Користь та застосування олії насіння перили

Олія з насіння перили

Ви коли-небудь чули про олію, яку можна використовувати як внутрішньо, так і зовнішньо?Сьогодні я покажу вам, як зрозумітинасіння перилиолія знаступнеаспекти.

Що таке олія насіння перили

Олія з насіння перили виготовляється з високоякісного насіння перили, очищеного традиційним методом фізичного пресування, що повністю зберігає поживну цінність насіння перили. Колір олії світло-жовтий, якість олії прозора, а запах ароматний.

5 переваг олії насіння перили

Допомагає у підвищенні хорошого рівня ЛПВЩ

Насіння перилиОлія містить значну кількість жирних кислот Омега-3 та невелику кількість жирних кислот Омега-6 та Омега-9. Споживання Омега-3 допомагає підвищити рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину) та знизити рівень поганого холестерину. Таким чином, вона допомагає запобігти утворенню холестеринових бляшок на внутрішніх стінках артерій та подальшому високому кров'яному тиску й серцевому нападу.

Ефективний проти алергії

Розмаринова кислота в перилінасінняОлія допомагає пригнічувати запальну активність, тим самим сприяючи профілактиці сезонної алергії. Олійний екстракт перили також може покращити функцію легень та проблеми з диханням у людей, які страждають на астму.

Чудово підходить для догляду за шкірою

Розмаринова кислота, що міститься в олії насіння перили, сприяє ефективному лікуванню атопічного дерматиту. Олія чудово заспокоює шкіру, а регулярне застосування корисне для сухої шкіри. Олія також допомагає зменшити закупорені пори. Вона також допомагає при кістах та акне при місцевому застосуванні.

Покращує пам'ять та запобігає старечому недоумству

ДГК, що синтезується α-ліноленовою кислотою, присутня у великих кількостях у корі головного мозку, сітківці та статевих клітинах, сприяючи синаптичному росту нервових клітин мозку та покращуючи пам'ять.

Захистіть печінку та захистіть печінку

α-ліноленова кислота внасіння перилиОлія може ефективно пригнічувати синтез жирів та розщеплювати жир, щоб виводити його з організму. Щоденне вживання може запобігти утворенню жирової дистрофії печінки.

Використання олії насіння перили

л Безпосереднє пероральне вживання: середня добова доза 5-10 мл, половина у дітей, 2,5-5 мл щоразу, 1-2 рази на день

л. холодний салат: додайте трохи приправ або надайте блиску під час змішування холодних страв.

Випічка: У процесі приготування тіста замініть гідрогенізовану олію або вершки на олію для випічки.

l Домашня суміш олії: олія насіння перили та щоденна харчова соєва олія, арахісова олія, ріпакова олія у співвідношенні 1:5~1:10, змішані рівномірно, відповідно до щоденних звичок, можуть досягти гарної добавки та збалансованого харчування.

Щоранку додавайте ложку рослинної олії до згущеного молока або звичайного йогурту, це зручно та смачно їсти.

l Вагітним жінкам на пізніх термінах вагітності, схильним до розтягнення шкіри, свербіння та сухих тріщин, протирання олією насіння суші має профілактичний та полегшувальний ефект. Часте нанесення на живіт запобігає появі розтяжок.

Спосіб зберігання

Зберігати при температурі від 1,0 до 25℃ у захищеному від світла місці.

Після відкриття кришки пляшки її слід з'їсти протягом 6 місяців і зберігати в холодильнику, щоб олія залишалася свіжою та гарного смаку.

Після змішування з іншими кулінарними оліями слід подбати про те, щоб зберігати їх у захищеному від світла місці.

Під час приготування олія може бути гарячою, щоб уникнути перегріву (диму).

л рослинної олії багата на поживні речовини, невелика кількість може задовольнити потреби людини, середня добова норма споживання становить 5-10 мл на людину, надмірне споживання людським організмом не може бути повністю використане, слід дотримуватися розумного підходу, щоб уникнути відходів.