки своєму особливому складу вона може підтримувати всі види пошкоджень шкіри та є потужним засобом для покращення росту волосся», — каже Шредер. «Оскільки лаванда — дуже ніжна олія, її можна використовувати частіше».
Як використовувати: Змішайте три краплі лавандової олії з жменею будь-якої базової олії або додайте по одній краплі до шампуню. Ви можете використовувати його кілька разів на тиждень.
4. М'ята перцева
Якщо ви вважаєте, що олія перцевої м’яти чудово впливає на шию та скроні, просто зачекайте, поки ви втирайте її в шкіру голови. «Коли думаєш про перцеву м’яту, одразу ж спадає на думку її свіжий, стимулюючий та підбадьорливий аромат. Вона має охолоджувальний ефект на шкіру та покращує місцевий кровообіг. Це корисний вибір для росту волосся, оскільки може стимулювати волосяні фолікули». Невелике дослідження 2014 року, опубліковане в Toxicological Research.виявили, що він ефективно сприяє росту волосся.
Як використовувати: Змішайте одну краплю ефірної олії перцевої м’яти з жменею будь-якої базової олії та ніжно помасажуйте шкіру голови. Важливо: Не залишайте на шкірі голови довше ніж на п’ять хвилин, перш ніж змити шампунем. Застосовуйте двічі на тиждень.
5. Герань
Якщо ви хочете здорове волосся, вам потрібна здорова шкіра голови. І, за словами Шредера, ефірна олія герані є переможцем. «Ефірна олія герані може регулювати сухість, надлишок жиру та вироблення шкірного сала. Для покращення росту волосся здорова шкіра голови є ключовим фактором. Оскільки герань балансує секрети навколо волосяних фолікулів, вона є ефективним засобом для росту волосся». Хоча досліджень щодо впливу герані на ріст волосся небагато, дослідження 2017 року, опубліковане в BMC Complementary and Alternative Medicineвиявили, що це сприяє росту волосся.
Як використовувати: Додайте одну краплю ефірної олії герані до невеликої жмені вашого шампуню, помасажуйте шкіру голови та мийте волосся як завжди. Застосовуйте кілька разів на тиждень.
6. Олія чайного дерева
Олія чайного дерева використовується для всього: від боротьби з пітливістю ніг до освіження зубів.Він також чудово очищує шкіру голови. «Ефірна олія чайного дерева має очищувальні властивості. Вона широко використовується для боротьби з інфекціями», — каже Шредер. «Ефірна олія чайного дерева може покращити ріст волосся, оскільки вона може відкрити закупорені волосяні фолікули».
Як використовувати: Оскільки олія чайного дерева може викликати подразнення шкіри, добре розведіть її. Змішайте до 15 крапель з шампунем і використовуйте як зазвичай.
Час публікації: 10 січня 2023 р.