Олія евкаліпта

Евкаліптова олія – це ефірна олія, отримана з овального листя евкаліптів, що спочатку походять з Австралії. Виробники видобувають олію з листя евкаліпта шляхом його сушіння, подрібнення та дистиляції. За даними журналу «Наука про харчування та сільське господарство», для створення ефірних олій використовується понад десяток видів евкаліптів, кожна з яких пропонує свою унікальну суміш природних сполук та терапевтичних переваг.

Хоча евкаліптова олія'Вічнозелений аромат евкаліптової олії та значна її лікувальна дія зумовлені, головним чином, сполукою під назвою евкаліптол (також відомий як цинеол). Олія евкаліпта містить численні натуральні сполуки, які діють у синергії, створюючи різноманітні корисні для здоров'я ефекти.

Користь олії евкаліпта та для чого її можна використовувати?

1. Полегшення симптомів застуди.

Коли ти'хворий, закладений, і можеш'Щоб зупинити кашель, олія евкаліпта може допомогти полегшити стан. Це пояснюється тим, що евкаліптол, здається, діє як природний протизастійний та протикашльовий засіб, допомагаючи вашому організму розщеплювати слиз і мокротиння та відкриваючи дихальні шляхи, каже доктор Лам. Щоб отримати заспокійливий домашній засіб, просто додайте кілька крапель олії евкаліпта в миску з гарячою водою та вдихайте пару, каже вона.

2. Зменшити біль.

Олія евкаліпта також може допомогти полегшити біль завдяки евкаліптолу'протизапальні властивості. Фактично, дорослі, які одужували після повного ендопротезування колінного суглоба, повідомляли про значно менший біль після вдихання олії евкаліпта протягом 30 хвилин протягом трьох днів поспіль порівняно з тими, хто цього не робив.'т, згідно з дослідженням 2013 року, опублікованим у журналі «Доказова комплементарна та альтернативна медицина».

Для природного лікування болю доктор Лам пропонує вдихати олію евкаліпта, закапавши від однієї до трьох крапель у дифузор. Однак, необхідні додаткові дослідження, щоб з'ясувати, наскільки ефективною може бути олія евкаліпта від болю.—тож не'Не сподівайтеся, що воно замінить ваші звичайні знеболювальні.

3. Освіжіть своє дихання.

«Олія евкаліпта'Його природні протизапальні та антимікробні властивості можуть бути корисними для зменшення кількості бактерій у роті, які можуть сприяти розвитку карієсу, гінгівіту, неприємного запаху з рота та інших проблем зі здоров'ям ротової порожнини,«каже Еліс Лі, доктор стоматологічних наук, співзасновниця дитячої стоматологічної клініки Empire Pediatric Dentistry у Нью-Йорку. Таким чином, ви'часто знайдете його в таких продуктах, як зубні пасти, ополіскувачі для рота і навіть жувальна гумка.

Однак будьте обережні з самостійними засобами:«Одна крапля евкаліптової олії може мати великий ефект,«каже Лі. Якщо ви'Якщо у вас виникли певні стоматологічні проблеми (наприклад, біль у яснах), зверніться до стоматолога, щоб визначити причину та визначити найкращий метод лікування.

4. Вилікуйте герпес.

Коли герпес не зникає, будь-який домашній засіб, здається, вартий спроби, і олія евкаліпта може дійсно допомогти. Дослідження показують, що численні сполуки в олії евкаліпта можуть допомогти в боротьбі з вірусом простого герпесу, джерелом цієї надзвичайно подразненої плями на губі, завдяки своїм антимікробним та протизапальним властивостям, пояснює Джошуа Цайхнер, доктор медичних наук, директор з косметичних та клінічних досліджень у дерматології Медичного центру Маунт-Синай у Нью-Йорку.