1. Антиоксидантний захист
Вільні радикали, такі як токсини, хімічні речовини та забруднювачі, є, мабуть, найнебезпечнішим і найпоширенішим фактором ризику для кожного захворювання, яке вражає американців сьогодні. Вільні радикали відповідають за відключення вашої імунної системи та можуть завдати неймовірної шкоди вашому організму.
Природною реакцією організму на пошкодження вільними радикалами є вироблення антиоксидантних ферментів, особливо глутатіону, каталази та супероксиддисмутази (СОД), які запобігають пошкодженню цих вільних радикалів. На жаль, ваш організм може відчувати дефіцит антиоксидантів, якщо навантаження вільними радикалами достатньо велике, що стало досить поширеним явищем у США через неправильне харчування та високий вплив токсинів.
На щастя, лаванда є природним антиоксидантом, який допомагає запобігти захворюванням та повернути їх у хід. Дослідження 2013 року, опубліковане в журналі Phytomedicine, показало, що вона підвищує активність найпотужніших антиоксидантів організму — глутатіону, каталази та SOD. Пізніші дослідження показали аналогічні результати, дійшовши висновку, що лаванда має антиоксидантну активність і допомагає запобігти або повернути оксидативний стрес.
2. Допомагає лікувати діабет
У 2014 році вчені з Тунісу поставили собі за мету виконати захопливе завдання: перевірити вплив лаванди на рівень цукру в крові, щоб з'ясувати, чи може вона допомогти природним шляхом подолати діабет.
Під час 15-денного дослідження на тваринах результати, які спостерігали дослідники, були абсолютно вражаючими. Коротко кажучи, лікування ефірною олією лаванди захистило організм від таких симптомів діабету:
Підвищений рівень глюкози в крові (ознака діабету)
Порушення обміну речовин (особливо жирового обміну)
Збільшення ваги
Виснаження антиоксидантів у печінці та нирках
Дисфункція печінки та нирок
Ліпопероксидація печінки та нирок (коли вільні радикали «крадуть» необхідні молекули жиру з клітинних мембран)
Хоча для повного розуміння потенціалу лаванди для профілактики або усунення діабету потрібні додаткові дослідження, результати цього дослідження є багатообіцяючими та вказують на терапевтичний потенціал екстракту рослини. Щоб використовувати його при діабеті, використовуйте його місцево на шиї та грудях, дифузуйте вдома або доповнюйте його.
3. Покращує настрій та зменшує стрес
В останні роки лавандова олія була поставлена на п'єдестал завдяки своїй унікальній здатності захищати від неврологічних пошкоджень. Традиційно лаванду використовували для лікування неврологічних проблем, таких як мігрень, стрес, тривога та депресія, тому цікаво бачити, що дослідження нарешті наздоганяють історію.
Існує кілька досліджень, які показують вплив рослини на рівень стресу та тривожності. Дослідження 2019 року показало, що вдихання олії лаванди є однією з найпотужніших анксіолітичних олій, оскільки вона зменшує періопераційну тривожність і може вважатися потенційним заспокійливим засобом для пацієнтів, які переносять хірургічні процедури та анестезію.
У 2013 році дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі психіатрії в клінічній практиці, показало, що прийом 80-міліграмових капсул ефірної олії лаванди допомагає полегшити тривогу, порушення сну та депресію. Крім того, в дослідженні не було виявлено жодних побічних ефектів, лікарської взаємодії чи симптомів відміни від використання лавандової олії.
У 2014 році Міжнародний журнал нейропсихофармакології опублікував дослідження на людях, яке показало, що Сілексан (також відомий як препарат лавандової олії) був ефективнішим проти генералізованого тривожного розладу, ніж плацебо та рецептурний препарат пароксетин. Після лікування дослідження не виявило жодного випадку симптомів відміни або побічних ефектів.
В іншому дослідженні, опублікованому в 2012 році, взяли участь 28 жінок з високим рівнем ризику після пологів, і зазначалося, що розпилення лаванди у своїх домівках призвело до значного зменшення післяпологової депресії та зменшення тривожного розладу після чотиритижневого плану лікування ароматерапією.
Також було показано, що лаванда покращує симптоми посттравматичного стресового розладу. Вісімдесят міліграмів лавандової олії на день допомогли зменшити депресію на 33 відсотки та значно зменшити порушення сну, зміну настрою та загальний стан здоров'я у 47 людей, які страждають на посттравматичний стресовий розлад, як показано у другій фазі дослідження, опублікованому в Phytomedicine.
Щоб зняти стрес і покращити сон, поставте дифузор біля ліжка та розпилюйте олії, поки спите вночі, або у вітальні, коли читаєте чи розслабляєтеся ввечері. Ви також можете використовувати його місцево за вухами для отримання подібних результатів.
4. Підтримує функцію мозку
Неврологічні переваги лаванди не обмежуються її здатністю лікувати депресію та покращувати настрій. Дослідження також показують, що вона служить потенційним природним засобом лікування хвороби Альцгеймера.
Дослідження, проведені на щурах та мишах, показують, що вдихання парів олії може допомогти зменшити оксидативний стрес мозку та покращити когнітивні порушення.
Також у 2012 році швейцарський журнал Molecules опублікував результати дослідження на тваринах, які свідчать про те, що лаванда є життєздатним варіантом лікування неврологічних дисфункцій, таких як інсульт. Дослідники вважають, що нейропротекторна дія лаванди зумовлена нею.
Венді
Тел.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Скайп: +8618779684759
Час публікації: 20 січня 2024 р.