Користь для здоров'я касторової олії

By

Ліндсі Кертіс

Ліндсі Кертіс

Ліндсі Кертіс — позаштатна журналістка з питань охорони здоров’я та медицини у Південній Флориді. До того, як стати фрілансеркою, вона працювала фахівцем з комунікацій у некомерційних організаціях у сфері охорони здоров’я, а також на медичному факультеті та факультеті медсестринства Університету Торонто. Її роботи публікувалися в багатьох засобах масової інформації, зокрема в блогах, соціальних мережах, журналах, звітах, брошурах та веб-контенті.

РЕДАКЦІЙНІ ВКАЗІВКИ З МЕДИЧНОГО ОБСЛУГОВУВАННЯ

Оновлено 14 листопада 2023 року

Медично перевірено

Сьюзен Бард, доктор медичних наук

Популярні відео

Рицинова олія – це рослинна олія, яку отримують з рицини звичайної, квітучої рослини, поширеної у східних частинах світу.¹Олію виготовляють шляхом холодного віджиму насіння рослини рицини.²

Рицинова олія багата на рицинолеву кислоту — тип жирної кислоти з протизапальними, антиоксидантними та знеболювальними властивостями.³

Використання касторової олії як натурального засобу сягає тисячоліть. У Стародавньому Єгипті касторову олію використовували длязаспокоює сухі очіта полегшити запор. УАюрведична медицина— цілісний підхід до медицини, що походить з Індії — касторову олію використовували для покращення болю при артриті та лікування шкірних захворювань.⁴Сьогодні касторова олія використовується у фармацевтичній, медичній та виробничій промисловості. Вона міститься в багатьох милах, косметиці та засобах для волосся та...засоби для догляду за шкірою.⁵

Залежно від цільового призначення, касторову олію можна приймати перорально або застосовувати місцево. Деякі люди приймають її перорально як проносне або як спосіб стимуляції пологів під час вагітності. Інші наносять олію безпосередньо на шкіру та волосся для її зволоження.

Рицинова олія може бути корисною для багатьох сфер здоров'я та самопочуття завдяки різноманітним лікарським та терапевтичним властивостям, таким як антимікробні, противірусні та ранозагоювальні.⁶

Харчові добавки мінімально регулюються FDA і можуть підходити вам, а можуть і не підходити. Ефекти добавок різняться від людини до людини та залежать від багатьох змінних, включаючи тип, дозування, частоту вживання та взаємодію з існуючими ліками. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом, перш ніж починати приймати будь-які добавки.

GETTY IMAGES

Допомагає полегшити запор

Рицинова оліямабуть, найбільш відомий якпроноснезвик дополегшити періодичні запориОлія діє, посилюючи скорочення м’язів, які проштовхують калові маси через кишечник для виведення відходів. Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США схвалило касторову олію як безпечний та ефективний стимулюючий проносний засіб, але використання олії таким чином скоротилося з роками, оскільки стали доступні ефективніші проносні засоби з меншою кількістю побічних ефектів.¹

Доведено, що касторова олія допомагає зменшити напруження під час випорожнення кишечника, розм’якшує стілець та зменшує відчуття неповного випорожнення.⁷

Рицинову олію також можна використовувати для очищення кишечника перед медичними процедурами, такими якколоноскопії, але для цього частіше використовуються інші види проносних засобів.¹

Рицинова олія зазвичай швидко діє як проносне та викликає випорожнення кишечника протягом шести-дванадцяти годин після її прийому.⁸

Має зволожуючі властивості

Багата на жирні кислоти, касторова олія має зволожуючі властивості, які можуть допомогтипідтримуйте свою шкіру зволоженою та здоровоюРицинова олія діє як зволожувач, речовина, яка утримує вологу у вашій шкірі, щоб вона залишалася м’якою та гладенькою. Таким чином, як і інші олії, корисні для шкіри, рицинова олія також діє як бар’єр, який запобігає випаровуванню вологи зі шкіри.⁹

Виробники додають касторову олію до косметики та засобів особистої гігієни, включаючи лосьйони,бальзами для губ, а макіяж — як пом’якшувальний засіб (зволожуючий засіб) для сприяння зволоженню.⁵

Рицинову олію можна використовувати окремо як зволожувальний крем. Однак вона густа, тому перед нанесенням на обличчя та тіло її можна розбавити базовою олією (наприклад, мигдалевою, кокосовою або олією жожоба).

