Ефірна олія лаванди та її властивості були широко вивчені. Ось подивіться на дослідження.
Тривога
Хоча в даний час немає великомасштабних клінічних випробувань впливу лаванди на людей, які страждають тривогою, ряд досліджень показує, що олія може запропонувати деякі переваги проти тривоги.
Зменшення проблем із зубами
Аромат лаванди зменшував тривогу та покращував настрій.
Безсоння
Кілька досліджень показали, що ефірна олія лаванди може сприяти сну та боротися з безсонням.
депресія
Деякі дослідження показують, що масло лаванди може допомогти поліпшити настрій і полегшити симптоми депресії. Систематичний огляд 2020 року показав, що аромотерапія з використанням лавандової олії може бути простим і недорогим способом полегшення симптомів легкої та помірної депресії.10
Інший систематичний огляд і мета-аналіз 2021 року показали, що ароматерапія лавандою позитивно впливає як на депресію, так і на тривогу.2 Потрібні подальші дослідження, щоб краще зрозуміти можливий вплив лаванди на симптоми депресії.
Венді
Тел.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Час публікації: 11 березня 2024 р