Введення ванільної олії

Ванільну олію отримують з Vanilla planifolia, місцевого виду родини Орхідних. Іспанське слово для позначення ванілі - vaina, що просто перекладається як «маленький стручок». Саме іспанські дослідники, які прибули на узбережжя Мексиканської затоки на початку 16 століття, дали ванілі її сучасну назву.

Користь ванільної олії

Містить антиоксидантні властивості

Антиоксидантні властивості ванільної олії захищають організм від зносу, нейтралізуючи вільні радикали. Антиоксиданти – це речовини, які допомагають запобігти певним типам пошкодження клітин, особливо тим, що викликані окисленням. Окислення є однією з головних причин більшості наших проблем зі здоров'ям та захворювань. Воно призводить до утворення вільних радикалів, які дуже небезпечні для тканин організму та пов'язані з раком та передчасним старінням.

Підвищує лібідо

Ванільна олія стимулює секрецію певних гормонів, таких як тестостерон та естроген, що допомагає людям, які страждають від еректильної дисфункції, імпотенції та втрати лібідо. Еректильна дисфункція, наприклад, проявляється різними ступенями та може бути спричинена низьким рівнем тестостерону, ліками, неправильним харчуванням, втомою, стресом, депресією або іншими захворюваннями. На щастя, було доведено, що ванільна олія покращує рівень гормонів, настрій та погляд на життя.

Полегшує симптоми ПМС

Ванільна олія служить природним засобом від ПМС та спазмів, оскільки вона активує або балансує рівень гормонів і контролює стрес, розслабляючи ваше тіло та розум. Ванільна олія діє як заспокійливий засіб, тому ваш організм не перебуває в стані гіперчутливості під час симптомів ПМС; натомість вона заспокоює, а симптоми мінімізуються.

Бореться з інфекціями

Деякі компоненти, присутні у ванільній олії, такі як евгенол та ванілін гідроксибензальдегід, здатні боротися з інфекціями. Ванільна олія сильно пригнічує як початкове прилипання клітин S. aureus, так і розвиток зрілої біоплівки через 48 годин. Клітини S. aureus – це бактерії, які часто зустрічаються в дихальних шляхах людини та на шкірі.

Знижує кров'яний тиск

Заспокійливий вплив ванільної олії на організм дозволяє їй природним чином знижувати кров'яний тиск, розслаблюючи тіло та розум. Основною причиною високого кров'яного тиску є стрес; розслаблюючи м'язи та розум, ванільна олія здатна знижувати рівень кров'яного тиску. Ванільна олія також допомагає вам більше спати, що є ще одним простим способом знизити рівень кров'яного тиску. Ванільна олія служить природним засобом від високого кров'яного тиску, оскільки вона також діє як антиоксидант, тому зменшує окислювальний стрес та розширює артерії.

Зменшує запалення

Ванільна олія є заспокійливим засобом, тому вона зменшує стрес для організму, такий як запалення, що робить її протизапальним продуктом; це корисно для дихальної, травної, нервової, кровоносної та видільної систем. Оскільки ваніль має високий вміст антиоксидантів, вона зменшує пошкодження, спричинені запаленням. Протизапальні, заспокійливі та антибактеріальні властивості ванільної олії також роблять її ідеальним натуральним засобом для лікування артриту.

Використання ванільної олії

• Щоб розслабити тіло та розум, втирайте 10 крапель домашнього настою ванільної олії в шию, ноги, груди та живіт. Це полегшує м’язовий біль, спазми ПМС, відчуття тривоги та діє як антибактеріальний засіб.
• Щоб покращити сон, вдихайте 3–5 крапель ванільної олії перед сном або приготуйте власну ванну з ванільною олією, додавши 5–10 крапель у теплу воду.
• Щоб використовувати ванільну олію як парфуми своїми руками, додайте 10–20 крапель у пляшку з розпилювачем і змішайте її з рівними частинами базової олії (наприклад, жожоба або мигдалевого масла) та води. Ви можете розпорошувати цю суміш ванільної олії на простирадла, меблі, тіло та волосся.
• Щоб використовувати ванільну олію для здоров'я шкіри, додайте 2–3 краплі до вашого щоденного засобу для вмивання обличчя або лосьйону. Спробуйте додати 5 крапель чистої ванільної олії або настою ванільної олії до мого домашнього засобу для вмивання обличчя.
• Щоб заспокоїти опіки та рани, втирайте 2–3 краплі чистої ванільної олії в потрібну ділянку.
• Для внутрішнього вживання додайте 5 крапель чистої ванільної олії або настій ванільної олії до вашого щоденного чаю або кави.
• Щоб зменшити запалення в організмі, використовуйте високоякісну ванільну олію або екстракт у моєму рецепті з кори ріжкового дерева.
• Щоб поєднати десерт із користю для здоров'я, додайте чисту ванільну олію або екстракт до мого сирого ванільного морозива.

Побічні ефектиіЗастереження щодо використання ванільної олії

Ваніль безпечна для вживання, але є потенційні побічні ефекти. Якщо ви змішуєте стручки або боби ванілі з олією-носієм для приготування настою, переконайтеся, що ви використовуєте безпечну для вживання олію-носій (наприклад, кокосову олію). Деякі побічні ефекти використання ванільної олії внутрішньо або місцево - це подразнення, запалення або набряк. Рекомендується починати з невеликих доз і поступово збільшувати їх. Якщо ви використовуєте ванільну олію на шкірі, спочатку нанесіть її на невелику ділянку.

Пам’ятайте, що чиста ванільна олія – це дорогий продукт, тому, якщо ви знайдете її за вигідною ціною, це, ймовірно, невисокої якості. Уважно читайте етикетки та пам’ятайте, що продукти з чистої ванільної олії є найкориснішими для вашого здоров’я. Інші продукти містять синтетичні речовини та лабораторно вироблений ванілін. Зверніть увагу на ванільний екстракт, вироблений у Мексиці, змішаний з екстрактом бобів тонга, який містить хімічну речовину під назвою кумарин.

Найчастіші запитанняванільної олії

Чи корисна ванільна олія для мого здоров'я?

Так, у помірних кількостях. Дослідження показали його ефективність у боротьбі з бактеріями, підтримці здоров'я шкіри та покращенні настрою, і це лише деякі з них.

Чи безпечна ванільна олія для дітей?

Відомо, що ефірні олії по-різному впливають на дітей, особливо якщо їх наносити на чутливу шкіру. Рекомендується розбавляти ефірні олії перед нанесенням на шкіру дітей навіть більше, ніж зазвичай. Для дітей або людей з чутливою шкірою рекомендується 1% розведення (близько 2 крапель на 15 мл).

Чи безпечна ефірна олія ванілі для собак?

Ефірна олія ванілі безпечна для домашніх тварин, якщо її використовувати для ароматерапії або дезодорації. Однак тварини не повинні її вживати в їжу.

Чи безпечно вживати ванільну олію?

Ні. Вживання будь-яких ефірних олій може бути ризикованим, а деякі з них взагалі не слід вживати.