Переваги олії лаванди

Що таке масло лаванди

Ефірна олія лаванди є найбільш використовуваною ефірною олією у світі, але насправді користь лаванди була відкрита понад 2500 років тому. Завдяки своїм потужним антиоксидантним, протимікробним, седативним, заспокійливим і антидепресивним властивостям лавандова олія бадьорить, і її використовували як в косметичних, так і в терапевтичних цілях протягом століть.

Оскільки олія лаванди має такі універсальні властивості та є достатньо ніжною для безпосереднього нанесення на шкіру, її слід вважати обов’язковою олією, особливо якщо ви тільки починаєте використовувати ефірні олії для свого здоров’я. Наука лише нещодавно почала оцінювати спектр впливу ефірної олії лаванди на здоров’я, але вже є велика кількість доказів, які вказують на дивовижні можливості цієї олії.

Сьогодні лаванда є однією з найпопулярніших ефірних олій у світі — і не дарма. Люди починають розуміти користь лавандової олії для вашого тіла та вашого дому.

Переваги олії лаванди

1. Покращує настрій і зменшує стрес

В останні роки лавандову олію підняли на п’єдестал за її унікальну здатність захищати від неврологічних ушкоджень. Традиційно лаванду використовували для лікування неврологічних проблем, таких як мігрень, стрес, тривога та депресія, тому дуже приємно бачити, що дослідження нарешті наздоганяють історію.

 2. Лікує опіки та порізи

Масло лаванди, широко відоме своїми антимікробними властивостями, протягом століть використовувалося для боротьби з різними інфекціями та боротьбою з бактеріальними та грибковими захворюваннями. Насправді було проведено майже 100 досліджень, які знову і знову підтверджують користь лаванди.

Дослідження показують, що він прискорює загоєння опіків, порізів, подряпин і ран — і велика частина цього завдяки його антимікробним сполукам.

3. Сприяє здоров’ю шкіри та волосся

Швидше за все, завдяки своїм антимікробним і антиоксидантним властивостям лаванда, змішана з олією Carrier (наприклад, олією кокоса, жожоба або виноградних кісточок), має величезну користь для вашої шкіри.

Місцеве застосування лавандової олії може допомогти покращити ряд захворювань шкіри, від афти до алергічних реакцій, вугрів і пігментних плям. Дослідження показують, що його протизапальні та антиоксидантні властивості допомагають полегшити стан шкіри та усунути ознаки старіння.

Щоб використовувати олію лаванди для здоров’я шкіри, з’єднайте три-чотири краплі з ½ чайної ложки кокосової олії або олії жожоба та масажними рухами втирайте суміш у проблемну ділянку. Ви також можете додати лаванду в засіб для миття обличчя або тіла.

4. Знімає головний біль

Якщо ви один із мільйонів людей, які борються з головним болем від напруги або мігрені, олія лаванди може бути саме тим природним засобом, який ви шукали. Це одне з найкращих ефірних масел для лікування головного болю, оскільки воно розслабляє та знімає напругу.

5. Покращує сон і безсоння

Завдяки седативним і заспокійливим властивостям лаванди вона покращує сон і лікує безсоння. Дослідження 2020 року вказує на те, що лавандула є ефективним і надійним підходом до покращення якості сну у пацієнтів із захворюваннями, які обмежують життя.

Як використовувати

Натуральний парфум

Хочете добре пахнути, не використовуючи токсичні парфуми? Лаванда - чудовий аромат як для жінок, так і для чоловіків.

Ви можете спробувати додати чисту олію безпосередньо на шкіру, або ви можете розбавити олію у воді або з олією-носієм для більш тонкого аромату.

Нетоксичний освіжувач повітря

Так само, як ви використовуєте лавандову олію як парфуми, ви можете використовувати її вдома як натуральний, нетоксичний освіжувач повітря. Або розпиліть його навколо свого будинку, або спробуйте розсіяти його.

Щоб створити розслаблюючу атмосферу у вашій спальні, перш ніж заснути, спробуйте розпорошити суміш лаванди та води прямо на простирадла або подушку.

Натуральний бальзам для губ без хімічних речовин

Масло лаванди чудово запобігає сонячним опікам губ, а також лікує потріскані, сухі губи. Спробуйте додати пару крапель олії до олії ши, жожоба, кокосової олії або іншої «олії-носія», а потім втирати її в губи для захисту щоразу, коли ви перебуваєте на сонці.

Секретний підсилювач смаку в здорових рецептах

Лаванда є чудовим підсилювачем смаку таких речей, як беззернові кекси, чаї та навіть заправки для салатів. Він повністю їстівний, але ви захочете використовувати дуже невелику кількість, оскільки смак дуже сильний.