Переваги та використання ефірної олії лемонграсу
Для чого використовується ефірна олія лемонграсу? Є так багато потенційних застосувань і переваг ефірної олії лемонграсу, тож давайте зануримося в них зараз! Деякі з найпоширеніших переваг ефірної олії лемонграсу включають:
1. Натуральний дезодорант і очищувач
Використовуйте масло лемонграсу як природний і безпечний освіжувач повітря абодезодорант. Ви можете додати масло у воду і використовувати його як туман або використовувати масляний дифузор або випарник. Додаючи інші ефірні масла, наприкладлавандаабо олії чайного дерева, ви можете налаштувати свій власний природний аромат.
Очищення ефірною олією лемонграсу — ще одна чудова ідея, оскільки вона не тільки природним чином дезодорує ваш дім, але й допомагає його дезінфікувати.
2. Здоров'я шкіри
Чи корисна олія лемонграсу для шкіри? Однією з основних переваг ефірної олії лемонграсу є її лікувальні властивості для шкіри. Одне дослідження перевіряло вплив настою лимонної трави на шкіру тварин; настій готують, заливаючи висушене листя лимонника окропом. Настій використовували на лапах щурів, щоб випробувати лимонник як заспокійливий засіб. Знеболююча дія свідчить про те, що лемонграс можна використовувати для заспокоєння подразнень на шкірі.
Додавайте олію лемонграсу в шампуні, кондиціонери, дезодоранти, мило та лосьйони. Олія лемонграсу є ефективним очисним засобом для всіх типів шкіри; її антисептичні та в’яжучі властивості роблять олію лемонграсу ідеальною для отримання рівної та сяючої шкіри, а отже, є частиною вашогоприродний догляд за шкірою. Він може стерилізувати пори, служити природним тоніком і зміцнювати тканини шкіри. Втираючи цю олію у волосся, шкіру голови та тіло, ви можете полегшити головний або м’язовий біль.
3. Здоров'я волосся
Олія лемонграсу може зміцнити ваші волосяні фолікули, тому, якщо ви боретеся звипадання волоссяабо свербіж і подразнення шкіри голови, втирайте кілька крапель олії лемонграсу в шкіру голови протягом двох хвилин, а потім змийте. Заспокійливі та знищуючи бактерії властивості зроблять ваше волосся блискучим, свіжим і без запаху.
4. Натуральний засіб від жуків
Олія лемонграсу відома завдяки високому вмісту цитралю та гераніолувідлякувати жуківтакі як комарі та мурахи. Цей природний репелент має м’який запах і його можна розпорошувати безпосередньо на шкіру. Ви навіть можете використовувати масло лемонграсу для знищення бліх; додайте приблизно п’ять крапель олії у воду та створіть власний спрей, а потім нанесіть спрей на шерсть вашого вихованця.
5. Редуктор стресу та тривоги
Лемонграс є одним із кількохефірні олії від тривоги. Відомий заспокійливий і м’який запах олії лемонграсузняти хвилюванняі дратівливість.
Дослідження, опубліковане вЖурнал альтернативної та компліментарної медицинипоказує, що коли суб’єкти потрапляли в ситуацію, що викликає тривогу, і відчували запах олії лемонграсу (три і шість крапель), на відміну від контрольних груп, група лемонграсу відчувала зниження тривоги та суб’єктивної напруги відразу після введення лікування.
Щоб зняти стрес, створіть власну масажну олію лемонграсу або додайте олію лемонграсу до своголосьйон для тіла. Ви також можете спробувати випити чашку чаю з лемонграсу ввечері перед сном, щоб відчути заспокійливу дію чаю з лемонграсу.
6. М'язовий релаксатор
У вас болять м’язи або ви відчуваєте судоми абом'язові спазми? Переваги олії лемонграсу також включають її здатність полегшувати м’язові болі, судоми та спазми. (7) Це також може допомогти покращити кровообіг.
Спробуйте натерти тіло розведеною олією лемонграсу або зробити власну ванну для ніг з олією лемонграсу. Ознайомтеся з деякими рецептами DIY нижче.
7. Детоксикаційні протигрибкові здібності
Олія лемонграсу або чай використовувалися як детоксикант у кількох країнах. Відомо, що він детоксикує травний тракт, печінку, нирки, сечовий міхур і підшлункову залозу. Оскільки він працює як aприродний сечогінний засіб, споживання олії лемонграсу допоможе вам вивести шкідливі токсини з організму.
Тримайте свою систему в чистоті, додаючи масло лемонграсу в суп або чай. Ви можете самостійно приготувати чай з лемонграсу, заваривши листя лемонграсу окропом або додавши в чай кілька крапель ефірної олії.
Було проведено одне дослідження, щоб перевірити вплив олії лемонграсу на грибкові інфекції та дріжджіCandida albicansвидів.Candidaце грибкова інфекція, яка може вражати шкіру, статеві органи, горло, ротову порожнину та кров. За допомогою дискових дифузійних тестів було вивчено протигрибкові властивості олії лемонграсу, і дослідження показали, що олія лемонграсу має потужну in vitro активність проти кандиди.
Це дослідження показує, що олія лемонграсу та її ключовий активний компонент, цитраль, мають здатність зменшувати грибкові інфекції; особливо ті, що викликаніCandida albicansгрибок.
8. Полегшення менструальних судом
Відомо, що вживання чаю з лемонграсу допомагає жінкамменструальні болі; це також може допомогти при нудоті та дратівливості.
Випивайте одну-дві чашки чаю з лемонграсу на день, щоб полегшити біль, пов’язаний з менструацією. Немає наукових досліджень щодо цього використання, але відомо, що лемонграс заспокоює внутрішні органи та зменшує стрес, тому є сенс, чому він може допомогти при болісних судомах.
9. Помічник шлунка
Лемонграс був відомий протягом століть як ліки від шлункових розладів,гастриті виразки шлунка. Зараз дослідження наздоганяють цю давно відому підтримку та ліки.
Дослідження, опубліковане в 2012 році, показує, як ефірна олія лемонграсу (Cymbopogon citratus) вдалося захистити шлунки тварин від пошкодження шлунка, викликаного етанолом і аспірином. Дослідження робить висновок, що олія лемонграсу «може служити провідною сполукою для майбутньої розробки нових методів лікуваннянестероїдний протизапальний засіб-асоційованийгастропатія.”
Додавання олії лемонграсу в чай або суп також може допомогти зменшити біль у шлунку тадіарея.
10. Зняття головного болю
Масло лемонграсу також часто рекомендують дляпозбавлення від головного болю. Заспокійливий і заспокійливий ефект олії лемонграсу має силу полегшити біль, тиск або напругу, які можуть спричинити головний біль.
Спробуйте помасажувати скроні розведеною олією лемонграсу та вдихнути розслаблюючий лимонний аромат.