Переможіть застуду за допомогою цих 6 ефірних олій

Якщо ви боретеся із застудою чи грипом, ось 6 ефірних олій, які можна включити до свого розпорядку дня під час хвороби, щоб допомогти вам спати, розслаблятися та покращувати настрій.

1. ЛАВАНДА

Одна з найпопулярніших ефірних олій – лаванда. Кажуть, що лавандова олія має низку корисних властивостей, від полегшення менструальних спазмів до зняття нудоти. Також вважається, що лаванда має заспокійливі властивості, оскільки може допомогти знизити частоту серцевих скорочень, температуру та кров'яний тиск.Безстрашне психічне благополуччя(відкривається в новій вкладці). Саме завдяки цій якості лавандову олію регулярно використовують для зменшення тривожності, сприяння розслабленню та покращення сну. Під час застуди або грипу вам може бути важко заснути через закладеність носа або біль у горлі. Повідомляється, що кілька крапель лавандової олії на подушці, біля скронь або в дифузорі допомагають людям швидше заснути, тому варто спробувати, якщо у вас неспокійні ночі.

2. М'ЯТА ПЕРЦЕВА

Ефірна олія перцевої м’яти чудово діє на людей із закладеністю носа або підвищеною температурою. Це головним чином тому, що перцева м’ята містить ментол, ефективний засіб для полегшення симптомів застуди та найпоширеніший інгредієнт більшості льодяників від кашлю, назальних спреїв та інгаляційних розчинів. Олія перцевої м’яти може полегшити закладеність носа, знизити температуру та відкрити дихальні шляхи, що допоможе вам краще дихати та легше спати. Якщо ви відчуваєте особливу закладеність, чудовим способом використання м’яти є парова інгаляція. Покладіть кілька крапель у велику каструлю з окропом і нахиліться над нею, щоб вдихнути пару.

3. ЕВКАЛІПТ

Ефірна олія евкаліпта має багато переваг завдяки своєму заспокійливому аромату та антимікробним властивостям. Антимікробні засоби допомагають знищувати або уповільнювати поширення мікроорганізмів та хвороб. Дослідження показали, що ефірні олії, відомі своєю антимікробною дією, можуть допомогти в боротьбі з бактеріальними інфекціями, хоча дослідження ефективності цього методу ще потребують вивчення, тому підходьте до цього з обережністю. Оскільки евкаліпт містить ці властивості, його можна використовувати для боротьби із застудою. Ефірна олія евкаліпта також може допомогти очистити пазухи носа, полегшити закладеність носа та розслабити тіло – три речі, які вам потрібні, коли у вас сильна застуда.

4. РОМАШКА

Далі, ефірна олія ромашки неймовірно заспокійлива і, як кажуть, сприяє спокійному сну. Одна з головних речей, яку люди радять робити, коли ви хворі, – це виспатися, тому використання будь-якої ефірної олії, яка допомагає спати, – чудова ідея. Олія ромашки має тонкий аромат, який, як повідомляється, при використанні в дифузорі заспокоює та розслабляє розум, що ідеально підходить для тих, хто має проблеми із засинанням.

5. ЧАЙНЕ ДЕРЕВО

Подібно до евкаліпта, ефірна олія чайного дерева...вважається антибактеріальним(відкривається в новій вкладці), що означає, що олія чайного дерева може допомогти в боротьбі з бактеріальними інфекціями та хворобами. Найчастіше її використовують для лікування акне, лупи та інших шкірних інфекцій, але також кажуть, що вона допомагає зміцнити імунітет. Під час епідемії грипу ваша імунна система бореться з основною хворобою та допомагає організму відновитися, тому використання ефірних олій чайного дерева може надати додаткову допомогу.

6. ЛИМОН

Ефірна олія лимона, окрім свого ароматного цитрусового запаху, має низку корисних для здоров'я властивостей. Лимон є антисептиком, тобто він запобігає росту хвороботворних бактерій та мікроорганізмів, тому може допомогти в боротьбі з інфекціями. Ефірні олії лимона часто використовуються для покращення травлення, полегшення головного болю, покращення настрою та зменшення тривожності. Її можна використовувати в дифузорах, масажах, спреях, і ви навіть можете купатися в ній, оскільки вона неймовірно живить і зволожує шкіру. Використання ефірної олії лимона також додасть вашому дому чудового аромату, що вам потрібно після кількох днів хвороби.

ТОВ «Натуральні рослини Цзянь Чжунсян»

Мобільний: +86-13125261380

WhatsApp: +8613125261380

електронна пошта:zx-joy@jxzxbt.com

Вічат: +8613125261380