Введення кунжутної олії

Можливо, багато хто не знаєКунжутна оліядетально. Сьогодні я розповім вам про кунжутну олію з чотирьох аспектів.

Введення кунжутної олії

Кунжутна олія, або олія імбиру, – це харчова олія, яку отримують з насіння кунжуту. Насіння кунжуту – це дрібне жовтувато-коричневе насіння, яке в основному зустрічається в Африці, але також росте в меншій кількості на Індійському субконтиненті. Кунжутна олія має виразний горіховий, ароматний смак і може вважатися здоровішою альтернативою іншим рослинним оліям завдяки своїм протизапальним властивостям.

КунжутОлія Ефектта переваги

1. Може допомогти у догляді за волоссям

Згідно з дослідженням, опублікованим у Pharmacognosy Reviews, кунжутна олія традиційно використовувалася для покращення здоров'я волосся. Вона може допомогти зберегти природний колір волосся та мінімізувати його випадіння. Крім того, антибактеріальна дія олії імбиру може допомогти усунути патогени або сторонні тіла, які можуть атакувати шкіру голови або волосся.

1. Може допомогти в лікуванні діабету

Пілотне дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Medicinal Food» у 2006 році, показало, що додавання кунжутної олії до раціону може допомогти контролювати рівень глюкози в плазмі крові у дорослих з гіпертонією та діабетом. Це також може бути корисним для зниження високого кров'яного тиску у цій же популяції. Для підтвердження цих початкових висновків необхідні додаткові дослідження на більшій вибірці.

1. Може допомогти у догляді за шкірою

Олія імбиру може бути багатою на цинк, враховуючи, що її видобувають з насіння кунжуту, багатого на цинк. Цинк є одним з найважливіших мінералів для вашої шкіри. Він може підвищити еластичність і гладкість шкіри та зменшити окислювальний стрес, тим самим допомагаючи зменшити появу вікових плям і передчасне старіння.

1. Може покращити якість кісток

Мідь і кальцій, два мінерали, які потенційно присутні в кунжуті, є невід'ємними для росту кісток в організмі. Механізми, що діють на організм людини в кунжуті, можуть допомогти пришвидшити будь-яке загоєння або відновлення кісток. З віком кунжутна олія може допомогти вам уникнути остеопорозу та різних вікових проблем із кістками.

1. Може полегшити тривожність

Тирозин, що міститься в олії імбиру, безпосередньо пов'язаний з активністю серотоніну в мозку. Підвищена активність може допомогти покращити настрій, насичуючи організм ферментами та гормонами, які роблять людину щасливою. Іншими словами, коли ви страждаєте від тривоги або депресії, кунжутна олія може позитивно вплинути на ваш настрій та покращити його.

1. Може покращити здоров'я порожнини рота

У випадку з кунжутною олією цей процес може бути безпосередньо пов'язаний з білішими зубами, зниженням рівня зубного нальоту та захистом від певних мутантів стрептокока, які можуть викликати серйозні захворювання. Потужний антибактеріальний ефект цієї олії може бути основною причиною такого покращення здоров'я зубів.

1. Може покращити кровообіг та метаболізм

Високий вміст міді означає, що організм може функціонувати на оптимальному рівні, головним чином тому, що мідь необхідна для вироблення еритроцитів. Значний відсоток міді в кунжутній олії дозволяє вашому організму працювати над отриманням достатньої, але не надмірної кількості цих мінералів, а отже, покращує кровотік до органів і тканин, забезпечуючи здоровіший спосіб життя.

1. Може зменшити запалення

Кунжутна олія багата на мідь, натуральну протизапальну речовину. Мідь може допомогти зменшити запалення та дискомфорт, спричинені подагрою та артритом. Мінерал також може зменшити набряк суглобів та зміцнити кістки та кровоносні судини.

1. Може допомогти у розвитку немовлят

У звіті, опублікованому в Індійському журналі медичних досліджень, може бути припущено, що використання олій, таких як рослинні олії, гірчична олія та кунжутна олія, для масажу немовлят може допомогти прискорити ріст. Це також може покращити кровообіг та сприяти належному сну після масажу у немовлят.

Використання кунжутної олії

Олія використовується в кулінарії, і найчастіше вона використовується в азійських кухнях, включаючи китайську, японську та страви Південно-Східної Азії, а також у кухнях Близького Сходу.

Ви можете вживати його сирим, поливаючи ним смажені овочі або салати.

Його можна використовувати для масажу завдяки його корисному впливу на організм і шкіру.

Це дуже затребувана олія, навіть як базова олія для різних косметичних продуктів.

Email: freda@gzzcoil.com  
Мобільний: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044