Масло грейпфрута

Масло грейпфрута

Ми десятиліттями знали, що грейпфрут може принести користь для схуднення, але можливість використання концентрованої ефірної олії грейпфрута для того ж ефекту зараз стає все більш популярною. Олія грейпфрута, яку отримують із шкірки рослини грейпфрута, використовувалася протягом століть, щоб допомогти перемогти запалення, збільшення ваги, тягу до цукру та навіть симптоми похмілля. Його також вважають природним борцем зі стресом, протизапальним засобом, антиоксидантом і антиканцерогенним засобом. Незважаючи на те, що м’якоть грейпфрута має багато власних переваг, включаючи те, що вона популярна їжа для спалювання жиру, ефірна олія грейпфрута насправді походить із шкірки фрукта, яка містить низку корисних летючих сполук. Як одна з найбільш універсальних ефірних олій, аромат грейпфрутової олії чистий, свіжий і трохи гіркий, як і сам фрукт. Він має характерний смак і запах цитрусових, тому багато людей люблять використовувати його в натуральних побутових миючих засобах і домашніх косметичних лосьйонах, милі чи косметиці.

1. Допомагає прискорити втрату ваги
Вам коли-небудь казали, що грейпфрут є одним із найкращих фруктів для схуднення та спалювання жиру? Це тому, що деякі активні інгредієнти грейпфрута прискорюють ваш метаболізм і знижують апетит. При вдиханні або місцевому застосуванні грейпфрутова олія, як відомо, зменшує тягу до їжі та відчуття голоду, що робить її чудовим засобом для швидкого здорового схуднення. Звичайно, використання лише грейпфрутової олії не допоможе, але в поєднанні зі зміною дієти та способу життя воно може бути корисним. Ефірна олія грейпфрута також працює як чудовий сечогінний і лімфатичний стимулятор. Це одна з причин, чому він включений до складу багатьох кремів і сумішей від целюліту, які використовуються для сухого чищення. Крім того, грейпфрут може бути дуже ефективним для втрати ваги, оскільки він допомагає запустити мляву лімфатичну систему.

2. Працює як природний антибактеріальний засіб
Олія грейпфрута має антимікробну дію, яка допомагає зменшити або знищити шкідливі штами бактерій, які потрапляють в організм через забруднену їжу, воду або паразитів. Дослідження показують, що грейпфрутова олія може навіть боротися з сильними бактеріальними штамами, які є відповідальними за харчові захворювання, включаючи кишкову паличку та сальмонелу. Грейпфрут також використовується для знищення шкіри або внутрішніх бактерій і грибків, боротьби з розвитком цвілі, знищення паразитів у кормах для тварин, зберігати їжу та дезінфікувати воду. Лабораторне дослідження, опубліковане в Journal of Alternative and Complementary Medicine, показало, що коли екстракт насіння грейпфрута перевіряли проти 67 різних біотипів, які були як грампозитивними, так і грамнегативними організмами, він показав антибактеріальні властивості проти всіх них.

3. Допомагає зменшити стрес
Запах грейпфрута піднімає настрій, заспокоює та прояснює. Відомо, що він знімає стрес і викликає відчуття спокою та розслаблення. Дослідження показують, що вдихання грейпфрутової олії або використання її для ароматерапії у вашому домі може допомогти активувати реакцію розслаблення в мозку та навіть природним чином знизити артеріальний тиск. Вдихання парів грейпфрута може швидко і безпосередньо передати повідомлення в область вашого мозку, яка бере участь у контролі емоційних реакцій. У дорослих, які вдихали олії, спостерігалося збільшення відносної симпатичної активності в 1,5-2,5 рази, що покращувало їхній настрій і зменшувало стресові відчуття. Вони також відчули помітне зниження систолічного артеріального тиску порівняно з вдиханням розчинника без запаху.

4. Допомагає полегшити симптоми похмілля
Олія грейпфрута є потужним стимулятором жовчного міхура та печінки, тому вона може допомогти зупинити головний біль, тягу та млявість після дня вживання алкоголю. Він працює для посилення детоксикації та сечовипускання, одночасно стримуючи тягу, яка може виникнути через гормональні зміни та зміни рівня цукру в крові внаслідок алкоголю.

