Ефірна олія бергамоту

Бергамот (Citrus bergamia) — грушоподібний представник родини цитрусових. Плід сам по собі кислий, але під час холодного віджиму з шкірки виходить ефірна олія з солодким і пікантним ароматом, яка має різноманітні переваги для здоров’я.

Рослина названа на честь міста Бергамо в Калабрії, південно-західному регіоні Італії та місці, де багато століть тому ефірну олію вперше використовували в парфумах. Сьогодні регіон Калабрії залишається основним виробником ефірної олії бергамоту.

Застосування ефірної олії бергамоту

Привабливий аромат і антибактеріальні властивості ефірної олії бергамоту роблять її ідеальним природним очисним і розслаблюючим засобом. Ось кілька популярних способів використання ефірної олії бергамоту.

Рецепт природного засобу для очищення шкіри з ефірною олією бергамоту

Додайте 5-6 крапель ефірної олії бергамоту в 8 унцій теплої води. Змочіть чисту серветку в розчині, а потім обережно протріть обличчя та шию перед сном, щоб видалити макіяж і бактерії та зберегти шкіру свіжою. Цю ж формулу можна використовувати вранці, за 20-30 хвилин до нанесення будь-якого зволожуючого крему або макіяжу.

Для шкіри, схильної до вугрів, додайте 8-10 крапель ефірної олії бергамоту в кастильське або гліцеринове мило без запаху. Для досягнення найкращих результатів використовуйте мило перед сном.

Бергамот і догляд за ранами

Щоб прискорити загоєння та зменшити рубці на саднах (подряпана шкіра з невеликою кровотечею або без неї) і невеликих струпових ранах, додайте 3-4 краплі ефірної олії бергамоту до 8 унцій прохолодної води. Використовуючи чисту тканину, промийте рану розведеним ефірним маслом. Дайте висохнути на повітрі, перш ніж накладати пов’язку на рану.

Олія бергамоту як добавка для ванн

Підсильте м’язову розслаблюючу дію ванни з англійською сіллю, додавши 6 крапель ефірної олії бергамоту та 6 крапель ефірної олії лаванди. Для досягнення найкращих результатів додайте ефірні олії в потік води, що наповнює ванну. Зменшіть кількість крапель ефірної олії бергамоту та лаванди до 3 крапель кожної, якщо використовуєте сіль Епсома для полегшення висипань або інших сверблячих захворювань шкіри.

Освіжувач повітря з ефірною олією бергамоту

Щоб отримати легкий природний освіжувач повітря, додайте 6-8 крапель ефірної олії бергамоту в пляшку з розпилювачем, наповнену водою. Розпиліть суміш у кімнату (3-4 рази на 100-150 квадратних футів), обережно, щоб не розбризкувати на людей або домашніх тварин.

Бергамот добре поєднується з ароматами сандалу, кориці, лаванди, м'яти перцевої, розмарину та ефірної олії евкаліпта. Подумайте про додавання 3-4 крапель однієї з цих інших ефірних олій разом із бергамотом, щоб створити більш насичений аромат.

Натуральний побутовий очищувач Бергамот

Щоб освіжити оббивку та килими, додайте 6-8 крапель ефірної олії бергамоту в пульверизатор, наповнений водою. Використовуючи пляшку з розпилювачем, розпиліть розчин на поверхні перед тим, як витерти їх тканиною або губкою.

Ароматерапія маслом бергамота

Є вагома причина, чому ефірна олія бергамоту міститься в багатьох парфумах: аромат привабливий для всіх і допомагає зменшити тривогу, стрес і м’язову напругу. Для ароматерапії нанесіть 3-4 краплі в дифузор.

Рецепт масажної олії з ефірною олією бергамоту

Додайте 1-3 краплі ефірної олії бергамоту до 1 унції олії-носія, наприклад кокосової або жожоба, і помасажуйте шкіру. Це може допомогти зняти м’язову напругу та стрес.

