Користь ефірної олії імбиру
Корінь імбиру містить 115 різних хімічних компонентів, але терапевтичні переваги походять від гінгеролів, маслянистої смоли кореня, яка діє як потужний антиоксидант та протизапальний засіб. Ефірна олія імбиру також приблизно на 90 відсотків складається з сесквітерпенів, які є захисними агентами, що мають антибактеріальні та протизапальні властивості.
Біоактивні інгредієнти ефірної олії імбиру, особливо гінгерол, були ретельно клінічно оцінені, і дослідження показують, що при регулярному використанні імбир має здатність покращувати цілий ряд станів здоров'я та розблоковувати безліч можливостей.використання та переваги ефірних олій.
Ось короткий огляд головних переваг ефірної олії імбиру:
1. Лікує розлад шлунка та підтримує травлення
Ефірна олія імбиру є одним з найкращих натуральних засобів від колік, нетравлення шлунку, діареї, спазмів, болю в шлунку та навіть блювоти. Імбирна олія також ефективна як природний засіб від нудоти.
Дослідження на тваринах 2015 року, опубліковане вЖурнал фундаментальної та клінічної фізіології та фармакологіїоцінювали гастропротекторну активність ефірної олії імбиру у щурів. Етанол використовували для індукції виразки шлунка у щурів Вістар.
Theлікування ефірною олією імбиру пригнічувало виразкуна 85 відсотків. Дослідження показали, що ураження, викликані етанолом, такі як некроз, ерозія та крововилив у стінку шлунка, значно зменшилися після перорального вживання ефірної олії.
Науковий огляд, опублікований уДоказова безкоштовна та альтернативна медицинапроаналізували ефективність ефірних олій у зменшенні стресу та нудоти після хірургічних процедур. Колиефірну олію імбиру вдихали, він був ефективним у зменшенні нудоти та необхідності прийому препаратів, що зменшують нудоту, після операції.
Ефірна олія імбиру також продемонструвала знеболювальну активність протягом обмеженого часу — вона допомогла полегшити біль одразу після операції.
2. Допомагає загоєнню інфекцій
Ефірна олія імбиру діє як антисептик, який знищує інфекції, спричинені мікроорганізмами та бактеріями. Це включає кишкові інфекції, бактеріальну дизентерію та харчове отруєння.
Також лабораторні дослідження довели його протигрибкові властивості.
Дослідження in vitro, опубліковане вАзійсько-тихоокеанський журнал тропічних хворобвиявили, щосполуки ефірної олії імбиру були ефективнимипротиКишкова паличка,Сунта паличкаіЗолотистий стафілококІмбирна олія також була здатна пригнічувати рістКандида альбіканс.
3. Полегшує проблеми з диханням
Ефірна олія імбиру видаляє слиз з горла та легень, і вона відома як природний засіб від застуди, грипу, кашлю, астми, бронхіту, а також задишки. Оскільки це відхаркувальний засіб,ефірна олія імбиру сигналізує організмузбільшити кількість секретів у дихальних шляхах, які змащують подразнену ділянку.
Дослідження показали, що ефірна олія імбиру служить природним засобом лікування хворих на астму.
Астма – це респіраторне захворювання, яке викликає спазми бронхіальних м’язів, набряк слизової оболонки легень та підвищене вироблення слизу. Це призводить до неможливості легко дихати.
Це може бути спричинено забрудненням, ожирінням, інфекціями, алергією, фізичними вправами, стресом або гормональним дисбалансом. Завдяки протизапальним властивостям ефірної олії імбиру, вона зменшує набряк у легенях та допомагає відкрити дихальні шляхи.
Дослідження, проведене вченими з Медичного центру Колумбійського університету та Лондонської школи медицини та стоматології, показало, що імбир та його активні компоненти викликають значне та швидке розслаблення гладких м'язів дихальних шляхів людини. Дослідники дійшли висновку, щосполуки, що містяться в імбиріможе бути терапевтичним варіантом для пацієнтів з астмою та іншими захворюваннями дихальних шляхів як окремо, так і в комбінації з іншими прийнятими терапевтичними засобами, такими як бета2-агоністи.
4. Зменшує запалення
Запалення у здоровому організмі – це нормальна та ефективна реакція, яка сприяє загоєнню. Однак, коли імунна система перевантажується та починає атакувати здорові тканини організму, ми стикаємося із запаленням у здорових ділянках тіла, що викликає здуття живота, набряк, біль та дискомфорт.
Компонент ефірної олії імбиру, який називаєтьсязінгібаїн, відповідає за протизапальні властивості олії. Цей важливий компонент забезпечує знеболення та лікує м’язовий біль, артрит, мігрень та головний біль.
Вважається, що ефірна олія імбиру зменшує кількість простагландинів в організмі, які є сполуками, пов'язаними з болем.
Дослідження на тваринах 2013 року, опубліковане вІндійський журнал фізіології та фармакологіїдійшов висновку, щоефірна олія імбиру має антиоксидантну активністьа також значні протизапальні та антиноцицептивні властивості. Після лікування ефірною олією імбиру протягом одного місяця рівень ферментів у крові мишей підвищився. Доза також поглинала вільні радикали та призводила до значного зменшення гострого запалення.
5. Зміцнює здоров'я серця
Ефірна олія імбиру має здатність знижувати рівень холестерину та згортання крові. Кілька попередніх досліджень показують, що імбир може знижувати рівень холестерину та запобігати згортанню крові, що може допомогти в лікуванні серцевих захворювань, при яких кровоносні судини можуть закупорюватися та призвести до серцевого нападу або інсульту.
