ВступЛаданЕфірна олія

Ефірні олії, такі як олія ладану, використовуються тисячі років завдяки своїм терапевтичним та цілющим властивостям у рамках практики ароматерапії. Їх отримують з листя, стебел або коренів рослин, відомих своїми корисними властивостями. Ладан, який іноді називають олібанумом, – це поширений вид ефірної олії, що використовується в ароматерапії та може запропонувати різноманітні переваги для здоров'я, включаючи допомогу в знятті хронічного стресу та тривоги, зменшення болю та запалення, а також підвищення імунітету. Він ніжний, універсальний і продовжує залишатися улюбленцем шанувальників завдяки своєму вражаючому переліку переваг.

Ладан Ефірна олія Ефектта переваги

1. Допомагає зменшити стресові реакції та негативні емоції

Доведено, що при вдиханні олія ладану знижує частоту серцевих скорочень та високий кров'яний тиск. Вона має заспокійливі та депресивні властивості, але, на відміну від рецептурних препаратів, не має негативних побічних ефектів та не викликає небажаної сонливості. Сполуки, що містяться в ладані, ладані та ацетаті ладану, мають здатність активувати іонні канали в мозку, щоб полегшити тривогу або депресію.

2. Допомагає зміцнити функцію імунної системи та запобігає захворюванням

Дослідження показали, що користь ладану поширюється на здатність зміцнювати імунітет, що може допомогти знищити небезпечні бактерії, віруси та навіть ракові захворювання. Олія ладану має сильну імуностимулюючу активність. Її можна використовувати для запобігання утворенню мікробів на шкірі, у роті або вдома. Саме тому багато людей обирають ладан для природного полегшення проблем зі здоров'ям ротової порожнини. Антисептичні властивості цієї олії можуть допомогти запобігти виникненню гінгівіту, неприємного запаху з рота, карієсу, зубного болю, виразок у роті та інших інфекцій.

3В'яжучий та може знищувати шкідливі мікроби та бактерії.

Ладан – це антисептичний та дезінфікуючий засіб, який має антимікробну дію. Він має здатність природним чином усувати мікроби застуди та грипу з дому та організму, і його можна використовувати замість хімічних побутових мийних засобів. Поєднання олії ладану та олії мирри особливо ефективне проти патогенів.

4Захищає шкіру та запобігає ознакам старіння

Переваги ладану включають здатність зміцнювати шкіру та покращувати її тонус, еластичність, захисні механізми проти бактерій або плям, а також зовнішній вигляд з віком. Він може допомогти тонізувати та підтягувати шкіру, зменшити видимість шрамів та акне, а також лікувати рани. Він також може бути корисним для зменшення розтяжок, шрамів від операцій або слідів, пов'язаних з вагітністю, та загоєння сухої або потрісканої шкіри. Олія ладану зменшує почервоніння та подразнення шкіри, а також забезпечує більш рівний тон шкіри.

5Покращує пам'ять

Олію ладану можна використовувати для покращення пам'яті та функцій навчання. Деякі дослідження на тваринах навіть показують, що вживання ладану під час вагітності може покращити пам'ять потомства матері.

6Діє як снодійний засіб.

Використання ладану включає зниження рівня тривожності та хронічного стресу, які можуть не дати вам спати вночі. Він має заспокійливий, заземлюючий аромат, який може природним чином допомогти вам заснути. Цей натуральний засіб для сну допомагає відкрити дихальні шляхи, дозволяє вашому тілу досягти ідеальної температури для сну та може усунути біль, який не дає вам спати.

ЛаданВикористання ефірних олій

Олію ладану використовують або шляхом вдихання, або шляхом всмоктування через шкіру, зазвичай змішуючи її з базовою олією, такою як кокосова олія або олія жожоба. Вважається, що олія передає сигнали до лімбічної системи мозку, яка, як відомо, впливає на нервову систему. Невеликої кількості олії достатньо, і її не слід вживати у великих кількостях.

1. Ванна для зняття стресу

Олія ладану викликає відчуття спокою, розслаблення та задоволення. Просто додайте кілька крапель олії ладану в гарячу ванну для зняття стресу. Ви також можете додати ладан до дифузора олії або вапорайзера, щоб допомогти боротися з тривогою та постійно відчувати розслаблення у вашому домі.

2. Натуральний засіб для чищення побутової техніки

Олія ладану є антисептиком, тобто він допомагає знищувати бактерії та віруси у вашому домі й очищати приміщення. Рослину зазвичай спалюють для дезінфекції приміщення, і її використовують як натуральний дезодорант. Використовуйте її в дифузорі ефірних олій, щоб зменшити забруднення в приміщенні, а також дезодорувати та продезінфікувати будь-яку кімнату чи поверхню у вашому домі.

3. Натуральний гігієнічний засіб

Завдяки своїм антисептичним властивостям, олія ладану є чудовим доповненням до будь-якого режиму гігієни порожнини рота та може допомогти в лікуванні зубного нальоту та інших стоматологічних проблем. Вона може допомогти запобігти проблемам зі здоров'ям зубів, таким як карієс, неприємний запах з рота, карієс або інфекції ротової порожнини. Ви також можете розглянути можливість приготування власної зубної пасти, змішавши олію ладану з харчовою содою.

4. Засіб проти старіння та зморшок

Ефірна олія ладану є потужним в'яжучим засобом, тобто вона допомагає захищати клітини шкіри. Її можна використовувати для зменшення плям від акне, маскування появи розширених пор, запобігання появі зморшок, і вона навіть допомагає підтягнути та ущільнити шкіру, природним чином уповільнюючи ознаки старіння. Олію можна використовувати будь-де, де шкіра обвисає, наприклад, на животі, щоках або під очима. Змішайте шість крапель олії з 30 мл неароматизованої базової олії та нанесіть безпосередньо на шкіру.

5. Полегшує симптоми розладу шлунку

Якщо у вас є будь-які розлади травлення, такі як гази, запор, біль у шлунку, синдром подразненого кишечника, ПМС або спазми, олія ладану може допомогти полегшити шлунково-кишковий дискомфорт. Вона допомагає пришвидшити перетравлення їжі, подібно до травних ферментів. Додайте одну-дві краплі олії до 240 мл води або до столової ложки меду для полегшення шлунково-кишкового тракту. Якщо ви збираєтеся приймати його перорально, переконайтеся, що це 100% чиста олія — не ковтайте ароматичні або парфумерні олії.

6. Засіб від шрамів, ран, розтяжок або акне

Олія ладану може допомогти загоєнню ран і зменшити появу шрамів. Вона також може допомогти зменшити появу темних плям, спричинених акне, розтяжками та екземою, а також може допомогти загоєнню хірургічних ран. Змішайте дві-три краплі олії з базовою олією або лосьйоном без запаху та нанесіть безпосередньо на шкіру. Будьте обережні, щоб не наносити її на пошкоджену шкіру, але вона підходить для шкіри, яка перебуває в процесі загоєння.

7Допомагає полегшити запалення та біль

Щоб покращити кровообіг і зменшити симптоми болю в суглобах або м’язах, пов’язаного з такими захворюваннями, як артрит, розлади травлення та астма, спробуйте втирати олію ладану в болючу ділянку масажними рухами або розпорошувати її вдома. Ви можете додати краплю олії в гарячу воду та змочити в ній рушник. Потім покладіть рушник на тіло або обличчя, щоб вдихати її, щоб зменшити біль у м’язах. Також розпорошіть кілька крапель вдома або змішайте кілька крапель з базовою олією, щоб втирати їх у м’язи, суглоби, стопи або шию.