15 переваг ефірної олії грейпфрута

Ось короткий довідник про переваги ефірної олії грейпфрута, який допоможе підвищити ваш настрій, досягти фітнес-цілей і підвищити щоденний догляд за шкірою.

1 Може заспокоїти прищі
Ефірна олія грейпфрута - прекрасний природний засіб від прищів. Вітаміни живлять вашу шкіру, а його антибактеріальні властивості допомагають боротися з бактеріями, які викликають прищі. Просто застосувавши 2–3 краплі зі столовою ложкою олії-носія, ви відновите чисту шкіру, а також вашу впевненість.

Корисні властивості ефірної олії грейпфрута використовуються в кремах і лосьйонах. Додайте 1-2 краплі ефірних олій грейпфрута та лимона в засоби по догляду за шкірою для лікування захворювань шкіри.

Олія грейпфрута має антибактеріальні та протизапальні властивості. Він пригнічує ріст (надмірну колонізацію) бактерій в епідермісі.

2 Це протимікробний і антибактеріальний засіб
Грейпфрут чудовий, тому що він натуральний, антибактеріальний і має освіжаючий цитрусовий смак. Щоб відчути себе свіжим, шукайте приємний тропічний аромат ефірної олії грейпфрута, який заряджає ваші почуття енергією та очищає простір. Просто розведіть 5–10 крапель з водою в пляшці з розпилювачем, щоб отримати зручний засіб для чищення дому з вибухом свіжості.

3 Піднімає настрій
Аромат грейпфрута бадьорить і омолоджує, даруючи вам відчуття комфорту і спокою. Дослідження показують, що аромат активує реакцію розслаблення в мозку і навіть знижує артеріальний тиск. Коли вам потрібна невелика відпочинок, просто капніть кілька крапель ефірної олії грейпфрута і відчуйте, як ваш стрес змивається заспокійливими цитрусовими парами.

4 Це може допомогти в досягненні цілей втрати ваги
Грейпфрут часто використовується як важливий інгредієнт у рецептах для схуднення. Секрет його властивостей для схуднення полягає в активних інгредієнтах, які пригнічують тягу та підвищують здатність організму спалювати жир, тому він ідеально підходить для тих, хто дотримується суворої дієти. Щоб побороти цю тягу, ви можете вдихати аромат безпосередньо з флакона або розпорошити 5–6 крапель у своєму житловому приміщенні.

5 Покращує імунну систему
Олія грейпфрута, як і фрукти, крім великої кількості вітаміну С, багата антиоксидантами. Це ідеальне поєднання в боротьбі з вільними радикалами, які можуть спричинити ряд захворювань в організмі, включаючи втрату слуху та зору, передчасне старіння та розпад тканин. Олія грейпфрута ефективно усуває шкоду, спричинену вільними радикалами та викликаний ними окислювальний стрес.

6 Захищає від інфекцій
Три властивості грейпфрутової олії, які роблять її ефективною для зупинки інфекцій, — противірусну, протимікробну та антисептичну. Нанесення цієї олії на тіло не тільки зупиняє інфікування ран, але й усуває наявні інфекції. Лікує зовнішні інфекції (інфекції шкіри) і внутрішні інфекції (включаючи шлункові, респіраторні та ниркові).

7 Покращує самооцінку та впевненість
Аромат олії грейпфрута має цитрусовий відтінок. Цей аромат має бадьорий ефект. Аромат олії розповсюджувався в лікарні в рамках клінічного дослідження. Влада повідомила, що пацієнти були більш оптимістичні щодо свого одужання після вдихання цитрусового аромату. Цей аромат також використовується для підвищення самооцінки у людей, які збираються взятися за важливе завдання. (Рекомендується проконсультуватися з ароматерапевтом, щоб дізнатися про переваги та використання ефірної олії, перш ніж її поширювати.)