Поряд зі зниженням рівня холестерину, імбирна олія також покращує ліпідний обмін, допомагаючи знизити ризик серцево-судинних захворювань та діабету.
Дослідження на тваринах, опубліковане вЖурнал харчуваннявиявили, щоколи миші споживали екстракт імбирупротягом 10-тижневого періоду це призвело до значного зниження рівня тригліцеридів у плазмі та рівня холестерину ЛПНЩ.
Дослідження 2016 року показало, що коли пацієнти на діалізі споживали 1000 міліграмів імбиру щодня протягом 10 тижнів, вониразом продемонстрували значне зниженнярівень тригліцеридів у сироватці крові до 15 відсотків порівняно з групою плацебо.
6. Має високий рівень антиоксидантів
Корінь імбиру містить дуже високий рівень загальних антиоксидантів. Антиоксиданти – це речовини, які допомагають запобігти певним типам пошкодження клітин, особливо тим, що викликані окисленням.
Згідно з книгою «Філософія, біомолекулярні та клінічні аспекти»,ефірна олія імбиру здатна зменшитимаркери оксидативного стресу, пов'язані з віком, та зменшення оксидативного пошкодження. Результати показали, що при обробці екстрактами імбиру спостерігалося зниження перекисного окислення ліпідів, тобто коли вільні радикали «крадуть» електрони з ліпідів та завдають шкоди.
Це означає, що ефірна олія імбиру допомагає боротися з пошкодженням, спричиненим вільними радикалами.
Інше дослідження, про яке йдеться в книзі, показало, що коли щурів годували імбиром, у них менше ушкоджувалося нирки через оксидативний стрес, спричинений ішемією, тобто обмеженням кровопостачання тканин.
Останнім часом дослідження зосередилися наПротиракова активність ефірної олії імбирузавдяки антиоксидантній активності [6]-гінгеролу та зерумбону, двох компонентів імбирної олії. Згідно з дослідженнями, ці потужні компоненти здатні пригнічувати окислення ракових клітин, і вони ефективно пригнічують CXCR4, білковий рецептор, у різних видах раку, включаючи рак підшлункової залози, легень, нирок та шкіри.
Також повідомлялося, що ефірна олія імбиру пригнічує розвиток пухлин на шкірі мишей, особливо коли для лікування використовується гінгерол.
7. Діє як природний афродизіак
Ефірна олія імбиру підвищує сексуальне бажання. Вона вирішує такі проблеми, як імпотенція та втрата лібідо.
Завдяки своїм зігріваючим та стимулюючим властивостям, ефірна олія імбиру є ефективним танатуральний афродизіак, а також як природний засіб від імпотенції. Він допомагає зняти стрес і викликає почуття сміливості та самосвідомості, позбавляючи вас сумнівів у собі та страху.
8. Знімає тривожність
При використанні в ароматерапії ефірна олія імбиру здатнаполегшити почуття тривоги, тривога, депресія та виснаження. Зігрівальна властивість імбирної олії служить снодійним та стимулює почуття бадьорості та легкості.
УАюрведична медицинаВважається, що імбирна олія лікує емоційні проблеми, такі як страх, покинутість та брак впевненості в собі чи мотивації.
Дослідження, опубліковане вISRN Акушерство та гінекологіявиявили, що коли жінки, які страждають від ПМС, отримувалидві капсули імбиру щоднявід семи днів до менструації до трьох днів після менструації, протягом трьох циклів, у них спостерігалося зменшення вираженості симптомів настрою та поведінки.
Згідно з лабораторним дослідженням, проведеним у Швейцарії,активована ефірна олія імбирурецептор серотоніну людини, який може допомогти полегшити тривожність.
9. Полегшує м’язовий та менструальний біль
Завдяки своїм знеболювальним компонентам, таким як зінгібаїн, ефірна олія імбиру полегшує менструальні спазми, головний біль, біль у спині та біль у суглобах. Дослідження показують, що вживання однієї-двох крапель ефірної олії імбиру щодня ефективніше лікує біль у м’язах і суглобах, ніж знеболювальні засоби, які призначаються лікарями загальної практики. Це пояснюється його здатністю зменшувати запалення та покращувати кровообіг.
Дослідження, проведене в Університеті Джорджії, показало, щощоденна добавка імбирузменшили біль у м'язах, викликаний фізичними вправами, у 74 учасників на 25 відсотків.
Імбирна олія також ефективна для пацієнтів з болем, пов'язаним із запаленням. Дослідження, проведене вченими з Медичного центру у справах ветеранів Маямі та Університету Маямі, показало, що коли 261 пацієнт з остеоартритом колінаприймав екстракт імбиру двічі на день, вони відчували менше болю та потребували менше знеболювальних препаратів, ніж ті, хто отримував плацебо.
10. Покращує функцію печінки
Через антиоксидантний потенціал та гепатопротекторну активність ефірної олії імбиру, дослідження на тваринах, опубліковане вЖурнал сільськогосподарської та харчової хімії виміряниййого ефективність у лікуванні алкогольної жирової хвороби печінки, яка суттєво пов'язана з цирозом печінки та раком печінки.
У групі лікування ефірну олію імбиру перорально вводили мишам з алкогольною жировою хворобою печінки щодня протягом чотирьох тижнів. Результати показали, що лікування має гепатопротекторну активність.
Після вживання алкоголю кількість метаболітів збільшувалася, а потім рівні відновлювалися в групі лікування.
