Олія грейпфрута

Олія грейпфрута

Вже десятиліттями ми знаємо, що грейпфрут може сприяти схудненню, але можливість використання концентрованої ефірної олії грейпфрута для досягнення тих самих ефектів зараз стає все більш популярною. Олія грейпфрута, яку видобувають зі шкірки рослини грейпфрута, століттями використовується для боротьби із запаленням, збільшенням ваги, тягою до солодкого та навіть симптомами похмілля. Вона також вважається природним засобом для боротьби із стресом, протизапальним засобом, антиоксидантною їжею та антиканцерогенним засобом. Хоча м'якоть грейпфрута має безліч власних переваг, зокрема є популярним продуктом для спалювання жиру, ефірна олія грейпфрута насправді походить зі шкірки фрукта, яка містить низку корисних летких сполук. Як одна з найбільш універсальних ефірних олій, аромат олії грейпфрута чистий, свіжий і трохи гіркий, як і сам фрукт. Вона має характерний смак і запах цитрусових, тому багато людей люблять використовувати її в натуральних побутових засобах для чищення та домашніх лосьйонах для краси, милі чи косметиці.

1. Допомагає прискорити втрату ваги
Вам коли-небудь казали, що грейпфрут – один із найкращих фруктів для схуднення та спалювання жиру? Ну, це тому, що деякі активні інгредієнти грейпфрута прискорюють метаболізм і зменшують апетит. Відомо, що при вдиханні або місцевому застосуванні олія грейпфрута знижує тягу до їжі та голод, що робить її чудовим засобом для швидкого та здорового схуднення. Звичайно, використання лише олії грейпфрута не матиме такого ефекту, але в поєднанні зі змінами в дієті та способі життя це може бути корисним. Ефірна олія грейпфрута також працює як чудовий сечогінний засіб і стимулятор лімфатичної системи. Це одна з причин, чому її включають до складу багатьох кремів і сумішей від целюліту, які використовуються для сухого чищення щіткою. Крім того, грейпфрут може бути дуже ефективним для позбавлення від зайвої води, оскільки він допомагає запустити мляву лімфатичну систему.

2. Працює як природний антибактеріальний засіб
Грейпфрутова олія має антимікробну дію, яка допомагає зменшити або усунути шкідливі штами бактерій, що потрапляють в організм через забруднені продукти харчування, воду або паразитів. Дослідження показують, що грейпфрутова олія може боротися навіть із сильними бактеріальними штамами, які викликають харчові отруєння, включаючи кишкову паличку та сальмонелу. Грейпфрут також використовується для знищення шкірних або внутрішніх бактерій і грибків, боротьби з ростом цвілі, знищення паразитів у кормах для тварин, консервування їжі та дезінфекції води. Лабораторне дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Alternative and Complementary Medicine», показало, що коли екстракт насіння грейпфрута був протестований на 67 різних біотипах, які були як грампозитивними, так і грамнегативними організмами, він продемонстрував антибактеріальні властивості проти всіх них.

3. Допомагає зменшити стрес
Запах грейпфрута піднімає настрій, заспокоює та прояснює стан. Відомо, що він знімає стрес і викликає відчуття спокою та розслаблення. Дослідження показують, що вдихання грейпфрутової олії або її використання для ароматерапії вдома може допомогти активувати реакції релаксації в мозку та навіть природним чином знизити кров'яний тиск. Вдихання парів грейпфрута може швидко та безпосередньо передавати сигнали до ділянки мозку, яка бере участь у контролі емоційних реакцій. Дорослі, які вдихали олії, відчули збільшення відносної симпатичної активності в 1,5-2,5 раза, що покращило їхній настрій та зменшило стресові почуття. Вони також відчули помітне зниження систолічного артеріального тиску порівняно з вдиханням розчинника без запаху.

4. Допомагає полегшити симптоми похмілля
Грейпфрутова олія є потужним стимулятором жовчного міхура та печінки, тому вона може допомогти зупинити головний біль, тягу до алкоголю та млявість після дня вживання алкоголю. Вона сприяє детоксикації та сечовипусканню, одночасно стримуючи тягу до їжі, яка може виникати через гормональні зміни та зміни рівня цукру в крові внаслідок вживання алкоголю.

