Переваги ефірної олії імбиру
Корінь імбиру містить 115 різних хімічних компонентів, але терапевтичні переваги походять від гінгеролів, маслянистої смоли кореня, яка діє як потужний антиоксидант і протизапальний засіб. Ефірна олія імбиру також складається приблизно з 90 відсотків сесквітерпенів, які є захисними агентами, які мають антибактеріальні та протизапальні властивості.
Біологічно активні інгредієнти в ефірній олії імбиру, особливо гінгерол, були ретельно клінічно оцінені, і дослідження показують, що при регулярному вживанні імбир має здатність покращувати низку захворювань і відкриває незліченну кількістьзастосування та переваги ефірної олії.
Ось короткий перелік основних переваг ефірних масел імбиру:
1. Лікує розлад шлунку та підтримує травлення
Ефірна олія імбиру є одним з найкращих природних засобів від кольок, нетравлення шлунка, діареї, спазмів, болів у животі та навіть блювоти. Імбирна олія також ефективна як природний засіб від нудоти.
Дослідження на тваринах 2015 року, опубліковане вЖурнал базової та клінічної фізіології та фармакологіїоцінили гастропротекторну активність ефірної олії імбиру на щурах. Етанол використовували для індукування виразки шлунка у щурів Вістар.
Theлікування ефірною олією імбиру пригнічує виразкуна 85 відсотків. Дослідження показали, що ураження, спричинені етанолом, такі як некроз, ерозія та крововилив стінки шлунка, значно зменшилися після перорального прийому ефірної олії.
Наукова рецензія, опублікована вДоказова безкоштовна та альтернативна медицинапроаналізували ефективність ефірних олій у зменшенні стресу та нудоти після хірургічних процедур. Колиефірну олію імбиру вдихали, він був ефективним у зменшенні нудоти та потреби в препаратах для зменшення нудоти після операції.
Ефірна олія імбиру також продемонструвала знеболювальну дію протягом обмеженого часу — вона допомогла полегшити біль одразу після операції.
2. Допомагає вилікувати інфекції
Ефірна олія імбиру діє як антисептик, який вбиває інфекції, спричинені мікроорганізмами та бактеріями. Це кишкові інфекції, бактеріальна дизентерія та харчові отруєння.
Лабораторні дослідження також показали, що він має протигрибкові властивості.
Дослідження in vitro, опубліковане вАзіатсько-тихоокеанський журнал тропічних хворобвиявив, щосполуки імбирної ефірної олії були ефективнимипротиКишкова паличка,Bacillus subtilisіЗолотистий стафілокок. Імбирна олія також здатна пригнічувати рістCandida albicans.
3. Допомагає при проблемах з диханням
Ефірна олія імбиру видаляє слиз із горла та легенів, і вона відома як природний засіб від застуди, грипу, кашлю, астми, бронхіту, а також втрати дихання. Оскільки це відхаркувальний засіб,ефірне масло імбиру сигналізує організмузбільшити кількість секрету в дихальних шляхах, який змащує подразнену ділянку.
Дослідження показали, що ефірна олія імбиру є природним варіантом лікування хворих на астму.
Астма - це респіраторне захворювання, яке викликає спазми м'язів бронхів, набряк слизової оболонки легенів і підвищене утворення слизу. Це призводить до неможливості легко дихати.
Це може бути викликано забрудненням навколишнього середовища, ожирінням, інфекціями, алергією, фізичними вправами, стресом або гормональним дисбалансом. Завдяки протизапальним властивостям ефірної олії імбиру воно зменшує набряк легенів і допомагає відкрити дихальні шляхи.
Дослідження, проведене дослідниками Медичного центру Колумбійського університету та Лондонської школи медицини та стоматології, показало, що імбир та його активні компоненти спричиняють значне та швидке розслаблення гладкої мускулатури дихальних шляхів людини. Дослідники прийшли до такого висновкусполуки, знайдені в імбиріможе бути терапевтичним варіантом для пацієнтів з астмою та іншими захворюваннями дихальних шляхів окремо або в комбінації з іншими загальноприйнятими терапевтичними засобами, такими як бета2-агоністи.
4. Зменшує запалення
Запалення в здоровому організмі є нормальною та ефективною реакцією, яка сприяє загоєнню. Однак, коли імунна система перевантажується і починає атакувати здорові тканини тіла, ми зустрічаємось із запаленням у здорових частинах тіла, що викликає здуття живота, набряк, біль і дискомфорт.
Компонент ефірної олії імбиру, наззінгібайн, відповідає за протизапальні властивості олії. Цей важливий компонент знімає біль і лікує м'язові болі, артрит, мігрень і головний біль.
Вважається, що ефірна олія імбиру зменшує кількість простагландинів в організмі, які є сполуками, пов’язаними з болем.
Дослідження на тваринах 2013 року, опубліковане вІндійський журнал фізіології та фармакологіїзробив висновок, щоЕфірна олія імбиру має антиоксидантну діюа також значні протизапальні та антиноцицептивні властивості. Після лікування ефірною олією імбиру протягом одного місяця рівень ферменту в крові мишей підвищився. Доза також поглинала вільні радикали та спричиняла значне зменшення гострого запалення.
5. Зміцнює здоров'я серця
Ефірна олія імбиру здатна допомогти знизити рівень холестерину та згортання крові. Кілька попередніх досліджень показують, що імбир може знизити рівень холестерину та допомогти запобігти згортанню крові, що може допомогти в лікуванні серцевих захворювань, коли кровоносні судини можуть закупорюватися та призводити до інфаркту чи інсульту.