Домашні парфуми Бергамот

Бергамот — ефірна олія для парфумів, у тому числі домашніх. Простий рецепт солодких довготривалих парфумів вимагає 6 крапель бергамоту, 15 крапель ефірної олії лемонграсу та 9 крапель ефірної олії сандалового дерева в 2 ст.л. масла-носія. За допомогою пляшки з темного скла додайте змішані олії до 4 ст. міцної горілки. Закрийте пляшку та енергійно струсіть її протягом 90 секунд. Залиште в темному прохолодному місці на 24 години, потім додайте 1 ст. дистильованої води. Знову струшуйте протягом 60 секунд. Давши йому знову постояти протягом 24 годин, парфуми готові до використання.

Догляд за волоссям з бергамотом

Додайте 3 краплі ефірної олії бергамоту в 1 унцію шампуню, щоб щодня контролювати лупу, зменшувати свербіж і боротися з бактеріями шкіри голови.

Переваги ефірної олії бергамоту

Ефірна олія бергамоту, яку століттями використовували як лікувальну траву, продається для різних захворювань. Завдяки прогресу наукових досліджень дізнайтеся, які історичні переваги для здоров’я отримують підтримку. Корисні властивості ефірної олії бергамоту:

1. Антибактеріальні властивості
2. запальні властивості
3. Властивості для зняття тривоги
4. Властивості зняття стресу

Антибактеріальні властивості Бергамопродемонструвати антибактеріальну активність проти харчових патогенівt Ефірна олія

У клінічному дослідженні 2006 року було виявлено дегени ефірної олії бергамоту, які можуть призвести до харчового отруєння.

При безпосередньому нанесенні на сиру курку або капусту результати показують, що бергамот пригнічує ріст бактерій, які зазвичай зустрічаються в сирих продуктах (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus і Staphylococcus aureus) на невеликій ділянці навколо місця контакту. Порівняно з ефірною олією лимона та апельсина було доведено, що ефірна олія бергамоту є найефективнішою.

Примітка:Незважаючи на те, що ефірна олія бергамоту є багатообіцяючою як природний захист від бактерій у промисловому приготуванні їжі, не було доведено, що вона безпечна для приготування та приготування їжі вдома.

Протизапальні властивості бергамоту

Дослідження 2007 року, проведене з використанням ефірної олії бергамоту як природного протизапального засобу.

На тваринній моделі дослідники відзначили, що олія має протизапальні властивості, які у високих дозах можна порівняти з ефектами нестероїдних протизапальних препаратів.

Необхідно провести більше досліджень щодо того, як цю користь ефірної олії бергамоту можна перевести на терапевтичний засіб для людини. Тим не менш, це підтверджує переваги додавання ефірної олії бергамоту у воду для ванн і масажне масло.

Полегшення тривоги ефірною олією бергамоту

Під час нещодавнього клінічного випробування аромат ефірної олії бергамоту оцінювався щодо його впливу на настрій і парасимпатичну нервову систему. 41 суб'єкт був підданий впливу водяної пари або водяної пари, посиленої ефірною олією бергамоту.

Властивості бергамоту для зняття стресу

Нещодавнє клінічне дослідження впливу ефірної олії бергамоту на напругу судин у тварин показує, що вдихання розведеної ефірної олії бергамоту може розслабити гладку м’язову тканину в артеріях.3

Це відкриття допомагає підтримувати практику використання ефірної олії бергамоту в ароматерапії, масажі та терапії ванною для зняття фізіологічного стресу.

Побічні ефекти ефірної олії бергамоту

Ефірна олія бергамоту вважається безпечною при використанні в дифузорі або місцевому застосуванні, розведеною в олії-носії.

Фототоксичність (подразнення шкіри від світла, особливо ультрафіолетового випромінювання, такого як сонячне світло) є поширеним побічним ефектом бергамоту та інших цитрусових ефірних олій.5 Щоб зменшити можливість фототоксичності, не наносьте ефірну олію бергамоту на шкіру, яка буде піддаватися впливу сонячного світла протягом тривалого часу. тривалі періоди часу.

Не приймайте ефірну олію бергамоту, якщо ви не перебуваєте під суворим наглядом медичного працівника. Завжди читайте та дотримуйтесь інструкцій на продукті.

Дітям, вагітним жінкам і жінкам, які годують груддю, перед використанням ефірної олії бергамоту слід проконсультуватися з фахівцем.