5. Зменшує тягу до цукру
Відчуваєте, що постійно шукаєте щось солодке? Олія грейпфрута може допомогти зменшити тягу до цукру та допомогти позбутися цієї залежності. Лімонен, один з основних компонентів грейпфрутової олії, продемонстрував баланс рівня цукру в крові та зниження апетиту в дослідженнях за участю щурів. Дослідження на тваринах також показують, що грейпфрутова олія впливає на вегетативну нервову систему, яка регулює несвідомі функції організму, включаючи функції, пов’язані з тим, як ми справляємося зі стресом і травленням.

6. Покращує кровообіг і зменшує запалення
Цитрусові ефірні олії терапевтичного класу відомі своєю здатністю зменшувати запалення та покращувати кровообіг. Ефекти грейпфрута, що розширюють кровоносні судини, можуть бути корисними як природний засіб від спазмів ПМС, головних болів, здуття живота, втоми та болю в м’язах. Дослідження показують, що лімонен, який міститься в ефірних оліях грейпфрута та інших цитрусових, допомагає зменшити запалення та регулювати вироблення цитокінів організмом або його природну імунну відповідь.

7. Сприяє травленню
Посилення кровопостачання органів травлення, включаючи сечовий міхур, печінку, шлунок і нирки, означає, що грейпфрутова олія також допомагає детоксикації. Він позитивно впливає на травлення, може допомогти вам позбутися затримки рідини та бореться з мікробами в кишечнику, кишечнику та інших органах травлення. Науковий огляд, опублікований в Journal of Nutrition and Metabolism, показує, що вживання грейпфрутового соку сприяє метаболічним процесам детоксикації. Грейпфрут може працювати так само, якщо його приймати всередину, запиваючи водою в невеликих кількостях, але поки немає досліджень на людях, які б це підтвердили.

8. Працює як природний заряд енергії та підйом настрою
Як одна з найпопулярніших олій, що використовується в ароматерапії, грейпфрутова олія може підвищити вашу розумову концентрацію та дати вам природне підбадьорення. При вдиханні його стимулююча дія також робить його ефективним для зменшення головного болю, сонливості, запаморочення мозку, розумової втоми та навіть поганого настрою. Олія грейпфрута може навіть бути корисною для лікування симптомів втоми надниркових залоз, таких як низька мотивація, болі та млявість. Деякі люди люблять використовувати грейпфрут як м’який природний антидепресант, оскільки він може підвищити пильність, а також заспокоїти нерви.

9. Допомагає боротися з прищами та покращує здоров’я шкіри
Багато комерційно виготовлених лосьйонів і мила містять цитрусові олії через їхні антибактеріальні та антивікові властивості. Ефірна олія грейпфрута не тільки може допомогти боротися з бактеріями та жирністю, які можуть спричинити появу вугрів, але також може бути корисною для підтримки імунітету вашої шкіри проти забруднення повітря в приміщенні та на вулиці та пошкодження ультрафіолетовим випромінюванням, а також може навіть допомогти вам позбутися целюліт. Також було встановлено, що ефірна олія грейпфрута допомагає загоювати рани, порізи та укуси, а також запобігає шкірним інфекціям.

10. Покращує здоров'я волосся
Лабораторні дослідження показують, що олія грейпфрута має антибактеріальну дію та підвищує чутливість мікроорганізмів, які зазвичай стійкі. З цієї причини олія грейпфрута може допомогти ретельно очистити ваше волосся та шкіру голови, якщо її додати до шампуню чи кондиціонера. Ви також можете використовувати масло грейпфрута, щоб зменшити жирність волосся, додавши при цьому об’єм і блиск. Крім того, якщо ви фарбуєте волосся, грейпфрутова олія також може захистити пасма від сонячного світла.

11. Покращує смак
Грейпфрутову олію можна використовувати для природного додавання нотки цитрусового смаку до ваших страв, сельтера, смузі та води. Це допомагає підвищити насичення після їжі, приборкати тягу до вуглеводів і солодкого, а також покращити травлення після їжі.

Якщо ви хочете дізнатися більше про ефірну олію грейпфрута, зв’яжіться зі мною. Ми Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.