Трохи про сам інгредієнт
По-науковому називаєтьсяЕнотера, вечірня примула також відома під назвами «сонячні краплі» та «сонячні чашки», швидше за все, через яскравий і сонячний вигляд маленьких квіточок. Багаторічний вид, він цвіте з травня по червень, але окремі квіти зберігаються лише близько доби, зазвичай розкриваючись менше ніж за хвилину вечора, звідки рослина і отримала свою назву.
Квіти зазвичай жовті, але також можуть бути білими, фіолетовими, рожевими або червоними, з чотирма пелюстками, які утворюють Х-подібну форму між ними. Листя вузьке та ланцеподібне, довжиною до шести дюймів, з багатьма короткими волосками на поверхні, тоді як рослина, як отвір, росте низько, розкидисто.
Переваги вечірньої примули для внутрішнього здоров’я
Примула вечірня їстівна — коріння використовуються як овоч, а пагони можна їсти в салатах. Рослина використовувалася для покращення багатьох захворювань, включаючи синдром хронічної втоми, астму, пошкодження нервів при діабеті, синдром подразненого кишечника, а також під час вагітності для запобігання прееклампсії та пізніх пологів. Також вважається, що він допомагає полегшити симптоми ПМС, ендометріозу та менопаузи.
Згідно з даними Національного інституту здоров’я, сучасні дослідження показують, що примула вечірня може бути ефективним при легких болях у грудях, а в поєднанні з кальцієм і риб’ячим жиром допомагає зменшити остеопороз. Національний центр додаткової та альтернативної медицини додає, що дослідження показали, що олія вечірньої примули може допомогти при ревматоїдному артриті та болях у грудях.
Переваги для шкіри
Примула вечірня є хорошим джерелом лінолевої кислоти, яка є однією з незамінних жирних кислот, необхідних для здорового вигляду шкіри. Це надзвичайно важливо для підтримки здоров’я шкіри.
Чи знаєте ви, що якщо у вас жирна або суха шкіра, у вас може бути знижений рівень лінолевої кислоти? Хороші жири забезпечують захист і допомагають вашій шкірі виглядати пружною та підтягнутою. Примула вечірня може допомогти заспокоїти шкіру.
Час публікації: 01.03.2024