Лимонну олію добувають із шкірки лимона. Ефірну олію можна розвести і нанести безпосередньо на шкіру або розсіяти в повітрі і вдихати. Це звичайний інгредієнт різних засобів для шкіри та ароматерапії.
Здавна його використовували як домашній засіб для очищення шкіри, заспокоєння тривоги та стимулювання розуму. Нещодавно невеликі медичні дослідження дослідили достовірність цих тверджень і виявили, що лимонна олія справді має кілька переваг для здоров’я.
Користь для здоров'я
Лимонну олію ні в якому разі не можна вживати всередину, але її безпечно використовувати в ароматерапії та місцевих застосуваннях у розведеному вигляді. Це може допомогти просувати наступне:
Зниження тривожності та депресії
Лимонна олія може покращити настрій, заспокоїти тривогу та підняти настрій. Невелике дослідження на мишах показало, що миші, які вдихали пари лимонної олії, показали зменшення симптомів стресу.
Здоровіша шкіра
Масло лимона має протимікробні властивості. При розведенні та нанесенні на шкіру він демонструє як антибактеріальну, так і протигрибкову дію.
Лимонна олія також може допомогти прискорити загоєння. Дослідження корости у кроликів показало помітне покращення у тих, хто отримував лимонну олію. Проте високоякісні випробування на людях ще належить провести.
Зменшення ранкової нудоти у вагітних
Згідно з одним дослідженням, вагітні жінки, які вдихали лимонну олію, продемонстрували значне зменшення нудоти. Вони також відчували менш часте та менш інтенсивне блювання.
Покращена розумова пильність
Жвавий аромат лимонної олії підбадьорює розум. Одне дослідження показало, що люди з хворобою Альцгеймера, які проходили курс ароматерапії, краще справлялися з когнітивними завданнями, пов’язаними з особистісною орієнтацією. Лимонна олія була однією з чотирьох включених ефірних олій.
Ризики для здоров'я
Лимонна олія вважається безпечною для більшості людей, якщо її використовувати згідно з інструкцією. Зафіксовано небезпеки для немовлят, дітей або вагітних жінок.
Найбільш частим побічним ефектом є підвищення світлочутливості. Шкіра, оброблена цитрусовою олією, може почервоніти та роздратуватися під час перебування на сонці. Щоб уникнути цього подразнення, вам слід звести до мінімуму пряме перебування на сонці та правильно розбавити розчин лимонної олії.
Ви не повинні ковтати лимонну олію безпосередньо. Якщо ви хочете додати лимонний аромат під час приготування або випікання, переконайтеся, що ви використовуєте екстракт лимона, дозволений для цього використання.
Кількість і дозування
Щоб використовувати масло лимона в ароматерапії, нанесіть кілька крапель в дифузор. Насолоджуйтесь у відкритому та добре провітрюваному приміщенні та продовжуйте сеанси до півгодини, щоб отримати максимальну користь. Тривалий вплив не обов’язково є небезпечним, але створює ризик нюхової втоми або зниження чутливості.
Якщо ви зацікавлені в нашому каталозі продукції, будь ласка, не соромтеся зв'язатися зі мною
Ім'я: Венді
Тел.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Час публікації: 17 березня 2023 р