Існує обмежена кількість досліджень щодо користі касторової олії для здоров'я шкіри. Дослідження показують, що жирні кислоти в касторовій олії можуть сприяти відновленню шкіри та зменшувати появу шрамів від акне.тонкі зморшки, і зморшки. Однак, щоб краще зрозуміти повний ефект, потрібні додаткові дослідження.¹⁰

Може допомогти підтримувати чистоту зубних протезів

Зубні протези слід чистити щодня, щоб запобігти накопиченню зубного нальоту та захистити здоров'я порожнини рота та загальне здоров'я людей, які їх носять.¹¹Зубний наліт — це білий, липкий шар бактерій та грибків, який зазвичай росте на зубних протезах. Люди, які носять зубні протези, особливо вразливі до грибкових інфекцій ротової порожнини, зокремаКандида (дріжджі), які можуть легко накопичуватися на зубних протезах і збільшувати ризик протезного стоматиту – інфекції, пов’язаної з болем і запаленням у роті.¹²

Дослідження показують, що касторова олія має антибактеріальні та протигрибкові властивості, які можуть бути корисними для підтримки чистоти зубних протезів. Одне дослідження показало, що замочування зубних протезів у 10% розчині касторової олії протягом 20 хвилин ефективно знищує бактерії та грибки в ротовій порожнині.¹³Інше дослідження показало, що чищення зубних протезів щіткою та замочування їх у розчині касторової олії ефективно зменшує кандидозні інфекції серед людей, які носять зубні протези.¹⁴

Використовується для стимуляції пологів під час вагітності

Рицинова олія – це традиційний метод стимуляції пологів. Колись це був основний метод длястимулювання пологів, і деякі акушерки продовжують віддавати перевагу цьому природному методу стимуляції пологів.

Вважається, що проносний ефект касторової олії відіграє певну роль у її властивостях стимулювати перейми. При пероральному вживанні касторова олія стимулює роботу кишечника, що може подразнювати матку та викликати скорочення. Касторова олія також збільшує вироблення простагландинів – жирів з гормоноподібною дією, що допомагають підготувати шийку матки до пологів.¹⁵

Одне дослідження 2018 року показало, що майже 91% вагітних, які вживали касторову олію для стимуляції пологів, змогли народити вагінально без ускладнень.¹⁶Огляд 19 досліджень показав, що пероральне застосування касторової олії є безпечним та ефективним способом підготовки шийки матки до вагінальних пологів та стимуляції пологів.¹⁵

Вживання касторової олії для стимуляції пологів може спричинити неприємні побічні ефекти, такі якнудота, блювота та діарея. Деякі медичні працівники рекомендують не використовувати касторову олію для стимуляції пологів, оскільки це збільшує ймовірність виділення меконію (перше випорожнення новонародженого) дитиною до народження, що може становити ризик для безпеки.¹⁷Не вживайте касторову олію для стимуляції пологів, якщо ваш лікар не рекомендував цього.

Може полегшити біль при артриті

Протизапальні властивості касторової олії можуть запропонуватиполегшення болю в суглобах, пов'язаного з артритом.

