Майоран — це багаторічна трав'яниста рослина, що походить із Середземномор'я, і є висококонцентрованим джерелом корисних для здоров'я біологічно активних сполук. Стародавні греки називали майоран «радістю гори» і зазвичай використовували його для створення вінків та гірлянд як на весіллях, так і на похоронах. У Стародавньому Єгипті його використовували в медицині для загоєння та дезінфекції. Його також використовували для консервування їжі. У Середньовіччі європейські жінки використовували цю траву в букетах (невеликих квіткових букетах, які зазвичай дарували). Солодкий майоран також був популярною кулінарною травою в Європі в Середньовіччі, коли його використовували в тортах, пудингах та кашах. В Іспанії та Італії його кулінарне використання датується 1300-ми роками. В епоху Відродження (1300–1600) його зазвичай використовували для ароматизації яєць, рису, м'яса та риби. У 16 столітті його зазвичай використовували свіжим у салатах. Протягом століть майоран і орегано використовували для приготування чаїв. Орегано є поширеним замінником майорану, і навпаки, через їхню схожість, але майоран має ніжнішу текстуру та м’якший смак. Те, що ми називаємо орегано, також називають «диким майораном», а те, що ми називаємо майораном, зазвичай називають «солодким майораном». Що стосується ефірної олії майорану, то це саме те, на що вона схожа: олія з трави.
Переваги
- Допомога травленню
Включення майорану до вашого раціону може допомогти покращити травлення. Сам його аромат може стимулювати слинні залози, що допомагає первинному перетравленню їжі, яка відбувається у вашому роті. Дослідження показують, що його сполуки мають гастропротекторну та протизапальну дію. Екстракти трави продовжують допомагати вам перетравлювати їжу, стимулюючи перистальтику кишечника та сприяючи виведенню. Якщо ви страждаєте від проблем з травленням, таких як нудота, метеоризм, спазми шлунка, діарея або запор, чашка-дві чаю з майорану можуть допомогти полегшити ваші симптоми. Ви також можете спробувати додати свіжу або сушену траву до наступного прийому їжі для покращення травлення або використовувати ефірну олію майорану в дифузорі.
- Жіночі проблеми/Гормональний баланс
Майоран відомий у традиційній медицині своєю здатністю відновлювати гормональний баланс і регулювати менструальний цикл. Для жінок, які стикаються з гормональним дисбалансом, ця трава може нарешті допомогти підтримувати нормальний і здоровий рівень гормонів. Незалежно від того, чи маєте ви справу з небажаними щомісячними симптомами ПМС чи менопаузи, ця трава може полегшити стан жінок будь-якого віку. Було доведено, що вона діє як еменагог, що означає, що її можна використовувати для початку менструації. Її також традиційно використовують жінки, що годують грудьми, для стимулювання вироблення грудного молока. Чай покращує чутливість до інсуліну та знижує рівень андрогенів надниркових залоз у цих жінок. Це дуже важливо, оскільки надлишок андрогенів є причиною гормонального дисбалансу у багатьох жінок репродуктивного віку.
- Лікування діабету 2 типу
Центри контролю та профілактики захворювань повідомляють, що кожен десятий американець хворіє на діабет, і це число продовжує зростати. Гарна новина полягає в тому, що здорове харчування, разом зі здоровим способом життя загалом, є одним із найкращих способів запобігти та контролювати діабет, особливо 2 типу. Дослідження показали, що майоран – це рослина, яка належить до вашого арсеналу протидіабетних засобів і яку обов'язково слід включити до свого плану дієти для діабетиків. Зокрема, дослідники виявили, що комерційні сушені сорти цієї рослини, разом з мексиканським орегано та розмарином, діють як потужний інгібітор ферменту, відомого як протеїнтирозфосфатаза 1B (PTP1B). Крім того, вирощені в теплицях екстракти майорану, мексиканського орегано та розмарину виявилися найкращими інгібіторами дипептидилпептидази IV (DPP-IV). Це чудове відкриття, оскільки зменшення або усунення PTP1B та DPP-IV допомагає покращити сигналізацію та толерантність до інсуліну. Як свіжий, так і сушений майоран можуть допомогти покращити здатність організму належним чином контролювати рівень цукру в крові.
- Здоров'я серцево-судинної системи
Майоран може бути корисним природним засобом для людей з високим ризиком або страждають від симптомів високого кров'яного тиску та проблем із серцем. Він природно багатий на антиоксиданти, що робить його чудовим для серцево-судинної системи, а також для всього організму. Він також є ефективним вазодилататором, що означає, що він може допомогти розширити та розслабити кровоносні судини. Це полегшує кровотік і знижує кров'яний тиск. Вдихання ефірної олії майорану фактично знижує активність симпатичної нервової системи та стимулює парасимпатичну нервову систему, що призводить до вазодилатації для зменшення серцевого навантаження та зниження кров'яного тиску. Просто вдихаючи запах рослини, ви можете зменшити свою реакцію «бий або біжи» (симпатична нервова система) та покращити свою «систему відпочинку та травлення» (парасимпатична нервова система), що зменшує навантаження на всю вашу серцево-судинну систему, не кажучи вже про весь ваш організм.
- Знеболення
Ця трава може допомогти зменшити біль, який часто супроводжує м’язову напругу або м’язові спазми, а також головні болі від напруги. Масажисти часто додають екстракт до своїх масажних олій або лосьйонів саме з цієї причини. Ефірна олія майорану дуже ефективна для зняття напруги, а її протизапальні та заспокійливі властивості відчуваються як на тілі, так і на розумі. Для релаксації ви можете спробувати розпорошувати її вдома та використовувати у своєму домашньому рецепті масажної олії або лосьйону. Дивовижно, але це правда: саме вдихання майорану може заспокоїти нервову систему та знизити кров’яний тиск.
- Профілактика виразки шлунка
Крім того, екстракт фактично поповнював виснажений слиз шлункової стінки, що є ключовим фактором для загоєння симптомів виразки. Майоран не тільки запобігав виразкам і лікував їх, але й довів свою ефективність у значній мірі. Було також показано, що надземні частини майорану містять леткі олії, флавоноїди, таніни, стероли та/або тритерпени.
Якщо ви хочете дізнатися більше про ефірну олію майорану, будь ласка, зв'яжіться зі мною. Ми...Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Тел.: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
електронна пошта: бОліна@gzzcoil.com
Вічат:ZX17770621071
Фейсбук:17770621071
Скайп:боліна@gzzcoil.com
Час публікації: 15 квітня 2023 р.