7 найкращих ефірних олій від кашлю
Ці ефірні олії проти кашлю ефективні двома способами: вони допомагають усунути причину кашлю, знищуючи токсини, віруси чи бактерії, які спричиняють проблему, і допомагають полегшити кашель, розрідивши слиз, розслабивши м’язи. дихальної системи та дозволяє більшій кількості кисню потрапити у ваші легені. Ви можете використовувати одне з цих ефірних масел для лікування кашлю або комбінацію цих масел.
1. Евкаліпт
Евкаліптова ефірна олія є чудовою ефірною олією проти кашлю, оскільки вона діє як відхаркувальний засіб, допомагаючи очистити ваше тіло від мікроорганізмів і токсинів, які викликають у вас хворобу. Він також розширює ваші кровоносні судини і дозволяє більше кисню потрапляти в легені, що може бути корисним, коли ви постійно кашляєте і вам важко перевести дихання. Крім того, основний компонент евкаліптової олії, цинеол, має антимікробну дію проти багатьох бактерій, вірусів і грибків.
2. М'ята перцева
Олія м’яти перцевої є найкращою ефірною олією при закладеності носових пазух і кашлі, оскільки містить ментол і має антибактеріальні та противірусні властивості. Ментол має охолоджуючий ефект на тіло, а також він здатний покращити потік повітря в носі, коли ви закладені, очищаючи ваші пазухи. М’ята також здатна полегшити першіння в горлі, яке викликає сухий кашель. Також відомо, що він має протикашльову (протикашльову) і спазмолітичну дію.
3. Розмарин
Олія розмарину надає розслаблюючу дію на гладку мускулатуру трахеї, що допомагає полегшити кашель. Як і евкаліптова олія, розмарин містить цинеол, який, як було показано, знижує частоту нападів кашлю у пацієнтів з астмою та риносинуситом. Розмарин також має антиоксидантні та антимікробні властивості, тому він працює як природний стимулятор імунітету.
4. Лимон
Ефірна олія лимона відома своєю здатністю зміцнювати вашу імунну систему та підтримувати лімфодренаж, що може допомогти вам швидко подолати кашель і застуду. Має антибактеріальну, антиоксидантну та протизапальну дію. властивості, що робить його чудовим інструментом для підтримки вашого імунітету, коли ви боретеся із захворюваннями дихальних шляхів. Ефірна олія лимона також приносить користь вашій лімфатичній системі, яка захищає ваше тіло від зовнішніх загроз, покращуючи кровотік і зменшуючи набряк лімфатичних вузлів.
5. Орегано
Двома активними інгредієнтами олії орегано є тимол і карвакрол, обидва з яких мають потужні антибактеріальні та протигрибкові властивості. Дослідження показують, що завдяки своїй антибактеріальній дії олію орегано можна використовувати як природну альтернативу антибіотикам, які часто використовують для лікування респіраторних захворювань. Олія орегано також має противірусну противірусну дію, і оскільки багато респіраторних захворювань насправді спричинені вірусом, а не бактеріями, це може бути особливо корисним для полегшення станів, які призводять до кашлю.
6. Чайне дерево
Найдавніші повідомлення про використання чайного дерева, або рослини малалеука, були, коли народ Бундджалунг з північної Австралії подрібнював листя та вдихав їх для лікування кашлю, застуди та ран. Однією з найбільш добре вивчених переваг олії чайного дерева є її потужні антимікробні властивості, які дають їй здатність вбивати шкідливі бактерії, які викликають респіраторні захворювання. Чайне дерево також виявило противірусну дію, що робить його корисним засобом для усунення причини вашого кашлю та діє як природний дезінфікуючий засіб. Крім того, олія чайного дерева є антисептиком і має підбадьорливий аромат, який допомагає прибрати закладеність і полегшити ваш кашель та інші респіраторні симптоми.
7. Ладан
Ладан (з деревБосвеліявид) традиційно рекламується за його позитивний вплив на дихальну систему, його традиційно використовували в парових інгаляціях, ваннах, а також для масажу, щоб полегшити кашель, на додаток до катару, бронхіту та астми. Ладан вважається м’яким і, як правило, добре переноситься шкірою сам по собі, але якщо ви сумніваєтеся, завжди розбавляйте його олією-носієм.
Час публікації: 14 червня 2023 р