8 Знижує або лікує депресію
Вдихання аромату грейпфрутової олії запускає лімбічну систему та викликає відчуття позитиву. Це допомагає зменшити початок або симптоми депресії. Якщо депресія знаходиться на початковій стадії, ароматерапія разом із комбінацією інших методів лікування може вилікувати депресію. Хоча немає наукових доказів того, що ефірні олії лікують депресію, багато прихильників цієї методики вважають, що ароматерапія має глибокий вплив на депресію. Це однозначно знижує високий кров'яний тиск і прискорене серцебиття, тим самим знижуючи тривогу. Ароматерапія від депресії - це поступовий процес, але не заміна сучасним лікам.

9 Зупиняє ріст мікробів
Ефірні олії мають антимікробні властивості, масло грейпфрута нічим не відрізняється. Його можна наносити на порізи та синці, додавати в засоби для вмивання та лосьйони для очищення обличчя. Він видаляє біоплівки та запобігає інфекціям та акне.

Його також використовують як харчовий консервант, оскільки він може пригнічувати ріст бактерій P. aeruginosa. Дослідження, опубліковане в 2020 році, робить висновок, що олія підходить для харчових консервантів.

10 Балансує секрецію гормонів
Масло грейпфрута діє як стимулятор для тіла та розуму. Він стимулює розум, відновлюючи його. Він стимулює ендокринну систему організму, таким чином регулюючи секрецію гормонів. Правильне поєднання гормонів не тільки запобігає депресії, але й захищає від надмірного ентузіазму. Він також сприяє метаболізму, який підтримує здоров'я травлення, регулюючи виділення шлункової кислоти та жовчі. Його стимулююча дія також впливає на нервову систему, запобігаючи тим самим неврологічні розлади.

11 Більше сечовипускання
Олія грейпфрута викликає більше сечовипускання завдяки своїй сечогінній природі. це добре? Більше сечовипускання змушує організм вимивати зайві солі та токсини з організму. Коли частота сечовипускань збільшується, організм здатний виводити солі, токсини, сечову кислоту, натрій і жири. Зменшення кількості цих речовин в організмі знижує високий кров’яний тиск і забезпечує оптимальну роботу сечовивідних шляхів. Він також підтримує здоров'я нирок.

12 Виводить токсини
Оскільки масло грейпфрута виводить токсини, це не єдиний сечогінний засіб. Він також стимулює лімфатичну систему. Ця система також відіграє важливу роль у виведенні токсинів з організму. Він підвищує імунітет організму та, виводячи токсини, запобігає проблемам зі здоров’ям, включаючи подагру, захворювання суглобів

13 Зменшує головний біль і мігрень
Вдихання аромату цитрусової олії підвищує вироблення дофаміну. Це, у свою чергу, зменшує головний біль, головний біль напруги та мігрень, включаючи сезонну та алергічну мігрень.

14 Корисно для процедури схуднення
Раніше люди їли грейпфрут, щоб доповнити свої зусилля по схудненню. Це тому, що грейпфрут містить певні активні інгредієнти, які можуть прискорити метаболізм. Найголовнішою властивістю є те, що він знижує апетит. Олія грейпфрута при використанні в ароматерапії або при місцевому застосуванні знижує апетит, що є ідеальним засобом для схуднення.

Олію грейпфрута можна включити в програму схуднення, яка повинна включати правильне харчування, здоровий спосіб життя та правильну кількість фізичних вправ. Олія також має сечогінні та лімфатичні властивості, що виводить надлишок води та солей. Його аромат має енергійну дію на почуття, і його можна вдихати перед початком тренувань.

Дослідження, проведене в 2010 році, показало, що грейпфрут пригнічує адипогенез, що призводить до втрати ваги.

15 Лікує менструальні спазми
Судоми під час місячних можуть бути досить незручними, особливо коли ви перебуваєте в офісі, на зустрічі, у школі або подорожуєте. Застосування або масаж розбавленої грейпфрутової олії на шкірі поблизу ураженої області посилить кровообіг і зменшить біль і судоми, спричинені менструацією.