Олія кориці

Що таке кориця

На ринку доступні два основні типи олії кориці: олія кори кориці та олія листя кориці. Хоча вони мають певну схожість, це різні продукти з дещо окремим використанням. Олію кори кориці видобувають із зовнішньої кори коричного дерева. Вона вважається дуже сильною та має сильний, «парфумерний» запах, майже як інтенсивний запах меленої кориці. Олія кори кориці зазвичай дорожча, ніж олія листя кориці.

Переваги олії кориці

Деякі з найбільш досліджених переваг олії кориці для здоров'я включають:

• Зменшує запалення
• Знижує рівень цукру в крові
• Знижує рівень поганого холестерину
• Бореться з інфекціями
• Високий вміст антиоксидантів
• Стимулює імунну систему
• Стимулює лібідо
• Бореться з паразитами

Використання олії кориці

Для чого використовується ефірна олія кориці? Ось деякі з найпопулярніших способів використання олії кориці сьогодні:

1. Засіб для покращення здоров'я серця

Олія кориці може природним чином сприяти покращенню здоров'я серця. Дослідження на тваринах, опубліковане в 2014 році, демонструє, як екстракт кори кориці разом з аеробними тренуваннями може допомогти покращити роботу серця. Дослідження також показує, як екстракт кориці та фізичні вправи можуть допомогти знизити як загальний рівень холестерину, так і рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ, одночасно підвищуючи рівень «хорошого» холестерину ЛПВЩ.

2. Покращує рівень цукру в крові

Як у дослідженнях на людях, так і на тваринах було показано, що кориця позитивно впливає на вивільнення інсуліну, а це означає, що вона може допомогти підтримувати стабільний рівень цукру в крові та, таким чином, запобігати хронічній втомі, зміні настрою, тязі до солодкого та переїданню.

3. Для шкіри, волосся та губ

Олія кориці також може бути корисною для волосся, і багато журналів про красу рекомендують цю пряну ефірну олію для покращення здоров’я та росту волосся. Ви можете поєднати кілька крапель олії кориці з базовою олією, такою як мигдалева олія, для швидкого домашнього догляду за шкірою голови.

Використання зігріваючої олії кориці для губ – це природний спосіб зробити їх пухкішими, покращуючи кровообіг у цій зоні. Змішайте дві краплі олії кориці зі столовою ложкою кокосової олії для чудового саморобного засобу для збільшення пухкості губ.

4. Може допомогти зі зниженням ваги

Кориця здобула репутацію жироспалювального продукту та цінного засобу для схуднення. Завдяки своїй здатності балансувати рівень цукру в крові та підсолоджувати смак їжі без додавання цукру, вона дуже корисна для контролю тяги до солодкого.

5. Може допомогти при виразках

Тип бактерій, який називаєтьсяХелікобактер пілоріабо відомо, що викликає виразки. КолиH. pyloriякщо викорінити або зменшити це може значно допомогти з симптомами виразки. Контрольоване дослідження вивчало вплив прийому 40 міліграмів екстракту кориці двічі на день протягом чотирьох тижнів на 15 пацієнтах, які, як відомо, інфікованіH. pyloriХоча кориця не повністю викорінилаH. pylori, це певною мірою зменшило колонізацію бактерій і добре переносилося пацієнтами.