Олія кориці

Що таке кориця

На ринку доступні два основних види олії кориці: олія кори кориці та олія листя кориці. Хоча вони мають певну схожість, це різні продукти з дещо різними способами використання. Олію кори кориці витягують із зовнішньої кори коричного дерева. Він вважається дуже сильним і має сильний «парфумерний» запах, майже як від інтенсивного запаху меленої кориці. Олія кори кориці зазвичай дорожча, ніж олія листя кориці

Переваги олії кориці

Деякі з найбільш досліджених переваг олії кориці для здоров’я включають:

• Зменшує запалення
• Знижує рівень цукру в крові
• Знижує поганий холестерин
• Бореться з інфекціями
• Високий вміст антиоксидантів
• Стимулює імунну систему
• Стимулює лібідо
• Бореться з паразитами

Застосування олії кориці

Для чого використовується ефірна олія кориці? Ось деякі з найпопулярніших способів використання олії кориці сьогодні:

1. Підсилювач здоров'я серця

Олія кориці може природним чином допомогти зміцнити здоров’я серця. Дослідження на тваринах, опубліковане в 2014 році, демонструє, як екстракт кори кориці разом з аеробними тренуваннями може допомогти покращити роботу серця. Дослідження також показує, як екстракт кориці та фізичні вправи можуть допомогти знизити як загальний холестерин, так і «поганий» холестерин ЛПНЩ, одночасно підвищуючи «хороший» холестерин ЛПВЩ.

2. Покращує рівень цукру в крові

На моделях як на людях, так і на тваринах було показано, що кориця позитивно впливає на вивільнення інсуліну, що означає, що вона може підтримувати рівень цукру в крові стабільним і, отже, запобігати хронічній втомі, примхливості, тязі до цукру та переїданню.

3. Для шкіри, волосся та губ

Олія кориці також може бути корисною для волосся, оскільки багато журналів про красу рекомендують цю пряну ефірну олію для покращення здоров’я та росту волосся. Ви можете поєднати кілька крапель олії кориці з олією-носієм, наприклад мигдальною олією, для швидкого домашнього догляду за шкірою голови.

Використання зігріваючої олії кориці для губ є природним способом зробити їх пухкими, посиливши кровообіг у цій області. Змішайте дві краплі олії кориці зі столовою ложкою кокосової олії, щоб зробити губи чудовими своїми руками.

4. Може допомогти у втраті ваги

Кориця завойовує репутацію продукту, що спалює жир, і цінного засобу для схуднення. Завдяки своїй здатності балансувати рівень цукру в крові та підсолоджувати смак їжі без додавання цукру, це дуже корисно для приборкання солодкого.

5. Може допомогти при виразці

Вид бактерій назХелікобактер пілоріабо, як відомо, викликає виразки. КолиH. pyloriзнищено або зменшено, це може значно допомогти при симптомах виразки. У контрольованому дослідженні вивчали вплив прийому 40 міліграмів екстракту кориці двічі на день протягом чотирьох тижнів на 15 пацієнтів, інфікованихH. pylori. Поки кориця не повністю викорінилаH. pylori, він певною мірою зменшив колонізацію бактерій і добре переносився пацієнтами.