Зелений чай Ефірна олія
Можливо багато людей не знаютьзелений чайдокладно ефірну олію. Сьогодні я пропоную вам зрозумітизелений чайефірної олії з чотирьох аспектів.
Введення зеленого чаю Ефірна олія
Численні добре вивчені переваги зеленого чаю для здоров’я роблять його чудовим напоєм для включення в свій раціон для профілактики серцево-судинних захворювань, високого рівня холестерину, ревматоїдного артриту, інфекцій, карієсу та багатьох інших. Зелений чай походить з тієї ж рослини, з якої отримують звичайний чай. Науково відомий як Camellia Sinensis, це той самий чай з іншим процесом. Крім того, листя зеленого чаю свіжозібрані та швидко пропарені, щоб запобігти ферментації, в результаті чого виходить сухий стабільний продукт. Під час процесу обробки парою колір листя не змінюється, що дозволяє чаю зберігати свій зелений колір.
Зелений чай Ефірна олія Ефектs & Переваги
1. Допоможіть захистити здоров'я серця
Споживання флаван-3-олів і антиоксидантів антоціанідинів, типів яких міститься в зеленому чаї, корисно для метаболізму та здоров’я серцево-судинної системи. Він також має більше властивостей інгібування АПФ, ніж багато інших рослинних продуктів, які зазвичай споживаються, що допомагає збільшити кількість крові, яку перекачує ваше серце, і знижує артеріальний тиск. Біофлавоноїди не тільки мають протизапальні властивості, але також є антитромбогенними, протидіабетичними, протипухлинними та нейропротекторними сполуками.
2. Може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера або втраті пам'яті
Антиоксиданти флавоноїди також можуть захистити мозок від окислювального стресу. Однак, оскільки люди вживають інші антиоксиданти у вигляді вітамінів і рослинних поліфенолів, цілком імовірно, що набагато менша кількість може бути ефективною для захисту пам’яті.
3. Допоможіть захистити клітини мозку від пошкодження вільними радикалами
Здається, епікатехін сприяє росту кровоносних судин у мозку. Епікатехін може захищати клітини мозку за допомогою механізмів, не пов’язаних з його антиоксидантною здатністю, оскільки епікатехін є одним із небагатьох флавоноїдів, які можуть долати гематоенцефалічний бар’єр.
4. Може допомогти запобігти діабету або резистентності до інсуліну
Деякі дослідження показують, що споживання флаван-3-олів та/або антоціанідинів, які містяться в зеленому чаї, може покращити глікемічний контроль і допомогти нормалізувати рівень цукру в крові. Завдяки своїм протизапальним властивостям зелений чай вважається корисним для тих, хто входить до групи ризику або має діагноз діабет 2 типу. Катехіни зеленого чаю, особливо EGCG, мають протидіабетичну дію та діють проти ожиріння.
5. Сприяти здоров’ю кісток
Катехіни також посилили мінералізацію кісток і послабили активність клітин, які реабсорбують кістку, а не формують її.
6. Запобігає захворюванням очей і захищає зір
Споживання більшої кількості катехінів може допомогти захистити очі від окисного пошкодження та втрати зору.
7. Може знизити ваш апетит
Згідно з результатами деяких досліджень, споживання антиоксидантів, які містяться в зеленому чаї, особливо катехінів і сполуки під назвою EGCG, може сприяти метаболічному здоров’ю та помірно запобігати збільшенню ваги.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
Зелений чайВикористання ефірних масел
1. Нюхова аромотерапія:
Це найбільш класична ароматерапія ефірними маслами. Ефірні олії є дуже леткими речовинами, які можуть поширюватися при кімнатній температурі, і ми використовуємо дихання, щоб вдихати молекули ефірної олії в організм
Метод: Метод дифузора: Існують вставні, бездимні свічки або дифузори без додавання води.
2. Метод гарячої водяної пари:
Капніть 1-3 краплі ефірної олії в гарячу воду, яка майже кипить, і дихайте по черзі ротом і носом, щоб молекули ефірної олії потрапили в легеневу циркуляцію та досягли всього тіла, але це не підходить для хворих на астму.
Метод носової хустки: нанесіть 1-3 краплі ефірної олії на хустку, яку носите з собою, її можна використовувати в будь-який час.
3. Метод масажного вбирання:
Більшість ефірних олій потрібно змішати з олією-носієм перед нанесенням на шкіру. Найкращий час для масажу – відразу після прийняття душу, шкіра трохи волога, пори розширені, кровообіг хороший.
Приклад: змішування 2% масажної олії або лосьйону
Базове масло або лосьйон: 30 мл
Ефірні олії: 12 крапель 1-4 типів, капнути в базову олію або емульсію, рівномірно збовтати.
4. За способом застосування:
Нанесіть 3-5 крапель ефірного масла на рушник, який можна використовувати для холодного або гарячого компресу; або розбавте базовою олією і втирайте безпосередньо в уражену ділянку.
5. Спосіб купання:
Перед замочуванням капніть ефірну олію і добре розмішайте, або попередньо розбавте базовою олією, можна додати 1-3 види ефірної олії, загальна кількість крапель 5-8 крапель, температура води не повинна бути перегріта, інакше ефірна олія швидко випарується, для цього достатньо 15-20 хвилин.
6. Щоденне використання:
Ви можете додати ефірну олію перцевої м’яти в свій шампунь, і це напрочуд покращить лупу або жирну шкіру голови. Якщо у вас вдома є коти чи собаки, ви також можете додати кілька крапель евкаліпта під час миття підлоги або ефірної олії чайного дерева, яка не тільки може запобігти появі бліх на домашніх тварин, але й допоможе очистити довкілля.
7. Метод поглибленого застосування:
Чисті ефірні олії використовуються не тільки для SPA та ароматерапії, але також можуть бути розроблені для створення натуральних парфумів, бальзамів, мила ручної роботи, бальзамів для губ та багатьох інших продуктів для догляду за шкірою та ароматерапії.
ПРО
Зелений чай корисний при депресії, неалкогольній жировій хворобі печінки (НАЖХП), запальних захворюваннях кишечника та зниженні ваги. Це також допомагає полегшити розлади шлунка, блювоту, діарею, головний біль і може зменшити остеопороз. Деякі антиоксиданти та цілющі сполуки, які містяться в зеленому чаї, включають поліфеноли, катехіни та різні інші типи флавоноїдів — ті самі сполуки, що запобігають старінню, які містяться в червоному вині, чорниці та чорному шоколаді.TПереваги зеленого чаю пояснюються тим, що цей чай містить більше цілющих сполук, ніж багато інших трав, спецій, фруктів і овочів, що робить його справді потужним «суперпродуктом».
Запобіжні заходи: Надмірне вживання зеленого чаю може викликати безсоння, неспокій, дратівливість, втрату апетиту, запор і гостру залежність від кофеїну.
Whatsapp: +8619379610844
Email address : zx-sunny@jxzxbt.com
Час публікації: 8 жовтня 2023 р