Переваги олії морінги
Дослідження показали, що рослина морінга, включаючи олію, має кілька можливих переваг для здоров’я. Щоб отримати ці переваги, ви можете застосовувати олію морінги місцево або використовувати її замість інших олій у своєму раціоні.
Допомагає зменшити передчасне старіння
Деякі дані свідчать про те, що олеїнова кислота зменшує передчасне старіння, розгладжуючи тонкі лінії та зморшки.
Наприклад, одне дослідження, опубліковане в 2014 році в Advances in Dermatology and Allergology, перевіряло вплив екстракту листя морінги на шкіру. Дослідники попросили 11 чоловіків нанести або крем, що містить екстракт листя морінги, або базовий крем. Чоловіки використовували обидва креми двічі на день протягом трьох місяців.
Дослідники виявили, що порівняно з основою екстракт листя морінги покращує текстуру шкіри та зменшує появу зморшок.
Зволожує шкіру та волосся
Однією з властивостей олії морінги, яка може принести користь шкірі та волоссю, є олеїнова кислота, жирна кислота багатьох рослинних і рослинних олій.
«Високий вміст олеїнової кислоти в олії морінги свідчить про те, що вона буде корисною для сухої, зрілої шкіри завдяки її значним зволожуючим властивостям», — сказав д-р Хаяг.
Олеїнова кислота в олії морінги діє як бар’єр, який допомагає утримувати вологу. Таким чином, олія може бути ідеальною для людей із сухою шкірою. Більше того, олія морінги є м’якою та досить безпечною для всіх типів шкіри, включно зі схильною до появи вугрів, зазначив доктор Хаяг.
Крім того, олія морінги може бути корисною для людей із сухим волоссям. Подібно до впливу на шкіру, нанесення олії морінги на ще вологе волосся після миття допомагає затримати вологу.
Може лікувати інфекції
Масло морінги може захистити від інфекцій і лікувати їх. Зокрема, сполуки, знайдені в насінні морінги, запобігають росту бактерій і грибків, які викликають захворювання.
Дослідження показали, що рослина морінга може бути хорошою альтернативою для лікування інфекцій, оскільки вона має мало побічних ефектів.
Допомагає впоратися з діабетом
Масло морінги може допомогти контролювати рівень цукру в крові. Хоча дослідники в основному вивчали вплив рослини морінга на рівень цукру в крові у тварин.
Тим не менш, в одному огляді, опублікованому в 2020 році в Nutrients, дослідники припустили, що рослина морінга може знизити рівень цукру в крові завдяки вмісту клітковини та антиоксидантів. Дослідники відзначили, що деякі дослідження показали, що клітковина та антиоксиданти допомагають організму засвоювати глюкозу, також відому як цукор.3
При діабеті організм має проблеми з засвоєнням глюкози через низький рівень інсуліну або його відсутність. В результаті в крові накопичується глюкоза, що підвищує рівень цукру в крові. Неконтрольований високий рівень цукру в крові може негативно вплинути на здоров’я, включаючи пошкодження нервів і нирок.
Час публікації: 18 січня 2024 р