Одне старіше дослідження показало, що добавки касторової олії можуть допомогти зменшити симптоми, пов'язані з остеоартритом.біль у колініУ дослідженні учасники приймали капсули касторової олії тричі на день протягом чотирьох тижнів. Наприкінці дослідження 92% учасників зостеоартритповідомили про значне зниження рівня болю без будь-яких побічних ефектів.¹⁸

В іншому дослідженні дослідники оцінювали використання місцевої касторової олії для зменшеннябіль у суглобахУчасники дослідження втирали касторову олію в шкіру над хворими колінами один раз на день протягом двох тижнів. Дослідники визначили, що касторова олія ефективно зменшує біль у суглобах та запалення.¹⁹

Рицинова олія та здоров'я волосся

Ви, можливо, чули, що касторова олія можестимулювати ріст волоссяабозапобігти випадінню волоссяОднак, наукових доказів, які б це підтверджували, немає.²⁰

Ви також могли чути, що касторова олія можелікувати лупуізаспокоює суху, сверблячу шкіру головиХоча деякі засоби від лупи містять касторову олію, немає досліджень, які б свідчили про те, що сама по собі касторова олія може ефективно лікувати лупу.²¹

Однак є деякі фактори здоров'я волосся, де касторова олія може бути ефективною.

Деякі люди використовують касторову олію для зволоження волосся. Це пояснюється тим, що касторова олія може допомогти змастити волосся, щоб воно було блискучим, а також запобігти посіченим кінчикам та ламкості.²²

Рицинова олія також має антибактеріальні, протигрибкові та протизапальні властивості, які можуть захистити шкіру голови та волосся від грибкових та бактеріальних інфекцій.²²

Чи безпечна касторова олія?

Рицинова олія зазвичай вважається безпечною при вживанні в невеликих дозах, але більші кількості можуть бути шкідливими. Вживання занадто великої кількості касторової олії перорально може призвести до передозування касторовою олією. Симптоми передозування касторовою олією включають:²³

• Спазми в животі
• Діарея
• Запаморочення
• Непритомність
• Нудота
• Задишка
• Стиснення в горлі

Оскільки касторова олія може стимулювати м’язи, деяким людям не рекомендується використовувати цей продукт, зокрема:¹

• Вагітні, якщо це не вказано як частина пологів (олія може призвести до передчасних перейм)
• Люди із шлунково-кишковими захворюваннями, включаючи запальні захворювання кишечника
• Люди з болем у животі, який може бути спричиненийкишкова непрохідність, перфорація кишечника абоапендицит

Рицинова олія вважається безпечною для місцевого застосування, але у деяких людей вона може викликати алергічну реакцію, таку як почервоніння, набряк, свербіж та висип на шкірі.²⁴Найкраще протестувати олію на невеликій ділянці шкіри, щоб побачити, як відреагує ваш організм, перш ніж використовувати її на більшій площі.

Також можливий розвиток алергічної реакції після вживання олії.²³

Короткий огляд

Рицинова олія – це рослинна олія, яку виготовляють шляхом холодного віджиму насіння рицини. Олію можна приймати перорально або наносити на шкіру чи волосся.

Люди століттями використовували касторову олію як косметичний засіб, так і для лікування широкого спектру захворювань. Рицинова олія має протизапальні, антиоксидантні, протигрибкові та знеболювальні властивості, які можуть бути корисними для здоров'я. Вона може допомогти полегшити запор, зволожити шкіру, очистити зубні протези та стимулювати пологи. Обмежені дослідження показують, що касторова олія може допомогти полегшити біль у суглобах, але потрібні додаткові дослідження.

Незважаючи на численні твердження про те, що касторова олія може допомогти відростити волосся, вії та брови, немає жодних доказів, які б підтверджували її використання для стимулювання росту волосся.

Вживання касторової олії може спричинити побічні ефекти, такі як спазми в животі, діарея та нудота. При місцевому застосуванні касторова олія може викликати алергічну реакцію та спричинити висип на шкірі, свербіж та набряк. Хоча загалом вважається безпечною, касторова олія підходить не всім. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати касторову олію як натуральний засіб.

Зверніться до заводу з виробництва касторової олії, щоб дізнатися більше:

WhatsApp: +8619379610844

Адреса електронної пошти:zx-sunny@jxzxbt.com