Ефірна олія троянди

Що таке ефірна олія троянди

Запах троянди – це один із тих моментів, які можуть пробудити приємні спогади про юне кохання та сади на задньому дворі. Але чи знаєте ви, що троянди – це більше, ніж просто гарний запах? Ці прекрасні квіти також мають неймовірні переваги для здоров'я! Ефірна олія троянди використовується для лікування захворювань та в натуральних косметичних процедурах протягом тисячоліть.

Чим корисна трояндова олія?Дослідженняа особистий досвід показує, що трояндова олія може покращити стан при акне, збалансувати гормони, полегшити тривожність, покращити депресію, зменшити розацеа та природним чином підвищити лібідо. Традиційно трояндову олію використовували при горі, нервовій напрузі, кашлі, загоєнні ран та загальному здоров'ї шкіри, алергії, головних болях та як загальний протизапальний засіб.

Користь трояндової олії

1. Допомагає при депресії та тривозі

Одна з головних переваг рожевої олії, безумовно, полягає в її здатності покращувати настрій. Коли наші предки боролися з ситуаціями, коли їхній психічний стан був пригнічений або іншим чином порушений, їх природно тягнуло до приємних краєвидів та запахів квітів, що їх оточували. Наприклад, важко відчути запах сильної троянди та...непосмішка.

2. Бореться з акне

Ось багато якостей ефірної олії троянди, які роблять її чудовим натуральним засобом для шкіри. Власне, її антимікробні та ароматерапевтичні властивості є вагомими причинами додавати кілька крапель до ваших лосьйонів та кремів, які ви готуєте самостійно.

У 2010 році дослідники опублікувалидослідження виявленнящо ефірна олія троянди продемонструвала одну з найсильніших бактерицидних активностей порівняно з 10 іншими оліями. Поряд з ефірними оліями чебрецю, лаванди та кориці, трояндова олія змогла повністю знищитиПропіонібактеріум вугрів(бактерії, що викликають акне) вже після п'яти хвилин розведення 0,25%!

3. Антивіковий ефект

Не дивно, що рожева олія зазвичайпотрапляє до спискунайкращих ефірних олій проти старіння. Чому ефірна олія троянди може покращити здоров'я шкіри та, можливо, уповільнити процес старіння? Є кілька причин.

По-перше, він має потужну протизапальну дію. Крім того, він містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, що сприяють пошкодженню шкіри та її старінню. Вільні радикали можуть пошкоджувати тканини шкіри, що призводить до появи зморшок, ліній та зневоднення.

4. Підвищує лібідо

Оскільки ефірна олія троянди діє як заспокійливий засіб, вона може значно допомогти чоловікам із сексуальною дисфункцією, пов'язаною з тривогою та стресом. Вона також може допомогти збалансувати статеві гормони, що може сприяти підвищенню сексуального потягу.

Подвійне сліпе, рандомізоване, плацебо-контрольоване клінічне дослідження, опубліковане в 2015 році, розглядає вплив рожевої олії на 60 пацієнтів чоловічої статі з великим депресивним розладом, які страждають на сексуальну дисфункцію в результаті прийому звичайних антидепресантів, відомих як інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).

5. Полегшує дисменорею (болісні місячні)

У клінічному дослідженні, опублікованому в 2016 році, розглядався вплив ефірної олії троянди на жінок зпервинна дисменореяМедичне визначення первинної дисменореї – це переймоподібний біль внизу живота, що виникає безпосередньо перед або під час менструації, за відсутності інших захворювань, таких як ендометріоз.8)

Дослідники розділили 100 пацієнтів на дві групи: одна група отримувала нестероїдний протизапальний препарат, а інша група також приймала протизапальний препарат разом із ароматерапією, що складалася з двовідсоткової ефірної олії троянди.

Як використовувати ефірну олію троянди

• Ароматично: Ви можете розпорошувати олію вдома за допомогою дифузора або вдихати її безпосередньо. Щоб зробити натуральний освіжувач кімнати, покладіть кілька крапель олії разом з водою у пляшечку з розпилювачем.
• Місцево: При місцевому застосуванні він має багато переваг для шкіри і може використовуватися нерозведеним. Однак завжди гарною ідеєю є розведення ефірних олій з базовою олією, такою як кокосова або жожоба, у співвідношенні 1:1 перед місцевим застосуванням. Після розведення олії спочатку проведіть невеликий тест на ділянці шкіри, перш ніж використовувати олію на більших ділянках. Як тільки ви переконаєтеся, що у вас немає негативної реакції, ви можете додати кілька крапель ефірної олії до сироватки для обличчя, теплої ванни, лосьйону або гелю для душу. Якщо ви використовуєте абсолют троянди, розведення не потрібне, оскільки він вже розведений.

Більш конкретні способи використання рожевої олії для різних переваг для здоров'я:

• Депресія та тривога: Змішайте рожеву олію з лавандовою олією та розпиліть їх за допомогою дифузора або нанесіть 1-2 краплі місцево на зап'ястя та задню частину шиї.
• Акне: Якщо ви страждаєте відакне, спробуйте наносити одну краплю чистої ефірної олії троянди на плями тричі на день. Обов’язково використовуйте стерильний ватний тампон; якщо антимікробна сила для вас занадто сильна, злегка розведіть її невеликою кількістюкокосова олія.
• Лібідо: Дифузуйте його або нанесіть 2-3 краплі місцево на шию та груди. Поєднайте рожеву олію з базовою олією, такою як жожоба, кокосова або оливкова, для терапевтичного масажу, що підвищує лібідо.
• ПМС: Дифузуйте його або наносьте розведеним з базовою олією місцево на живіт.
• Здоров'я шкіри: Наносити місцево або додавати до гелю для вмивання обличчя, гелю для тіла чи лосьйону.
• Ароматні натуральні парфуми: просто капніть 1-2 краплі за вухами або на зап'ястя.