Окрім зниження рівня холестерину, імбирна олія також покращує ліпідний обмін, допомагаючи зменшити ризик серцево-судинних захворювань і діабету.
Дослідження на тваринах, опубліковане вЖурнал харчуваннявиявив, щоколи миші вживали екстракт імбирупротягом 10-тижневого періоду це призвело до значного зниження рівня тригліцеридів у плазмі та рівня холестерину ЛПНЩ.
Дослідження 2016 року показало, що коли пацієнти на діалізі вживали 1000 міліграмів імбиру щодня протягом 10 тижнів, вонисукупно демонструє значне зниженнярівня тригліцеридів у сироватці крові до 15 відсотків у порівнянні з групою плацебо.
6. Має високий рівень антиоксидантів
Корінь імбиру містить дуже високий рівень загальних антиоксидантів. Антиоксиданти - це речовини, які допомагають запобігти певним типам пошкоджень клітин, особливо тих, які викликані окисленням.
Відповідно до книги «Фітотерапія, біомолекулярні та клінічні аспекти»,ефірна олія імбиру здатна зменшувативікові маркери окисного стресу та зменшують окисне пошкодження. При лікуванні екстрактами імбиру результати показали, що спостерігається зниження перекисного окислення ліпідів, коли вільні радикали «крадуть» електрони з ліпідів і завдають шкоди.
Це означає, що ефірна олія імбиру допомагає боротися з вільними радикалами.
Інше дослідження, висвітлене в книзі, показало, що коли щурів годували імбиром, вони зазнавали меншого пошкодження нирок через окислювальний стрес, викликаний ішемією, коли відбувається обмеження кровопостачання тканин.
Останнім часом дослідження зосереджені напротиракову дію ефірної олії імбирузавдяки антиоксидантній активності [6]-гінгеролу та зерумбону, двох компонентів імбирної олії. Згідно з дослідженнями, ці потужні компоненти здатні пригнічувати окислення ракових клітин, і вони були ефективними в придушенні CXCR4, білкового рецептора, при різних видах раку, включаючи рак підшлункової залози, легенів, нирок і шкіри.
Повідомлялося також, що ефірна олія імбиру пригнічує розвиток пухлини в шкірі мишей, особливо коли гінгерол використовується в лікуванні.
7. Діє як природний афродизіак
Ефірна олія імбиру підвищує сексуальне бажання. Він вирішує такі проблеми, як імпотенція та втрата лібідо.
Завдяки своїм зігріваючим і стимулюючим властивостям ефірна олія імбиру є ефективним і ефективним засобомприродний афродизіак, а також природний засіб від імпотенції. Це допомагає зняти стрес і викликає почуття мужності та самосвідомості — усуває сумніви в собі та страх.
8. Знімає занепокоєння
При використанні в якості ароматерапії ефірна олія імбиру здатназняти почуття тривоги, тривога, депресія та виснаження. Зігріваючий ефект імбирної олії сприяє сну та стимулює відчуття сміливості та легкості.
вАюрведична медицинаВважається, що імбирна олія лікує такі емоційні проблеми, як страх, покинутість і відсутність впевненості в собі чи мотивації.
Дослідження, опубліковане вISRN Акушерство та гінекологіявстановлено, що коли жінки, які страждають на ПМС, отримувалидві капсули імбиру в деньвід семи днів до менструації до трьох днів після менструації, протягом трьох циклів, у них спостерігалося зниження вираженості настрою та поведінкових симптомів.
Згідно з лабораторним дослідженням, проведеним у Швейцарії,ефірна олія імбиру активованарецептор серотоніну людини, який може допомогти зняти тривогу.
9. Полегшує м'язовий і менструальний біль
Завдяки своїм болезаспокійливим компонентам, таким як зінгібаїн, ефірна олія імбиру полегшує менструальні спазми, головні болі, болі в спині та болі. Дослідження показують, що щоденне вживання однієї-двох крапель ефірної олії імбиру є більш ефективним у лікуванні болю в м’язах і суглобах, ніж знеболюючі засоби, які призначають лікарі загальної практики. Це пов’язано з його здатністю зменшувати запалення та покращувати кровообіг.
Дослідження, проведене в Університеті Джорджії, виявило, що aщоденна добавка імбирузменшив м'язовий біль, спричинений фізичними навантаженнями, у 74 учасників на 25 відсотків.
Імбирна олія також ефективна при прийомі пацієнтами з болем, пов’язаним із запаленням. Дослідження, проведене дослідниками Медичного центру у справах ветеранів Маямі та Університету Маямі, показало, що коли 261 пацієнт з остеоартритом колінного суглобаприймала екстракт імбиру двічі на день, вони відчували менший біль і потребували менше знеболюючих препаратів, ніж ті, хто отримував плацебо.
10. Покращує роботу печінки
Через антиоксидантний потенціал і гепатопротекторну дію ефірної олії імбиру дослідження на тваринах, опубліковане вЖурнал сільськогосподарської та харчової хімії вимірюваниййого ефективність у лікуванні алкогольної жирової хвороби печінки, яка значною мірою пов’язана з цирозом печінки та раком печінки.
У групі лікування ефірну олію імбиру вводили перорально мишам з алкогольною жировою хворобою печінки щодня протягом чотирьох тижнів. Результати показали, що лікування має гепатопротекторну дію.
Після прийому алкоголю кількість метаболітів зросла, а потім рівні відновилися в групі лікування.