5. Зменшує тягу до цукру
Відчуваєте, що вам завжди хочеться чогось солодкого? Грейпфрутова олія може допомогти зменшити тягу до солодкого та позбутися цукрової залежності. Лімонен, один з основних компонентів грейпфрутової олії, продемонстрував, що він балансує рівень цукру в крові та знижує апетит у дослідженнях на щурах. Дослідження на тваринах також показують, що грейпфрутова олія впливає на вегетативну нервову систему, яка регулює несвідомі функції організму, включаючи функції, пов'язані з тим, як ми справляємося зі стресом та травленням.

6. Покращує кровообіг та зменшує запалення
Ефірні олії цитрусових терапевтичного класу відомі своєю здатністю допомагати зменшувати запалення та покращувати кровотік. Розширювальний ефект грейпфрута на кровоносні судини може бути корисним як природний засіб від спазмів, головного болю, здуття живота, втоми та м'язового болю, пов'язаного з ПМС. Дослідження показують, що лімонен, присутній у грейпфруті та інших ефірних оліях цитрусових, допомагає зменшити запалення та регулювати вироблення цитокінів організмом, або його природну імунну відповідь.

7. Сприяє травленню
Збільшення кровотоку до органів травлення, включаючи сечовий міхур, печінку, шлунок і нирки, означає, що олія грейпфрута також допомагає з детоксикацією. Вона позитивно впливає на травлення, може допомогти вам позбутися затримки рідини та бореться з мікробами в кишечнику, шлунку та інших органах травлення. Науковий огляд, опублікований у журналі «Харчування та метаболізм», показав, що вживання грейпфрутового соку допомагає сприяти метаболічним шляхам детоксикації. Грейпфрут може діяти подібним чином, якщо його приймати всередину з водою в невеликих кількостях, але досліджень на людях, які б це довели, поки що немає.

8. Працює як природний енергетик та підсилювач настрою
Як одна з найпопулярніших олій, що використовуються в ароматерапії, олія грейпфрута може покращити вашу розумову концентрацію та дати вам природний заряд бадьорості. При вдиханні її стимулюючий ефект також робить її ефективною для зменшення головного болю, сонливості, затуманення мозку, розумової втоми та навіть поганого настрою. Олія грейпфрута може бути навіть корисною для лікування симптомів втоми надниркових залоз, таких як низька мотивація, біль та млявість. Деякі люди люблять використовувати грейпфрут як м’який природний антидепресант, оскільки він може підвищити пильність, а також заспокоїти нерви.

9. Допомагає боротися з акне та покращувати здоров'я шкіри
Багато комерційно виготовлених лосьйонів та мил містять цитрусові олії завдяки їхнім антибактеріальним та омолоджувальним властивостям. Ефірна олія грейпфрута не тільки допомагає боротися з бактеріями та жирним блиском, які можуть спричиняти появу акне, але й може бути корисною для підтримки імунітету шкіри до забруднення повітря в приміщенні та на вулиці, а також для захисту від ультрафіолетового випромінювання, а також може допомогти позбутися целюліту. Також було виявлено, що ефірна олія грейпфрута допомагає загоювати рани, порізи та укуси, а також запобігає шкірним інфекціям.

10. Покращує здоров'я волосся
Лабораторні дослідження показують, що олія грейпфрута має антибактеріальну дію та підвищує сприйнятливість мікроорганізмів, які зазвичай стійкі. З цієї причини олія грейпфрута може допомогти ретельно очистити волосся та шкіру голови, якщо її додавати до шампуню або кондиціонера. Ви також можете використовувати олію грейпфрута, щоб зменшити жирність волосся, одночасно додаючи йому об'єму та блиску. Крім того, якщо ви фарбуєте волосся, олія грейпфрута також може захистити його від пошкодження сонячним світлом.

11. Покращує смак
Грейпфрутову олію можна використовувати для природного додавання цитрусового смаку до страв, сельтерської води, смузі та води. Це допомагає збільшити відчуття ситості після їжі, приборкати тягу до вуглеводів та солодощів, а також покращує травлення після їжі.

Якщо ви хочете дізнатися більше про ефірну олію грейпфрута, будь ласка, зв'яжіться зі мною. Ми - Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.