Олія насіння перилли
Ви коли-небудь чули про олію, яку можна використовувати внутрішньо і зовнішньо?Сьогодні я пропоную вам зрозумітинасіння периллимасло віднаступнеаспекти.
Що таке олія насіння перилли
Олія насіння перилли виготовляється з високоякісного насіння перилли, очищеного традиційним методом фізичного пресування, повністю зберігаючи поживну сутність насіння перилли. Колір олії світло-жовтий, якість олії прозора, запах ароматний.
5 Переваги олії насіння перилли
Допомагає у підвищенні хорошого HDL
Насіння периллиолія містить значну кількість жирних кислот Омега-3 і невелику кількість жирних кислот Омега-6 і Омега-9. Споживання Омега-3 допомагає підвищити рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину), одночасно знижуючи рівень поганого холестерину. Таким чином, він допомагає запобігти утворенню холестеринових бляшок на стінках внутрішніх артерій і подальшому високому кров’яному тиску та серцевому нападу.
Ефективний проти алергії
Розмаринова кислота в периллінасінняолія допомагає пригнічувати запальну активність, таким чином допомагаючи в профілактиці сезонної алергії. Масляний екстракт з перилли також може покращити функцію легенів і проблеми з диханням людей, які страждають на астму.
Чудово підходить для догляду за шкірою
Розмаринова кислота в олії насіння перилли допомагає ефективно лікувати атопічний дерматит. Олія чудово заспокоює шкіру, а регулярне застосування корисно для сухої шкіри. Масло також допомагає зменшити забиті пори. Він також допомагає при кістах і прищах при зовнішньому застосуванні.
Покращують пам'ять і запобігають старече недоумство
ДГК, синтезована а-ліноленовою кислотою, присутня у великих кількостях у корі головного мозку, сітківці ока та статевих клітинах, сприяючи синаптичному росту нервових клітин головного мозку та покращуючи пам’ять.
Бережіть печінку і бережіть печінку
α-ліноленова кислота внасіння периллиолія може ефективно пригнічувати синтез жиру та розкладати жир, щоб вивести його з організму. Щоденне споживання може запобігти утворенню ожиріння печінки.
Застосування олії насіння перилли
l Прямий пероральний прийом: середня добова доза 5-10 мл, половина у дітей, 2,5-5 мл кожен раз, 1-2 рази на день
l холодний салат: додати трохи приправ або додати блиску при змішуванні холодних страв.
l Випічка: у процесі приготування тіста замініть гідрогенізовану олію або вершки олією для випікання.
l Домашня суміш олії: олія насіння перилли та щоденна їстівна соєва олія, арахісова олія, рапсова олія відповідно до співвідношення 1:5 ~ 1:10 рівномірно змішуються, відповідно до повсякденних звичок, можна досягти гарної добавки та збалансованого харчування.
l Щоранку до згущеного молока або натурального йогурту додавайте ложку рослинної олії, що зручно і смачно їсти.
l Вагітним жінкам на пізніх термінах вагітності розтягується шкіра, схильна до свербіння та сухих тріщин, протирати олією насіння суї, має профілактичну та заспокійливу дію. Часте нанесення на живіт запобігає появі розтяжок.
Спосіб зберігання
l 1,0 – 25℃ в захищеному від світла місці.
l Після відкриття кришки пляшки її слід з’їсти протягом 6 місяців і зберігати в холодильнику, щоб зберегти свіжість і хороший смак олії.
l Після змішування з іншою кулінарною олією слід звернути увагу на те, щоб зберігати її подалі від світла.
l Під час приготування олія може бути гарячою, щоб уникнути високотемпературного перегріву (диму).
l рослинна олія багата поживними речовинами, невелика кількість може задовольнити потреби людини, середнє щоденне споживання 5-10 мл на людину, надмірне споживання людського організму не може бути повністю використано, має бути розумним, щоб уникати відходів.
Час публікації: 16 вересня 2023 р