Ефірна олія бергамота– одна з моїх улюблених цитрусових олій, яку можна насолоджуватися в дифузорі та обережно використовувати для місцевого застосування.
Аромат ефірної олії бергамота нагадує аромат апельсинової олії, але він напрочуд складніший. Здається, що він має прихований квітковий характер, найімовірніше, завдяки своєму складу – ефіру ліналілацетату.
Шанувальники раннього сірого чаю особливо знайомі зі смаком та ароматом бергамоту, оскільки цедра використовується для ароматизації чаю.
Ефірна олія бергамоту може бути корисною при розумному використанні в періоди депресії, смутку або горя. На відміну від інших ефірних олій цитрусових, які є в продажу, олія бергамоту містить приблизно 30% ліналілацетату та ефіру, які можуть мати заспокійливу або пом'якшувальну дію. Ліналілацетат також присутній в ефірній олії лаванди та ефірній олії шавлії мускатної та є компонентом, який значною мірою сприяє розслаблюючим властивостям цих олій.
Олія бергамота також відома своєю здатністю допомагати в боротьбі з жирною шкірою та акне. Однак її слід використовувати дуже обережно для шкіри. Ефірна олія бергамота холодного віджиму є високо фототоксичною, і її слід уникати під час перебування на сонці або під впливом ультрафіолетових променів. Бергаптен – це природний компонент, що міститься в ефірній олії бергамота холодного віджиму, який робить її фототоксичною. Існують різновиди ефірної олії бергамота холодного віджиму без фурокумарину (FCF), у яких видалено бергаптен. Олія бергамота також іноді доступна у вигляді олії, дистильованої парою.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ БЕРГАМОТОВОЇ ОЛІЇ?
Олія бергамотастоліттями використовується в ароматерапії завдяки своєму освіжаючому та привабливому аромату. Аромат бергамота є одночасно освіжаючим, але також допомагає сприяти відчуттю внутрішнього спокою, що може допомогти зняти стрес або напругу.
Олію бергамоту також можна використовувати для сприяння здоров'ю шкіри, а завдяки своїм антисептичним та антибактеріальним властивостям вона ідеально підходить для догляду за шкірою, схильною до акне, особливо при змішуванні та місцевому застосуванні; вважається, що антимікробні, антисептичні та дезодоруючі властивості олії бергамоту роблять її ефективним інгредієнтом у засобах догляду за тілом, щоб допомогти полегшити інші проблеми, такі як епідермофітія стоп та пітливість ніг, які можуть бути як болючими, так і подразнювальними.
ДЛЯ ЧОГО ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ ЕФІРНА ОЛІЯ БЕРГАМОТУ?
ТРИВОГА ТА СТРЕС
Аромат бергамоту – це особливий аромат, який століттями використовувався в ароматерапії для підняття настрою. Деяким людям він може допомогти з емоційним стресом та головним болем, якщо його вдихати безпосередньо з серветки чи нюхальної смужки, або ж розсіювати в повітрі як ароматичний терапевтичний засіб. Він дуже ефективний для зняття стресу та тривоги, а також для балансування рівня енергії, оскільки було доведено, що бергамот має заспокійливу дію на розум.
Ароматерапевти часто використовують ароматерапевтичну олію бергамоту в масажній терапії завдяки її знеболювальним та спазмолітичним властивостям, намагаючись полегшити м'язовий біль або м'язові судоми, додаючи кілька крапель бергамоту до базової олії, такої як олія жожоба, щоб створити підбадьорливу, але водночас глибоко розслаблюючу масажну олію.
Ефірна олія бергамотачасто використовується в ароматерапевтичних дифузорах завдяки своєму популярному заспокійливому аромату, який допомагає розслабитися та знімає відчуття тривоги при вдиханні. Його можна використовувати самостійно або разом з іншими оліями як ароматичну суміш, змішавши кілька крапель бергамоту з іншими додатковими ефірними оліями, такими як олія лаванди, троянди або ромашки.
Ви також можете використовувати ефірну олію бергамоту завдяки її відновлювальним та розслаблюючим властивостям, додавши її до диспергатора, а потім змішавши з водою для ванни, щоб покращити сон. Бергамот також можна використовувати як натуральний засіб від комах для тих, хто чутливий або алергічний до агресивних хімічних інсектицидів і хоче отримати повністю натуральну та ефективну альтернативу.
