Лимонну олію видобувають зі шкірки лимона. Ефірну олію можна розводити та наносити безпосередньо на шкіру або розпорошувати в повітрі та вдихати. Вона є поширеним інгредієнтом у різних засобах для шкіри та ароматерапії.
Його здавна використовують як домашній засіб для очищення шкіри, заспокоєння тривоги та стимуляції розуму. Зовсім недавно невеликі медичні дослідження дослідили обґрунтованість цих тверджень і виявили, що лимонна олія справді пропонує кілька переваг для здоров'я.
Користь для здоров'я
Лимонну олію ніколи не слід вживати всередину, але її безпечно використовувати в ароматерапії та розбавлених місцевих застосуваннях. Вона може сприяти наступному:
Зменшення тривожності та депресії
Лимонна олія може покращити настрій, заспокоїти тривогу та підняти настрій. Невелике дослідження на мишах показало, що у мишей, які вдихали пару лимонної олії, спостерігалося зменшення симптомів стресу.
Здоровіша шкіра
Лимонна олія має антимікробні властивості. При розведенні та нанесенні на шкіру вона демонструє як антибактеріальну, так і протигрибкову дію.
Лимонна олія також може допомогти пришвидшити загоєння. Дослідження корости у кроликів показало значне покращення у тих, кого лікували лимонною олією. Однак високоякісні випробування на людях ще не проводилися.
Зменшення ранкової нудоти у вагітних жінок
Згідно з одним дослідженням, вагітні жінки, які вдихали лимонну олію, демонстрували значне зменшення нудоти. Вони також відчували менш часте та менш інтенсивне блювання.
Покращена розумова пильність
Бадьорий аромат лимонної олії має бадьорий вплив на розум. Одне дослідження показало, що люди з хворобою Альцгеймера, які проходили курс ароматерапії, краще справлялися з когнітивними завданнями, пов'язаними з особистісною орієнтацією. Лимонна олія була однією з чотирьох ефірних олій, що включалися до складу.
Ризики для здоров'я
Лимонна олія вважається безпечною для більшості людей при використанні за призначенням. Немає жодних зафіксованих випадків небезпеки для немовлят, дітей або вагітних жінок.
Найпоширенішим побічним ефектом є підвищення фоточутливості. Шкіра, оброблена цитрусовою олією, може почервоніти та подразнитися під час перебування на сонці. Щоб уникнути цього подразнення, слід мінімізувати перебування на сонці та правильно розводити розчин лимонної олії.
Не слід вживати лимонну олію безпосередньо. Якщо ви хочете додати лимонний смак під час приготування їжі або випічки, переконайтеся, що ви використовуєте екстракт лимона, схвалений для цього.
Кількість та дозування
Щоб використовувати лимонну олію в ароматерапії, капніть кілька крапель у дифузор. Насолоджуйтесь у відкритому та добре провітрюваному приміщенні, а сеанси тривають до півгодини, щоб максимізувати користь. Тривалий вплив не обов'язково небезпечний, але несе ризик нюхової втоми або зниження чутливості.
Якщо вас цікавить наш каталог продукції, будь ласка, зв'яжіться зі мною.
Ім'я: Венді
Тел.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Скайп: +8618779684759
Час публікації: 17 березня 2023 р.