Олія насіння чорного кмину ні в якому разі не нова, але останнім часом вона викликає фурор як засіб для будь-чого: від підтримки ваги до заспокоєння болю в суглобах. Тут ми поговоримо про олію насіння чорного кмину, про те, що вона може для вас зробити.
Що таке олія насіння чорного кмину?
Олія чорного кмину (вона ж олія насіння чорного кмину, олія калонджі або олія nigella sativa) — це олія бурштинового відтінку, видобута з крихітних чорних насіння квітучої рослини Nigella sativa, яка походить із Південно-Західної Азії та використовується на Близькому Сході, в Африці. , і Східна Європа.
Насіння чорного кмину навіть були знайдені в гробниці Тутанхауса, і, мабуть, у Старому Завіті згадується, що вони можуть лікувати все, крім смерті.
Але що робить олію цих маленьких, непоказних насіння чорного кмину такою чудовою? Коли ви скануєте етикетку, ви помітите низку корисних сполук, включаючи такі речі, як омега-3, -6 і -9 незамінні жирні кислоти та рослинні сполуки, що знижують рівень холестерину, які називаються фітостеролами2. Але більшість його терапевтичних переваг, ймовірно, пов’язані з особливо потужною активною сполукою під назвою тимохінон3 (TQ), каже Педре, який є «антиоксидантом, який має протизапальну, протиалергічну та імунну дію. -допоміжні властивості.»
Сьогодні олія насіння чорного кмину продається в магазинах здорової їжі, продуктових магазинах і в Інтернеті у вигляді рідкої олії, гелевих капсул і в суміші з іншими екстрактами, такими як конопляна олія. Щоб отримати різноманітні переваги, ви можете ковтати його або наносити місцево на шкіру.
Дослідження олії чорного кмину (Nigella sativa) показують, що вона може принести користь вашому здоров’ю різними способами. Ось деякі з найбільш багатообіцяючих відкриттів на даний момент:
1. Підтримує здоров'я травлення.
Одним із найдавніших традиційних способів використання насіння чорного кмину є сприяння загальному здоров’ю травної системи, а настоянки з насіння чорного кмину часто використовують для лікування нетравлення, здуття живота, втрати апетиту та діареї.
2. Допомагає підтримувати ендоканабіноїдну систему.
Ендоканабіноїдна система («головна регуляторна система організму») може отримати користь від олії насіння чорного кмину через вміст фітоканабіноїдів. Фітоканабіноїди – це корисні рослинні сполуки, які містяться в олії насіння чорного кмину, канабісі, хмелі, розмарині тощо.
3. Сприяє здоров’ю шкіри та волосся.
Легенда свідчить, що насправді секретом сяйва Клеопатри була олія чорного кмину!
Олію чорного кмину також можна розбавити олією-носієм (або додати в шампунь) і нанести на шкіру голови, щоб заспокоїти та зменшити лусочки.
4. Допомагає підтримувати вагу тіла.
Швидкий пошук за запитом «олія чорного кмину + втрата ваги» виявить багатьох блогерів і відеоблогерів, які захоплюються здатністю олії схуднути. Хоча це може змусити деяких людей закочувати очі, деякі дослідження показують, що олія насіння чорного кмину може певною мірою допомогти підтримувати вагу або принаймні боротися з факторами ризику ожиріння.
5. Боріться з сезонною алергією.
Олія чорного кмину може допомогти полегшити симптоми сезонної алергії.
6. Зняти біль у суглобах.
Олія насіння чорного кмину може допомогти полегшити біль у суглобах.
Wechat/Мобільний: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Час публікації: 12 травня 2023 р