Окрім використання в ароматерапії, олія бергамоту є чудовим інгредієнтом у косметичних формулах. Її яскравий, зелений, цитрусовий аромат додає продуктам бадьорого аромату, а природні терапевтичні властивості бергамоту роблять її справжньою перевагою для здоров'я шкіри.
АКНЕ
Олія бергамотає ефективним натуральним засобом від багатьох проблем зі шкірою, що робить його чудовим вибором для засобів догляду за шкірою, особливо тих, що спрямовані на підліткові вугрі, оскільки він може допомогти зменшити кількість бактерій на шкірі, борючись із запаленням шкіри та висипаннями завдяки своїм антимікробним властивостям. Олія бергамоту також має в'яжучі властивості, які допомагають звузити пори та зменшити надмірне вироблення шкірного сала, що робить бергамот ідеальним інгредієнтом для людей з жирною шкірою.
Було доведено, що бергамот, особливо в поєднанні з іншими ефірними оліями, такими як лаванда та ромашка, може допомогти заспокоїти почервоніння та запалення, пов'язані з багатьма проблемами шкіри, такими як екзема, деякі види дерматиту або псоріаз, завдяки своїм антибактеріальним та протизапальним властивостям. Це робить бергамот інгредієнтом, який слід враховувати при розробці будь-якого натурального засобу для догляду за шкірою, щоб допомогти збалансувати проблемну шкіру.
ПОРАДИ ЩОДО ВИКОРИСТАННЯ ЕФІРНОЇ ОЛІЇ БЕРГАМОТУ
- Як і всі ефірні олії, олія бергамота чутлива до нагрівання, тому, додаючи її до ваших засобів догляду за шкірою, пам’ятайте, що додавати її потрібно на стадії охолодження (нижче 40°C) під час приготування продукту.
- Багато людей вважають аромат бергамоту освіжаючим, тоді як інші можуть вважати його занадто проникливим або нагадувати комерційний одеколон. Якщо ви один із тих, хто потребує переваг бергамоту, але віддаєте перевагу м’якшому цитрусовому аромату, спробуйте додати інші ефірні олії до вашої суміші для дифузора, такі як апельсин, червоний мандарин або лаванда, щоб створити м’якший або більш трав’янистий аромат.
- Ефірна олія бергамота добре поєднується з іншими цитрусовими оліями, такими як лимон або лайм. Вона також добре поєднується з заземлюючими ароматами, такими як пачулі або ветивер, надаючи цим іноді стійким оліям легшого відтінку.
- Для підбадьорливого освіжаючого аромату змішайте бергамот з ефірними оліями, такими як юзу, петитгрейн та неролі.
- Бергамот також добре поєднується з лавандою та ладаном, створюючи ароматерапевтичну суміш для допомоги тим, хто відчуває тривогу.
Важливі запобіжні заходи щодо використанняОлія бергамота
Зверніть увагу, що ефірна олія бергамоту може викликати подразнення шкіри або шкіри голови, якщо її використовувати окремо. Олія має тенденцію підвищувати фоточутливість шкіри, а нерозведене нанесення перед виходом на вулицю може призвести до хімічного подразнення, поколювання та почервоніння. Наявність хімічної сполуки в бергамоті під назвою бергаптен відповідає за цю реакцію, яка також може спричиняти фоточутливість при використанні протягом дня.
Щоб уникнути будь-якого печіння або токсичності, розведіть олію бергамоту в базовій олії (наприклад, кокосовій).
В іншому випадку ви можете розбавити його у спреї H2O для освіжаючого закріплювача макіяжу або енергізатора вдень. Максимальна доза, яку ви повинні наносити на шкіру, становить 0,4 відсотка, щоб уникнути будь-якої токсичності (а якщо ви не впевнені, що ваші навички самостійного міксування вже на належному рівні, оберіть попередньо розведений рослинний продукт на основі бергамоту). Щоб дізнатися більше про важливість уникнення бергаптену, перегляньте наш Посібник з бергамоту без бергаптену для повного розбору. Ще одне важливе зауваження? Вагітним жінкам слід уникати бергамоту, якщо інше не призначено їхнім сімейним лікарем.
ІМ'Я: Кінна
ТЕЛЕФОН: 19379610844
EMAIL: ZX-SUNNY@JXZXBT.COM
Час публікації: 30 травня 2025 р.